• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Tam anlamadim diyetli kismini.
Ama hem corona hemde risk grubundasiniz diye kimseyi kabul etmezdim ben
Diyetle ilgili değil demek istemiştim. Yani bağışıklık sistemim zayıf ilaç kullanıyorum onun için. Bende sorun var galiba kimse üzülmesin kimse kırılmasın ama herşey bana oluyor. Kimse üzülmesin laf söylemek istemem diye psikolojik olarak içime attım hemen kanım düştü itp beyaz kan üretmiyor sonra burun kanaması. Sonuç iki üç ay hastane sonra kortizon ve 20 kilo aldım ama akıllanmadım.
 
Diyetle ilgili değil demek istemiştim. Yani bağışıklık sistemim zayıf ilaç kullanıyorum onun için. Bende sorun var galiba kimse üzülmesin kimse kırılmasın ama herşey bana oluyor. Kimse üzülmesin laf söylemek istemem diye psikolojik olarak içime attım hemen kanım düştü itp beyaz kan üretmiyor sonra burun kanaması. Sonuç iki üç ay hastane sonra kortizon ve 20 kilo aldım ama akıllanmadım.
Kendi sagliginizi dusunmelisiniz. Önceliginiz kendiniz olmali.
Hos arayan kiside akil etmeli bunu ama Corona baslarina gelene kadar rahat davranmaya devam ederler.
Caninizi riske atmayin. Elalemi asla mutlu edemezseniz
 
İyi akşamalr kızlar

Kahvaltı
Zeytin, bir dilim kepekli ekmek

öğle
8-9 Köfte, salata


akşam
2-3 köfte, iki parça ekmek (akşam dediğim 16:30 da kapattım)

suyu imkansız sayamadım, eşim şişenin üstünü tamamlamış, zaten az içebildim maalesef. Spor 10 mekik acayip zorlandım ama cezamı çektim. 10 dak dansı yPmadım. Yarın söz bu sefer

ılık su içtim 💧 akşam az önce
Limonlu pul biberli küre başlıyorum bu akşamdan itibaren 2 hafta inşallah

@_Vera_
Arrietty_ Arrietty_
 
Keto yapanlara sorularım:
kızım 5 aylık oldu emiyor bende yapabilir miyim ?
Kaç kg ile başladınız kaç kilo verdiniz ne kadar zamanda ?
Ya etkileri nedir başta baş ağrısı kabızlık vs gibi ?
Fatsecretta keto icinn program var onu mu satın aldınız?
Kitabı ,grubu vs var mı ?
 
Keto yapanlara sorularım:
kızım 5 aylık oldu emiyor bende yapabilir miyim ?
Kaç kg ile başladınız kaç kilo verdiniz ne kadar zamanda ?
Ya etkileri nedir başta baş ağrısı kabızlık vs gibi ?
Fatsecretta keto icinn program var onu mu satın aldınız?
Kitabı ,grubu vs var mı ?
Emzirdigin icin tek soruna cevap verecegim
Emzirenler kesinlikle keto yapmamali. Sutun tadi ve kalitesini etkiliyor bebeklere bagirsak sorunu yarata biliyor
 
Bugün benim mini gruptaki bayan arkadaş çikolata verdi okul bahçesinde otururken
Diyetteyim dedim
Olsun abla ye kendine ödül yap dedi ama çantama koydum
Eve gelir gelmez oğlana verdim çikolatayı


Dün mantı bugün çikolata bakalım yarın ne ile sınanacağım güzel Allah'ım 😂😂😂😂😂
 
Sabah
1 yumurta
1 dilim ekmek
Oglen
1 kase corba
Aksam
tavuk
Patates
Salata
Ara
Portakal
Mandalina
Su
4
Spor
15900 adim 795

Ketoya baslayamadim bugun. Hele bi bosanmam bitsin. Kafa rahat olsun oyle baslarim ya.
Cok yogunum bu aralar.

Arrietty_ Arrietty_
@_Vera_
North River North River
Güzel menu kusura bakma eşim iki gündür aktif değildim senin modunu düşürmedim inşallah telafi edeceğim söz
 
Bugün benim mini gruptaki bayan arkadaş çikolata verdi okul bahçesinde otururken
Diyetteyim dedim
Olsun abla ye kendine ödül yap dedi ama çantama koydum
Eve gelir gelmez oğlana verdim çikolatayı


Dün mantı bugün çikolata bakalım yarın ne ile sınanacağım güzel Allah'ım 😂😂😂😂😂
Al bak. Herkesi siniyorlar :))
Paza annem cagirdi. Ginnis yapacakmis. Obur ismi halluj dicem de patatesli degil. Bos hamur hasliyor. Sarimsak suyu yaninda et suyu ve haslanmis et.
Yani Imkani yok Anne diyetdeyim demenin.
Alti ustu hamur ama tadi cok guzel.
Sirf bozmayim diye gitmedim 😔
 
sedulu sedulu Arrietty_ Arrietty_
@Ceyhans @Sivaskayseri
@Onlymemeself North River North River
@Ozlemlerhayallar @_Vera_
Varyemez Varyemez @Beklenen2
@Melegimkorusun @Birgaripyolcu06
CanTorun CanTorun buketx buketx @esmeriiim
@E-brulim @pisi pisi kopatim
@MorVampirella @Anonimmm
@AppLesma @deniz diyette
@Yawrukush @Ceydos
@bnnu @Smneapdullah
@barga @sserendipity @fyzanur



Selam takim arkadaslarim

Normalde gecen hafta mezun olup bir anda takimdan ayrilacaktim ama bir hafta daha takip karari alip bu hafta mezun olmayi dusunuyorum Allah in izni ile hepinizle zaman gecirmek cok guzeldi birbirimizden cok sey ogrendik
Birbirimize cok destek olduk
Bugun itibari ile kaptan yardimciligindan istifa etmis bulunuyorum
Gercekten yeterince ilgilenemiyorum sizinle takima girdigim konusulmus cikilmis oluyor bense sonradan toplu cevaplar yaziyorum
Yukumlulugum artti esim yillik izne ayrildi ama babamin sezonluk zeytinyagi fabrikasinda calismak icin yukum daha da artiyor kecileri yemlemek cocuklara bakmak gun de 3 4 saat kesik kesik dikise ayirmak beni yoruyor
Anlayışıniz icin tesekkurler hakkinizi helal edin cuma gununden sonra etiketlendikce ugrarim ❤💚💜




Istifam gercektir yalan yanlis haberlere kulak asmayin 😂😂😂😂😂😂
Yolun açık olsun Tansu kaptanım sen de helal et
 
Maşallah okudukça en çok istediğim şey motive oluyor insan resmen. Dikkatli olmanız özen göstermeniz bende dikkat edeceğim ama dışarı çıkamam evde Lesli filan yapsam olur mu hem virüs hem soguk
Tabii ki olur
Hatta su videolar da guzel


1 saatlik olan da vaf
Bide su var
Ikisinide denedim begendim ben


Misafirinizi iptal ettiniz mi 🙊
 
Günün ozeti

Ilk ogun.
4 kucuk parca keten tohumlu keto ekmek
1 haslanmis yumurta
1 Kibrit kutusu kadar peynir
1 tk Humus
1 dilim Hindi fume
2yk domates ve kapya biberli zeytinyagli salata
2bardak sekersiz cay

Ikinci ogun
170 gr haslanmis et
90 gr haslanmis Brokoli

Son ogun
4 dilim keten tohumlu ekmek
Sandevic yaptim 2 Hindi fume 1yk humus ile

Su 2 L
Adim 16601
Spor
Leslie bitince yazacagim

sedulu sedulu @_Vera_
 
Arkadaş a yalan atmak istemedim biraz nezle im biraz sancım vardı ama adet oldum ama nezle im şimdi gelsin de hadi ben hastadan birde o var dedim nezle im ama test yaptırmadım vebal almak istemem ama sen bilirsin dedim seçim onun cevap yazmadi galiba küstü
 
Back
X