- 24 Haziran 2015
- 6.215
- 20.518
- 548
Teşekkür ederim kaptanımCanim kaygilanma
Eksin icin tebrikler
Dun bildirim yapmadi olarak gözüktün haftaya guncellenir
haftaya yüzdem ikiye mi bölünecek böyle mi oluyordu ?
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
haftaya yüzdem ikiye mi bölünecek böyle mi oluyordu ?
- 4 Kasım 2018
- 26.816
- 110.503
- 598
- 24 Haziran 2015
- 6.215
- 20.518
- 548
- 24 Haziran 2015
- 6.215
- 20.518
- 548
Adım yarışı güzel oluyor aslında kaptanım ben varım @_Vera_ seninle de eş olmuşuz :)
- 24 Haziran 2015
- 6.215
- 20.518
- 548
24 Eylül Menüm
Sabah
2 yumurta
Ara
2 erik
Öğle
Sebzeli köfte 4 adet
Cacık
Ara
1 elma + 200 ml sade kefir
Akşam
Türlü6 yk
Yoğurt
Su 1,5 L
Adım 3821
Yawrukush
Arrietty_
Birgaripanne
Sabah
2 yumurta
Ara
2 erik
Öğle
Sebzeli köfte 4 adet
Cacık
Ara
1 elma + 200 ml sade kefir
Akşam
Türlü6 yk
Yoğurt
Su 1,5 L
Adım 3821
Yawrukush
Arrietty_
Birgaripanne
- 24 Haziran 2015
- 6.215
- 20.518
- 548
25 Eylül
Sabah
1haşlanmış yumurta
1 kk beyaz peynir
1 kk dil peyniri
Domates, salatalık, biber
2 dl çavdar
Akşam
1 küçük dolma biber
Yoğurtlu kırmızı biber salatası
Su 1,5 L
Adım 5044 + eşimle 45 dk bisiklet sürdük
Yawrukush
Arrietty_
Birgaripanne
Sabah
1haşlanmış yumurta
1 kk beyaz peynir
1 kk dil peyniri
Domates, salatalık, biber
2 dl çavdar
Akşam
1 küçük dolma biber
Yoğurtlu kırmızı biber salatası
Su 1,5 L
Adım 5044 + eşimle 45 dk bisiklet sürdük
Yawrukush
Arrietty_
Birgaripanne
- 9 Ocak 2018
- 5.243
- 12.999
- 248
O kadarini bilmiyorum canim cuma gunu belli olurTeşekkür ederim kaptanım
- 9 Ocak 2018
- 5.243
- 12.999
- 248
Merhaba canimB Beklenen2 merhaba yeni eşim nasılsın? bu hafta sonu taşınacaktık ama nakliye şirketinden dolayı haftaya çarşambaya kaldı. o yüzden sık girebilirmiyim bilmiyorum. carşamba taşınınca iş bitmiyor biliyorsun bir de yerleştirme var yani bu sıralar benim için daha yogun geçecek (sanki çok durgun ve sakin geçiyordu da) tabi yine de sana iyi bir eş olmak için elimden geleni yapcam. bu arada haftaya da en az 1 kilo hedefim
taşınma telaşı da zordur Allah kolaylik versin canim insallah canim birbirimize destegimizle bol eksili bi haftamiz olurValla özgecim bni o kadar rahatlatiyorsun ki imkân olsa seninle tanışmak sohbet etmek isterdimBende iyiyim canim, sen @MotivatedAlready ve @BlueSkyyyy in takimdan ayrilmalarinizda olmasaydi bugun daha mukemmel olurdum ama ayrilik, vedalasmak yok nasilsa..
Tebrikler herkese , @blume90 & @MotivatedAlready sizde harikasiniz kizlar
Ellerine saglik kaptanim..
Kesinlikle bu hafta eksilecegiz bol bol :))
Olur mu hepimiz takimiz, birlikteyiz bu yolda..
Bu takimimizin basarisi, hepimizin basarisi...
Kaptanim bu es listesini biraz guncelleyecegim izninle..
Bende iyiyim gulum, seni merak ediyordum..
Iyi oldugunu okudum mutlu oldum..
Gecmis olsun canim kedicige..
Operasyon kolaylikla hallolur umarim..
Sende uzme canini , sagligina kavusacak minigin..
Lahmacun 1 tane olsa sorun yok ama 2 oldugu icin odule saydim canimcim..
tüm zor zamanlarda yanimda oldun surekli merak edip sordun Allah razı olsun senden ve buradaki herkesten
Bn artik toparlandigima ve spora engel bi durumum olmadigina gore adimlama ve leslie olur bnce birde kol egzersizi olabilir kollarimla basim dertte millet kilo alir gobegi basenleri şişer bnm kollar anlamadim gitti neden
Dünkü menum yazmayi unutmuşum
Sabah
1 dilim ekmek labne peynir
Ogle
1 kase corba
Aksam
Yarim kase corba
3 4 yk güveç
Gece yarisi da midem agridi yarim elma yedim
Su 1.5 lt
Spor yok
Yawrukush
Birgaripanne
sserendipity
Bugunde ödül topalak yicem cok heyecanliyim
Sabah
1 dilim ekmek labne peynir
Ogle
1 kase corba
Aksam
Yarim kase corba
3 4 yk güveç
Gece yarisi da midem agridi yarim elma yedim
Su 1.5 lt
Spor yok
Yawrukush
Birgaripanne
sserendipity
Bugunde ödül topalak yicem cok heyecanliyim
- 9 Ocak 2018
- 5.243
- 12.999
- 248
Ne yaptigimi bir bilsem aslinda surekli yapar veiririm deNaptin canim da bu kadar kilo verdin tüyolara açığım
April hanin kollar icin olan videosunu yapmayi dusunuyorum sen ne dersinBn artik toparlandigima ve spora engel bi durumum olmadigina gore adimlama ve leslie olur bnce birde kol egzersizi olabilir kollarimla basim dertte millet kilo alir gobegi basenleri şişer bnm kollar anlamadim gitti neden
Kv si hastalanmis canim onun yanina gitmisti
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
Evett bu hafta inşallah çok güzel kilolar vericez eşim. Bugün regl oldum ve diyete uyamadım çok sancılanıyorum bir sürü şekerli su bitter çikolata yedim sancıya iyi geliyor yarın kaldığım yerden devam edicem inşallah. Sen pilatese başlamıştın. Bende sana eşlik etmek isterim ama kasık fıtığım var sadece leslienin core pilatesini yapabiliyorum. Ben bol wall at home yapıyorum. Sana ayak uydururum o şekilde.
oyyy ne kadar çok mesaj birikmiş bu geçmiş oku oku bitmez 
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
Kaptanım leslie mi yapsak yine katılın güzeldi ona ben leslieden vazgeçemiyorum
