- 23 Ocak 2019
- 1.988
- 4.061
- 133
Vücuduma karşı kötülük etmiş gibi hissediyorum. Ama akşam telafi ederim bunu
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
bu konuda yapacagin stres ve dolayisiyla salgilayacagin hormonlar, vucuduna aldigin besinlerden daha zararli. yedin bitti onlar arkanda kaldi, vucuduna yapacagin iyi seylerde sira
- 23 Ocak 2016
- 36.568
- 53.289
- 598
Neden kusturmayı denedin canım yapma öyle şeyler lütfenArrietty_ 2 gündür aslında stresten yediğimi farkettim. Bugün yine kaçamak yaptım. Kendimi kusturmayı denedim ama bu hastalıklı bir durum. 20 dakikalık plank ve akşam koşusu ekliyorum kendime
Not:Sen de bunun üzerine ekleme yap da kendimi zorlayayım. Kendimi leş gibi hissediyorum
- 23 Ocak 2016
- 36.568
- 53.289
- 598
Benim de bazen modum düşüyor yapamayacakmışım hissi var.
Ya salıp bırakırsam başarmak istiyorum aslında başkalarına göre çok kilom yok ama ben eski halim gibi olmak istiyorum. Şuan bi karamsarlık çöktü içime ağlıcam galiba nasıl bu kadar kilo almışım anlamıyorum.
- 4 Şubat 2014
- 5.226
- 18.869
- 448
Geldikleri gibi giderler moral bozmak yok canımBenim de bazen modum düşüyor yapamayacakmışım hissi var.
Benim de bazen modum düşüyor yapamayacakmışım hissi var.
hedefin kilo vermek değil düzgün bir yaşam biçimine adapte olmak olsun, kilo verme onun yanında eklenti olarak gelecek zaten. bugün hızlı vericez diye uğraşıp 3 ay sonra tamamen eskisi gibi yaşamaya döndüğümüzde kilo almak kaçınılmaz. bir de o zaman ' o kadar kilo vermiştim nasıl mahvettim her şeyi' diye bir karamsarlık gelecek. ihtiyaç kadar yiyip, ihtiyaç kadar hareket ederiz, hatanın neresinden dönsek kar. kilo aldıysan da aldın ne olmuş? sağlığımız yerinde, hareket edebiliyoruz, sağlıklı yiyeceklere erişmimiz var, veririz öyle ya da böyle.
edit: ben böyle çok biliyormuş gibi şeediyorum da ben de son birkaç haftada sabit kiloma çok takıp çok stres yaptıkça farkettim bunun yanlış olduğunu. elimizden geleni yapıyoruz işte bir gün artmış bir gün inmiş kilo, önemli değil. ben de artık sabitsem üzülmüyorum. geçen hafta sabittim, bu hafta yine verdim, değişiyor işte, vücutlarımız da garip bir şeye adapte olmaya çalışıyor işte.
- 23 Ocak 2016
- 36.568
- 53.289
- 598
Gerçekten şuan ağlıyorumGeldikleri gibi giderler moral bozmak yok canım
aslında bugün kendimi biraz kilo verince daha iyi hissettim.
- 4 Şubat 2014
- 5.226
- 18.869
- 448
Hem bir uğraşımız, hedefimiz olmuş oluyor fena mıBenim de bazen modum düşüyor yapamayacakmışım hissi var.
- 23 Ocak 2016
- 36.568
- 53.289
- 598
Evet çok güzel ama benim bazı yiyeceklere karşı nasıl denir tutamıyorum kendimi çikolata bunlardan biri yeter diyip yiyesim var kozmetik ürünleri satan mağazada bile kasa kenarında alalım diye çikolata vardı.Hem bir uğraşımız, hedefimiz olmuş oluyor fena mı ☺
- 4 Şubat 2014
- 5.226
- 18.869
- 448
Kıyamam sana. Öyle yüksek ki enerjin ağlamakla seni bağdastiramadim canım. Hem şöyle düşün. En azından daha da şişmeden ipin ucundan tuttuk. İlk zamanlar çok zor alışırsin tatlım hiç merak etme. Kilo verdikçe keyfin yerine gelecekGerçekten şuan ağlıyorum
- 23 Ocak 2016
- 36.568
- 53.289
- 598
Ne biliyim yapamıcam hissi geliyor bazen pes etmek istemiyorum. Grubu da çok sevdim diğer grup o kadar soğuktu ki o olmamış bu olmamış dediler durdularKıyamam sana. Öyle yüksek ki enerjin ağlamakla seni bağdastiramadim canım. Hem şöyle düşün. En azından daha da şişmeden ipin ucundan tuttuk. İlk zamanlar çok zor alışırsin tatlım hiç merak etme. Kilo verdikçe keyfin yerine gelecek
- 4 Şubat 2014
- 5.226
- 18.869
- 448
Ben de pandemiden dolayı kilo veremezmişim gibi hissediyordum (hani daha hareketsiziz ya) ama iyi ki başlamışım. Bak gör sen de böyle diyeceksin. En azından artıya değil eksiye doğru gidiyoruz
- 10 Mayıs 2020
- 2.541
- 6.760
- 88
Ben seni şikayet edecem.baska yol kalmadıDeğerli Takım Arkadaşlarım
PİDELİ KÖFTE & KAYMAKLI KEMALPAŞA TATLISI
önünden geçtim ama YE-ME-DİMMMM
Alttaki fotoğrafta adım sayısı sol alt köşededir akşam yürüyüşü için
20BİNE
Eve şimdi girdim bulaşık makinası boşaltılacak beni bekler. Çamaşırlar dürülecek ve yemek yapılacak.
@MorVampirella canım bugün gayret et olur mu?
diyet sayfasını tarif sayfasina çevrildin kuzum 
- 23 Ocak 2016
- 36.568
- 53.289
- 598
Ya güldürdün beni sağol canım yaBen seni şikayet edecem.baska yol kalmadı
- 10 Mayıs 2020
- 2.541
- 6.760
- 88
Yanı bu tür şeyleride her gördüğümüzde gidip oturup yemiyoruz. Yada oruç tutuyorken odak noktamız bile olamıyorlar.Ya güldürdün beni sağol canım ya
Kendini kısıtlanmış veya esir edilmiş gibi hissetme bence
Ayrıca eklemek istedim
Tasavvufta; Açlık Allah in nimetlerindendir. Dilediğine verir diye bir söz var.
- 15 Ekim 2012
- 3.291
- 6.918
- 358
- 36
Yine satmayı düşünürsen bize de haber ver :)Yapma çizmeee dicem ama insan bazen altını çizdiklerini yeniden okumak istiyebiliyor. Ama ben çizmiyorum önceden çizerdim de nerden değiştiyse fikrim değişti. Ben her kitabı kitaplığımda tutmam. Bende iz bırakanları bırakıyorum genelde. Onları paylaşamam ben de açıkçası. Ama diğerlerini başkaları faydalanması adına veriyorum. Ben lisedeyken test kitaplarında okurken altını çiziyorlardı içim gidiyordu diyebilirim
- 14 Kasım 2001
- 21.655
- En iyi cevaplar
- 2
- 70.059
- 1.623
- 102
- 15 Ekim 2012
- 3.291
- 6.918
- 358
- 36
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Menu sahane, sinav icinde tebrik ediyorum canim, gozunaydin :)
