• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Diyetle ilgili değil demek istemiştim. Yani bağışıklık sistemim zayıf ilaç kullanıyorum onun için. Bende sorun var galiba kimse üzülmesin kimse kırılmasın ama herşey bana oluyor. Kimse üzülmesin laf söylemek istemem diye psikolojik olarak içime attım hemen kanım düştü itp beyaz kan üretmiyor sonra burun kanaması. Sonuç iki üç ay hastane sonra kortizon ve 20 kilo aldım ama akıllanmadım.
Acilen hayır demeyi öğrenmelisiniz bu tarz durumlar için gayet iyi kitaplar var alın bence bende öyleydim ama eşim sayesinde bıraktım ay şu kırılmasın bu kırılmasın diye ben çok yıprandım ama herşey de bi yere kadar
 
Al bak. Herkesi siniyorlar :))
Paza annem cagirdi. Ginnis yapacakmis. Obur ismi halluj dicem de patatesli degil. Bos hamur hasliyor. Sarimsak suyu yaninda et suyu ve haslanmis et.
Yani Imkani yok Anne diyetdeyim demenin.
Alti ustu hamur ama tadi cok guzel.
Sirf bozmayim diye gitmedim 😔
Nerelisin canım bizim yöreninde buna benzer yemeği var biz ince bulgurdan yapar haşlarız sobrada sarımsaklı kavurmalı suya bana yeriz
 
Arkadaş a yalan atmak istemedim biraz nezle im biraz sancım vardı ama adet oldum ama nezle im şimdi gelsin de hadi ben hastadan birde o var dedim nezle im ama test yaptırmadım vebal almak istemem ama sen bilirsin dedim seçim onun cevap yazmadi galiba küstü
Bence sen doğru olanı yapmışsın küsmesi onun anlayışsızlığı olmuş hem vaka sayısı bu kadar artmışken gezmeye gelmesi çok yanlış cumhurbaşkanının sağlık bakanının bi çıkıp yalvarmadığı kaldı gezmeyin diye. İnsanlar neden yerlerinde duramıyor anlamıyorum ben marttan beri adam gibi çıkmadım dışarı çıksam da açık hava hep
 
Acilen hayır demeyi öğrenmelisiniz bu tarz durumlar için gayet iyi kitaplar var alın bence bende öyleydim ama eşim sayesinde bıraktım ay şu kırılmasın bu kırılmasın diye ben çok yıprandım ama herşey de bi yere kadar
Bende çok yıprandım hem bedenen hem ruh olarak ama arkadaş a nezle im korona olabilirim dedim cevap nezle sindir oldu insanlardan uzaklaşıyorum böyle böyle.
 
Bugünkü yiyip içtiklerim


Kahvaltı

1 haşlanmış yumurta
3 zeytin
1 kk peynir
1 domates
1 tutam maydanoz
2 tk tahin pekmez
1 küçük dilim ekmek
1 fincan çay


Ara öğünlerim

2 bardak şekersiz çay
1 fincan Türk kahvesi
1 fincan dut kurusu
1 bardak şekersiz süt
1 portakal


Akşam

1 haşlanmış tavuk budu
1 kepçe sebze çorbası
5 6 kaşık haşlanmış karnıbahar
Üzrine 4 yk sarımsaklı yoğurt
1 bardak vişne kompostosu



Su 2 lt

Spor 3500 adıma yaklaştım



1 mile lesli
5000 adım
 
Bence sen doğru olanı yapmışsın küsmesi onun anlayışsızlığı olmuş hem vaka sayısı bu kadar artmışken gezmeye gelmesi çok yanlış cumhurbaşkanının sağlık bakanının bi çıkıp yalvarmadığı kaldı gezmeyin diye. İnsanlar neden yerlerinde duramıyor anlamıyorum ben marttan beri adam gibi çıkmadım dışarı çıksam da açık hava hep
Dedim cevap nezle sindir demek oldu çocuğu hastaneye çıkaracak otobüs e binmek istemediği için kocasını bekleyecek gece 1 e kadar aman neyse ne yaparım böyle böyle soğudum insanlardan
 
Dedim cevap nezle sindir demek oldu çocuğu hastaneye çıkaracak otobüs e binmek istemediği için kocasını bekleyecek gece 1 e kadar aman neyse ne yaparım böyle böyle soğudum insanlardan
ayy aynısı bende de var virüçıktı çıkalı insanların bencillikleri de ayyuka çıktı herkesle arama bi mesafe koymaya başladım
 
iyi geceler kızlar o kadar yorgunum ki size anlatamam artık masa başından kalkıp leslieler yapmak dinlenmek uyumak istiyorum ama sınavlarım var malesef.Oturmaktan totom düzleşti. Geçmişiokuyacak vaktim malesef yok.Şöyle bi göz attım ve kaçıyorum.Kusuruma bakmayın lütfen szilerle ilgilenemedim bu hafta
 
Al bak. Herkesi siniyorlar :))
Paza annem cagirdi. Ginnis yapacakmis. Obur ismi halluj dicem de patatesli degil. Bos hamur hasliyor. Sarimsak suyu yaninda et suyu ve haslanmis et.
Yani Imkani yok Anne diyetdeyim demenin.
Alti ustu hamur ama tadi cok guzel.
Sirf bozmayim diye gitmedim 😔
Kaptanım sen nerelisin?
 
Tekrar merhaba, şu an sadece telefonla mobil uygulamayq giriş yapabiliyorum. Ama bu ilk başta doldurmamız gereken formun pdf şekli yok sanırım. Bilgileri buraya mı yazmam gerekiyor.
 
Tekrar merhaba, şu an sadece telefonla mobil uygulamayq giriş yapabiliyorum. Ama bu ilk başta doldurmamız gereken formun pdf şekli yok sanırım. Bilgileri buraya mı yazmam gerekiyor.

4. TAKIM KATILIM FORMU

Kullanıcı Adı :
İsim (İsteğe Bağlı ):
Mesleginiz:
Yaşınız :
Medeni Durumunuz :
Çocuk Sayısı ve yaşları:
Yaşadığınız şehir:
Boyunuz :
Kilonuz:
Hedef kilonuz :
Kilo alma hikayeniz :
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ?
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı ?


Bu soruları cevaplamanız yeterli
 
4. TAKIM KATILIM FORMU

Kullanıcı Adı :fasveyadem
İsim (İsteğe Bağlı ):asya
Mesleginiz: öğrenci, öğretmen, tasarımcı
Yaşınız :28
Medeni Durumunuz :evli
Çocuk Sayısı ve yaşları:0
Yaşadığınız şehir:sakarya
Boyunuz :1.60
Kilonuz:91
Hedef kilonuz :54
Kilo alma hikayeniz :majör depresyonla 2 yılda 58 kilodan 91 kiloya çıktım. yeme bozukluğum var
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? Mutlu değilim.
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı ?hayır


Bu soruları cevaplamanız yeterli
 
Back
X