- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
Aynı mantıkla hareket ediyoruz benimde öyle. Hızlı verdiğim tüm kilolar bana hep fazlasıyla geri döndü
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 138
- 36
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 138
- 36
Güzel kilo verdiriyo canım bendr yapıyorum öncede yapmıştım iyi gidiyo
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 138
- 36
Ben 15 gün yapıyorum 1 lt suya 2 tk yeşil çay demliyorum sonra 2 tane maden suyu ve 1 limon bunu gün içinde tüketiyorum 15 gün yapınca ara verip diğer ay geri yapıyorum 3 4 kilo verdim bununla ve diyetle tabiki
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
Ben 1 sodayla içtim yarın yine yapayım o zaman teşekkür ederim
Allahım en sevdiğim hemde tandır böreği
ben de Kayseri de yaşıyorum bilerek yazdım sen bilirsin diye
yemedim ama- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 138
- 36
Rica ederim canım inşallah güzel sonuçlar alırsın sende
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 138
- 36
- 8 Ağustos 2018
- 133
- 198
- 53
- 34
Evet ben de çok yaptım şok diyetleri ama fazlasıyla geri aldım o yüzden hiç bulaşmıyorum
Z
kendim yapamam ne yazıkki de Yapan bulmam artık 
Yaa bende kayseriliyim normalde de sivas da yaşıyorum bilmem mi tandır böreğini ama kendin yaptığın hiç birine uymaz tabiki demi hafta sonuna sakla hevesini
kendim yapamam ne yazıkki de Yapan bulmam artık 
- 24 Kasım 2016
- 5.105
- 18.011
- 248
Sagol canim bana olan inancin icin, ben kilo vermeyi basaramasam da sen hep yanimdasin ♥Canim Senemim sen burayi en iyi bilenlerden, benim en guvendiklerimden, en cok sevdiklerimdensin ve bence bunu biliyorsun..
Sen ne dersen ben peki derim ama bu sefer o kadar azimli devam ediyordun ki , mola vermene bir yandan gonlum razi degil..
Yinede burasi senin takimin, molaya ihtiyacin varsa da toparlan, yine ayni azimle don aramiza, at kilolari uzerinden..
Yine geldi o burukluk, neyse...
kovmuyorsun beni takimdan cok guzel menu esim, ayyy peynir helvasi da ne cok ozledim. ilk TR'ye geldigimde almaliyim@Yawrukushstitch günaydın kızlar..
Dünki menümü yazayımm
08.30 Sabah 4 zeytin bir çatal peynir helvası
13.00 öğlen sebzeli sulu köfte bir porsiyon 1 dlm ekmek ilk defa ekmek kullandımm
Akşam bir porsiyon meyve
3.30 saat yürüyüş
1000 ip atladım
15 leslie
İşten geldikten sonra
4 saat yoğun temizlik ♥
2.5 lt su
aksam yemegi yemeyecek misin?
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
Mükemmel enerjinle en kısa zamanda gelirsin umarım seninle yeniden eş olmayı dört gözle bekliyordumSagol canim bana olan inancin icin, ben kilo vermeyi basaramasam da sen hep yanimdasin ♥
cok guzel menu esim, ayyy peynir helvasi da ne cok ozledim. ilk TR'ye geldigimde almaliyim
aksam yemegi yemeyecek misin?
dönüşün muhteşem olucak hiç şüphem yok 
Nasil canim paylasir misin acaba,
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
Yarım litre suya 2 tatlı kaşığı ya da 2 poşet ben poşet çay kullanıyorum atıp 10 15 dk demliyorsunuz. Sonra içine yarım limon suyu ve 1 soda döküyorsunuz. Tabii sodanın gazı varken tadı çok fena ben içememiştim bana 1 2 saat bekleyebilirsin gazı çıksın öyle iç demişti. O karışımı sabah kahvaltısından Öğle yemeğine kadar içip bitiriyorsunuzNasil canim paylasir misin acaba,
- 24 Haziran 2015
- 6.215
- 20.518
- 548
Teşekkür ederim :) İnşallah öyle olur :)
Bugün suyu arttırmaya çalışacağım çok az içiyorum 1,5 L az bence. Diyetisyenime dedim az içiyorum diye benim güde 2 bardak su içen danışanım var üzülme dedi
- 24 Haziran 2015
- 6.215
- 20.518
- 548
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
Ay evett inşallah birlikte mezun oluruz bu hafta öyle bol bi eksiyle gelemem gibi geliyor geçen hafta 1 kg gitti bu hafta yavaş gider 200 felan diye düşünüyorum süpriz olacak bana. Ağır bi spor yapmıcam bugün leslienin blood sugar serisi var 2 mile yapıyor ama çok kasmadan onu yapcam 30 dk. Evin içinde odadan odaya yürüyüş yapıyorum ne kadar faydası olur bilemem. Senin günün nasıl geçiyor eşimmm
- 24 Haziran 2015
- 6.215
- 20.518
- 548
Dünün yorgunluğu var bende de kendimi hangi kanepeye atsam biraz da şurda yatsam modunda geçiyor günüm akşama doğru yürüyüşe çıksam yürüsem gelsem ne güzel olur dışarda yürümenin tadı yok evde yapamıyorum ben
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
Eşim yoğun çalışıyorsun kendini çok yormadan dışarıda tatlı bi yürüyüş iyi gelir ben kaplumbağa modundayım kafamı evden dışarı çıkarmıyorum. Çok korkuyorum virüsten etrafımdaki herkes yakalandı bi ben kaldım. Hayattaki tüm şansımı şuana kadar yakalanmamakla harcamış bile olabilirim
