- 1 Kasım 2019
- 6.167
- 22.494
- 348
Insaallah saglikla fazlaliklardan kurtuluruz...Tebrikler çok güzel kilo vermişsiniz benim de hedefin 2 ayda 8 kilo vermek
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 4 Kasım 2018
- 26.823
- 110.527
- 598
***4.Takım 701.Etap***
Tanssss (68.2///%)
Arrietty_ (65.8///%)
Sivaskayseri (101.7///%)
Nanekekik (82.6///%)
Ozlemlerhayallar (66.4///%)
Birgaripyolcu06 (79.8///%)
Beklenen2 (69.1///%)
sedulu (77.4///%) 1 kez bildirimde bulunmadi. 14. takimdan transfer olmak istiyor
4. Takım ortalaması: %
***Citir mi Citirlar (Yarisma disi listemiz) 701. Etap***
Onlymemeself (137.0///%) ) Yeni uye, baslangic tarihi: 14.11.2020, baslangic kilosu : 137.0 , hedef: 75
Ceyhans (69.0///%) Yeni uye, baslangic tarihi: 14.11.2020, baslangic kilosu :69, hedef: 60
ozrengin (78.0///%)Yeni uye, baslangic tarihi: 11.11.2020, baslangic kilosu :79, hedef: 64
Mountainsgirl (65.0///%)Yeni uye, baslangic tarihi: 05.11.2020, baslangic kilosu :65, hedef: 60
CanTorun (87.5///%) Yeni uye,baslangic tarihi:20.10.2020, baslangic kilosu:89.5, hedef:68
Anonimmm (70///%) Yeni uye, baslangic tarihi:29.10.2020, baslangic kilosu:73, hedef:60
JaneRizzoli (63.1///%) baslangic tarihi: 04.06.2020 , baslangic kilosu:76.5, hedef:60
Melegimkorusun (71///%) 682. etapta izne ayrılan üye geri döndü.
bnnu (60.5///%) 695. etapta izne ayrilan uye geri dondu.
fyzanur (56.2///%) Saglik sorunlari nedeniyle 681. etapta saglik iznine ayrildi.
stitch (68.9///%) 67.4 kg ile, 658.etapta izne ayrildi.
esmeriiim (62.0///%) Yeni üye, başlangıç tarihi 31.05.2020,başlangıç kilosu:66.1,hedef:59
Smneapdullah (72.3///%)riskli gebelik nedeniyle 700.etap da 72.3 kg ile bildirimsiz sağlık iznine ayrıldı.
_Vera_ (66.2///%) 700. Etap da 66.2 kg ile izne ayrildi. 1.izin hakki
Tanssss (68.2///%)
Arrietty_ (65.8///%)
Sivaskayseri (101.7///%)
Nanekekik (82.6///%)
Ozlemlerhayallar (66.4///%)
Birgaripyolcu06 (79.8///%)
Beklenen2 (69.1///%)
sedulu (77.4///%) 1 kez bildirimde bulunmadi. 14. takimdan transfer olmak istiyor
4. Takım ortalaması: %
***Citir mi Citirlar (Yarisma disi listemiz) 701. Etap***
Onlymemeself (137.0///%) ) Yeni uye, baslangic tarihi: 14.11.2020, baslangic kilosu : 137.0 , hedef: 75
Ceyhans (69.0///%) Yeni uye, baslangic tarihi: 14.11.2020, baslangic kilosu :69, hedef: 60
ozrengin (78.0///%)Yeni uye, baslangic tarihi: 11.11.2020, baslangic kilosu :79, hedef: 64
Mountainsgirl (65.0///%)Yeni uye, baslangic tarihi: 05.11.2020, baslangic kilosu :65, hedef: 60
CanTorun (87.5///%) Yeni uye,baslangic tarihi:20.10.2020, baslangic kilosu:89.5, hedef:68
Anonimmm (70///%) Yeni uye, baslangic tarihi:29.10.2020, baslangic kilosu:73, hedef:60
JaneRizzoli (63.1///%) baslangic tarihi: 04.06.2020 , baslangic kilosu:76.5, hedef:60
Melegimkorusun (71///%) 682. etapta izne ayrılan üye geri döndü.
bnnu (60.5///%) 695. etapta izne ayrilan uye geri dondu.
fyzanur (56.2///%) Saglik sorunlari nedeniyle 681. etapta saglik iznine ayrildi.
stitch (68.9///%) 67.4 kg ile, 658.etapta izne ayrildi.
esmeriiim (62.0///%) Yeni üye, başlangıç tarihi 31.05.2020,başlangıç kilosu:66.1,hedef:59
Smneapdullah (72.3///%)riskli gebelik nedeniyle 700.etap da 72.3 kg ile bildirimsiz sağlık iznine ayrıldı.
_Vera_ (66.2///%) 700. Etap da 66.2 kg ile izne ayrildi. 1.izin hakki
- 4 Kasım 2018
- 26.823
- 110.527
- 598
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
Sabah
2.5 köz kapya biber çay
Ara 2 kuru incir çay
Öğle
Brokoli karnabahar 1 havuç suda haşlama yarım mandalina
Ara
2 kuru incir 5 minik kuru üzüm kahve
Akşam
Çiğneyemiyorum diye yedim başka bişey yoktu 1.25 dilim tepsi köftesi. (normal köftenin tepside yapılmış hali)
Su 2 lt
Spor 2 mile leslie
B Beklenen2
Arrietty_
2.5 köz kapya biber çay
Ara 2 kuru incir çay
Öğle
Brokoli karnabahar 1 havuç suda haşlama yarım mandalina
Ara
2 kuru incir 5 minik kuru üzüm kahve
Akşam
Çiğneyemiyorum diye yedim başka bişey yoktu 1.25 dilim tepsi köftesi. (normal köftenin tepside yapılmış hali)
Su 2 lt
Spor 2 mile leslie
B Beklenen2
Arrietty_
- 4 Kasım 2018
- 26.823
- 110.527
- 598
Merdanelik bisey göremedim ben :)Sabah
2.5 köz kapya biber çay
Ara 2 kuru incir çay
Öğle
Brokoli karnabahar 1 havuç suda haşlama yarım mandalina
Ara
2 kuru incir 5 minik kuru üzüm kahve
Akşam
Çiğneyemiyorum diye yedim başka bişey yoktu 1.25 dilim tepsi köftesi. (normal köftenin tepside yapılmış hali)
Su 2 lt
Spor 2 mile leslie
B Beklenen2
Yarin kurtuluyorsun disden
gerci 1-2 gun de ondan yiyemezsin pek birsey
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
Kuru meyve çok
yarın diş filmi çekicek eğer sinire yakın değilse kurtuluyorum çok şükür sonunda 
- 4 Kasım 2018
- 26.823
- 110.527
- 598
Ya birak. Minicik uzumden ne olacak. Incir de az.Kuru meyve çok
Insallah degildirde kurtulursun
- 4 Kasım 2018
- 26.823
- 110.527
- 598
Afiyet olsun abla
Iyi aksamlar kizlar...
Bu sabah sade ilik suyla gune basladim...
KAHVALTI:
3 yemek kasigi k.meyve+k.yemisli musli
1 su bardagi sut
ARA:
Karanfilli, limon dilimli yesil cay
OGLEN:
Buharda pismis karnabahar
Sarimsak+pul biber+z.yagli yogurt
ARA:
5 adet cig findik
1 mandalina
AKSAM:
Kiymali yesil mercimek
Yesil salata
1 bardak kefir
Limon dilimli, tarcinli yesil cay
2 adet kapya biber
SU:
3 lt
SPOR:
90 dk bolgesel egzersiz. 270 puan.
Bu sabah pekmezli su göremedim :))
Kapya biberin faydasi oldumu aksam tüketince?
Yarin tartini cok merak ediyorum. Uzun tempolu yuruyusu doktor yasakliyali 1 hafta olacak nerdeyse dimi?
Nasil bir etki etti merak ettim
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 208
- 36
Valla merdanelik ne var kanki ablamadım gayet iyi olmuş bence afiyet olsun yarın dr un kaçtaSabah
2.5 köz kapya biber çay
Ara 2 kuru incir çay
Öğle
Brokoli karnabahar 1 havuç suda haşlama yarım mandalina
Ara
2 kuru incir 5 minik kuru üzüm kahve
Akşam
Çiğneyemiyorum diye yedim başka bişey yoktu 1.25 dilim tepsi köftesi. (normal köftenin tepside yapılmış hali)
Su 2 lt
Spor 2 mile leslie
B Beklenen2
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
Teşekkür ederim kankim belli değil tam öğleden sonra ama dişçi işler uzar gelenler beklemesin virüsten dolayı diye yarım saat önce arayıp haber veriyor işim bitti diye. Ararsa gidicem işte bakalım yarın ödül yicem mantııı
- 30 Haziran 2020
- 933
- 4.703
- 63
Tesekkur ederim.Olur canim tabii ki. Simdiden bol sans dilerim
Cok hafif beslenmissin yine. Doyuyor isen super.
Bunu az yiyen biri olarak yazmamaliyim
Hafif tutmak istedim menumu yarin artilar gitsin istiyorum
Kaptim da
geldimMerdanelik birsey yok. Kandirdin beniSabah
2.5 köz kapya biber çay
Ara 2 kuru incir çay
Öğle
Brokoli karnabahar 1 havuç suda haşlama yarım mandalina
Ara
2 kuru incir 5 minik kuru üzüm kahve
Akşam
Çiğneyemiyorum diye yedim başka bişey yoktu 1.25 dilim tepsi köftesi. (normal köftenin tepside yapılmış hali)
Su 2 lt
Spor 2 mile leslie
B Beklenen2
Bugun guzelce uyu yarın guzel sonuclar bekliyorum
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 208
- 36
İnşallah kolayca hallolur kankim. Ooo harika valla ye afiyet olsunnnTeşekkür ederim kankim belli değil tam öğleden sonra ama dişçi işler uzar gelenler beklemesin virüsten dolayı diye yarım saat önce arayıp haber veriyor işim bitti diye. Ararsa gidicem işte bakalım yarın ödül yicem mantııı
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 208
- 36
Kaptanım yaaa bana da yolla ballıBende ödülümü hazirladim
Toblerone cikolata
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
Ya siz mantılı çorbayı nasıl yapıyorsunuz aslında ondan istiyor canım bana tarif veeer
- 4 Kasım 2018
- 26.823
- 110.527
- 598
- 4 Kasım 2018
- 26.823
- 110.527
- 598
balli dedigin icindeki minik parcaciklar mi?Kaptanım yaaa bana da yolla ballı
Ya cok manyak bir cikolata o
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 208
- 36
Kayseri mantısı şeklinde mi kanki
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 208
- 36
