- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Bu 2linin gozum uzerinde, cok tehlikelisinizzzz coookkkSaol gardaşşş, sen de çakarsın bir eksi yarın high five yaparız
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
Caniiimmm ya gozden kacmis olmali sana kiyabilirmiyim hicAman da aman kimler gelmis,bak bana hic pas vermis mi
- 23 Ocak 2016
- 36.176
- 52.513
- 598
Siz mezun mu oldunuz?
Canim seni de beklerim sayfama @dolca.vita instada iiyi yapmissim canim bazen degisiklik iyi oluyorOleeyyyBirinci olmußuz
@Kazen tebrikler ikimize de
Birgaripanne senin müthiş eksini dengelemiş Zinnet'cim
ayrıca teşekkürler
Özlem'im bilmiyordum kuzum. Maşallah zaten çalışkandın, bir de işe dönüştürmüşsün olayı. Allah iş yoğunluğu versin canım o zaman. Çok güzel düşünmüşsün
Küçük beyler napıyor? Umarım her şey yolundadir.
Sorma canım ben de çok bunaldım herkes gibi. 2 haftaligina Çanakkale'ye geldim de bir nefes aldım. İyi geldi bana. Arada uğra öpüyorum çok
Helloooo (kızının tonlamasiyla oku Niloyacim)
Çok sevindim senle eşleşmemize
Daha bile kolay veriliyor kilolar, vitamin takviyesi süper olur canım
Çok şükür diyorum Aysun'cum. Sonunda kurtuldum 66lardan (ine de büyük konusmayayim tabi de
Anlattığın teyzeye bayıldımeda taspinarin büyükannesinin gördüm instada beraber yoga yaparkenki resimlerini. Harika gözüküyordu
Gün gün yazmak yerine cuma toplu yazsak olur mu canım?
Bir de hangi günden başlayarak hesaplayalım? Cuma mı cumartesi mi
Cok ıyı canım boyle bırgun yapacagım bendeDnki menüm:
Sabah
1 haşlanmış yumurta
1 dilim keçi peyniri
1 dilim kaşar peyniri
Çeyrek dilim ekmek
1 tl kaymak
öğle:
Yarım muz
Akşam:
1 p etli nohut
1 kae yoğurt
Ara:
Hepsi toplam avuç içi kadar antep fıstığı kaju fındık
Su:2 lt
Spor: 250 kalori ev işi , bebeğime baktım tek başımaydım tüm gün koşturdum akşam artık yorgun uyumuşum öenümü yazamadm
Yawrukush
CEYDOS
Arrietty_
esmeriiim
Sevgili ve Pek Değerli B barga ve kaptanım ve takım arkadaşlarım
Eki Görüntüle 2665203
Kahvaltı gördünüz bu salata tabağının tamamini yedim.
Domates ve salatalığın yağının içine közlenmiş biber, yumurta ne varsa attım.
Akşam yemeği (oncesi)
- 1 ad. enginar
- 2 ad. minyatür kabak dolma
- karışık salata
- ekmekler @isabel yapımı tam buğday.
Ve tava yoğurdu
Eki Görüntüle 2665200
Bu da sonrası yani ekmek ne kadar az yedim görün.
Eki Görüntüle 2665201
Ev bugün bu halde alt kata geldi sıra
Eki Görüntüle 2665207
Akşam tesisatçı gelecek o gidince de yürüyüş!
yediklerinizi çok beğendim, afiyet olsun
kahvaltıdan sonra arada acıkmadınız mı?benim yediklerim şöyle:
sabah:
yulaf + kakao+ süt + fıstıkezmesi + az chia
bayıldım ben buna her gün yerim
öğlen: + fotoda olmayan 1 adet kayısı
akşam:
fotoda olmayan 5 kaju var
su: yatana kadar 2 yapabileceğim bugün çok az içebildim
spor: 1 saat dumbell ve direnç bantlı egzersiz
- 23 Ocak 2016
- 36.176
- 52.513
- 598
Profilinden hesap detaylarına gir göreceksin canımAa kac gundur aktıf olmayınca profıllerddekı kg şeylerını gormedım
Nasıl yaptınız
- 23 Ocak 2016
- 36.176
- 52.513
- 598
Gülüm o kahvaltıdaki şeker yok içinde nasış bişeyyediklerinizi çok beğendim, afiyet olsun
benim yediklerim şöyle:
sabah:
yulaf + kakao+ süt + fıstıkezmesi + az chia
Eki Görüntüle 2665226
bayıldım ben buna her gün yerim
öğlen: + fotoda olmayan 1 adet kayısı
Eki Görüntüle 2665227
akşam:
Eki Görüntüle 2665228
fotoda olmayan 5 kaju var
su: yatana kadar 2 yapabileceğim bugün çok az içebildim
spor: 1 saat dumbell ve direnç bantlı egzersiz
- 9 Ocak 2018
- 5.243
- 12.999
- 248
Hosgeldin canim evet yapabilirsin ama sadece uc gun icin serbest 3 gunden fazla yaparsan takim kurallarina uymamis olursun
- 23 Ocak 2016
- 36.176
- 52.513
- 598
of aşerir gibiyim ya evet şeker yok, fıstık ezmesini de şekersiz yapmıştım, acı acı kakaolu oldu böyle ama bi yandan süt de yumuşattı ortamı, ben çok sevdim. vicdan yaptırtmayan supangle koydum adını. annem de şekersiz diye pek sevmedi ama şekere alternatif şeyler konabilir içine ya da fıstıkezmesinin şekerli olanı kullanılabilir.
- 11 Temmuz 2020
- 565
- 2.117
- 33
Kaptanım ya takım eşimi ararken ruh eşimi buldum galibaBu 2linin gozum uzerinde, cok tehlikelisinizzzz coookkk
- 25 Nisan 2015
- 530
- 1.704
- 113
- 23 Ocak 2016
- 36.176
- 52.513
- 598
- 23 Ocak 2016
- 36.176
- 52.513
- 598
- 15 Ekim 2012
- 3.291
- 6.918
- 358
- 36
Galiba öı diyorsun buna :)Bugün ki menü çok karışık benim eşime hamur kızartıyorum yasak galiba tarhana yapayım kendime yanına da kaynamış mısır
Yasak tabii kız
- 15 Ekim 2012
- 3.291
- 6.918
- 358
- 36
Yawrukush
aydingelini
CEYDOS
Arrietty_
Bugün ceydanın tarifi yumurta detoksunu denedim
Mümkün değil 3 gün uygulayamam
Sabah yataktan yumurtaaaa diyerek kalkmıştım resmen
Hadi böyleyken yapayım şu detoksu dedim
6 yumurta, yağ, 90 gr kadar peynir yedim
10 gün kadar yumurta yiyemem herhalde
Tahakkukum doldu
Su 3 lt
Bitki çayları-kahve tam gaz
Sporu da yatmadan önce yapacağım
Sınav vardı bugün, yapamadım o yüzden
- 23 Ocak 2016
- 36.176
- 52.513
- 598
Biri olur der belki dedim ondan o galiba
