Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

H3RA_ · 5 Mart 2021

_Vera_ .!.:
H3RA_ nasılsın kaptanım? Bu hafta berbat bir üye oldum. Ben kaptanken biri böyle düzensiz gelse gitse çok kızardım. Okul, taşınma, aile, maddi sorunlar arasında bir Arap saçı oldu onu çözmeye çalıştım bu hafta hep. Kusuruma bakma lütfen. Artık bana eş felan vermeyin tablolara da ekleyip boşuna emek harcamayın benden adam olmaz

Ne kusuru güzellik hayatına yeni bir düzen getiriyorsun. Kaptanlığında üyeliğinde 10 numara kendine haksızlık etme. Hem bıcır bıcır renk katıyorsun gruba, hem gayet sorumluluklarını yerine getiriyorsun. Bu hafta evdeysen katıl yine eşleşmeye. Senin içinde iyi olur bence :KK200:

Mathteacher27 .!.:
Kızlar ben yükleyemiyorum sistem hata veriyor fotoğrafı

Ben telefonun internet uygulamasından giriyorum hep siteye. Yüklemede problem yaşamıyorum.

Cikocev .!.:
Ben eşleşmek istemiyorum karşındakine haksizlik yapıyorum gibi geliyor

Öyle düşünme bildirimlerini düzenli yaptığın sürece haksızlık etmiş olmazsın. Sporu da sürecine destek amaçlı ve sağlığın için yapıyorsun. Adım sayılarını artırmak tamamen senin elinde. Evet anne olduğumuz ve ev sorumluluğumuz nedeniyle meşgalemiz çok ama günün yarım saatini kendine ayırırsan her şey çok daha güzel olacak inan. Ben bazen canım istemese de sırf eşim için bir şeyler yapmaya çalışıyorum. Bu bile motivasyon oluyor. Sonra bir bakıyorsun sporsuz duramıyorsun, alışkanlık oluyor.

Melegimkorusun · 5 Mart 2021

Hayırlı Cuma’lar herkese

Kilo bildirimim
Geçen hafta: 67
Bu hafta: 66,5
F: -500gr
Yüzde: % 0,74

Arrietty_

sedulu

H3RA_ S sadece_ben

Legendwomen · 5 Mart 2021

neutral .!.:
Ne kusuru güzellik hayatına yeni bir düzen getiriyorsun. Kaptanlığında üyeliğinde 10 numara kendine haksızlık etme. Hem bıcır bıcır renk katıyorsun gruba, hem gayet sorumluluklarını yerine getiriyorsun. Bu hafta evdeysen katıl yine eşleşmeye. Senin içinde iyi olur bence

Ben telefonun internet uygulamasından giriyorum hep siteye. Yüklemede problem yaşamıyorum.

Öyle düşünme bildirimlerini düzenli yaptığın sürece haksızlık etmiş olmazsın. Sporu da sürecine destek amaçlı ve sağlığın için yapıyorsun. Adım sayılarını artırmak tamamen senin elinde. Evet anne olduğumuz ve ev sorumluluğumuz nedeniyle meşgalemiz çok ama günün yarım saatini kendine ayırırsan her şey çok daha güzel olacak inan. Ben bazen canım istemese de sırf eşim için bir şeyler yapmaya çalışıyorum. Bu bile motivasyon oluyor. Sonra bir bakıyorsun sporsuz duramıyorsun, alışkanlık oluyor.

Benim telefonumda sıkıntı varmış arkadaşa gösterdim ne yapacam

Melegimkorusun · 5 Mart 2021

sadece_ben .!.:
Günaydın eşim ben dün unuttum sporumu yazmayı çok yorgundum 10000 adım 500 puan A arrietty sedulu Melegimkorusun

sadece_ben .!.:
Geçen haftaki kilom 61.5
BU hafta 61.3
Yüzdem 0.32
Gelecek hafta için hedefim 61
Bazen 60 lardan hiç kurtulamayacağımı hissediyorum, o kadar az yemeye kilo veremeyince Melegimkorusun çok iyi bir eştin. Teşekkür ederim @sedulu A arrietty

Tebrikler eşim. Verilecek kilo az olunca süreçte zor oluyor . Sen doru yoldan gittiğin sürece elbet bir yerde kırılacak o kilo

belki de vücudu şaşırtmak lazım ekstra ara öğün yada öğle yemeği ekleyebilirsin

Ben de teşekkür ederim bu hafta eşliğin için

Melegimkorusun · 5 Mart 2021

neutral .!.:
4.TAKIM 716. ETAP ADIM TABLOSU

EŞLER
CUMA
CUMARTESİ
PAZAR
PAZARTESİ
SALI
ÇARŞAMBA
PERŞEMBE
TOPLAM
@Dilber Hala
@Serina08 23.700 11.000 5.000+7.000 5.000+23.400 14.000 10.000 6.000+12.000 117,100
@rockandroll
@SsSiMqE 15.022+16.000 5801+18.000 3.706+13.000 21.621+13.000 22,015+8.000 8.000 15.000+14.000 173.165
@Ceyhans
Legendwomen 11.000 10.000 9.000 8.000+2.000 9.000+1.000 8.000+1.000 59.000
Alys
sedulu 20.000+14.500 20.000+14.500 15.000+11.000 15.000+15.000 10.000+12.000 11.000+12.000 10.000+9.000 189.000
graphicdesigner
A Aylakkadin 4.000+11.000 2.500+7.000 4.500+6.000 2.000+10.000 3.000+6.000 4.700+2.000 5.000+6.000 73.700
S sadece_ben
Melegimkorusun 9.840+10.000 8.300+8.300 11.500+12.000 11.524+13.000 10.200+9.000 10.000+7.000 10.000+3.000 133,664
@Ozzybal
@-DOLUNAY- 6.000+10595 7.000+3.000 11.000+4.000 11.000 8.000 13.000 6.000 79.595
@klbk33
Arrietty_ 3.000+18.293 2.000+4.000 2.680+22.000 9.300+16.429 1.500+21.088 8.000+15.000 8.800 132.090
0 H3RA_
E Emeeelll 9.088+10885 10.300+10.348 6.360+11.054 10.000+15,076 5.400+9.885 8.000+7.550 10.000+9.570 133.516
@Oaktree
Cikocev 8.376+6.000 8.230+6.000 5.288 4.010 5.820 8.345+5.000 9.358+3.000 69.427
istanbulin
O_sevincli_ki 7.000+7.011 7.000+10.156 7.000+5.276 10.000+10.200 4.000+10.260 7.000+11.162 7.000+10.235 113,300
@Ayse_M
@bnnu 8.000 10.000+3.653 13.000+1.529 10.000+5.688 10.000+3.784 12.000+3.011 10.000 90.665
@_Vera_
@pisi pisi kopatim 5.000 14.000 5.000 10.000+3.450 7.400+12.707 6.000 14.000 77.557

716. ETAP ADIM YARIŞI
Alys sedulu
@rockandroll @SsSiMqE
S sadece_ben Melegimkorusun
Bravo kızlar ayaklarınıza sağlık

Eline sağlık canım

eşim tebrik ederim bu hafta adımlarına sağlık

S sadece_ben

Arrietty_ · 5 Mart 2021

@Serina08 fotograf göremedim sende

H3RA_ · 5 Mart 2021

Mathteacher27 .!.:
Benim telefonumda sıkıntı varmış arkadaşa gösterdim ne yapacam

Bilemedim canım arkadaşının teline watsapp ten fotoyu atıp. Onun internet uygulamasından yüklemeye çalışsan.
Yada eşinin telinden.
Bilgisayarın varsa bilgisayardan watsapp açıp fotoyu bilgisayara indirip yükleyebilirsin.

sadece_ben · 5 Mart 2021

Melegimkorusun .!.:
Hayırlı Cuma’lar herkese

Kilo bildirimim
Geçen hafta: 67
Bu hafta: 66,5
F: -500gr
Yüzde: % 0,74

Arrietty_ sedulu H3RA_ S sadece_ben

Harikasın bravo

Sekerpareeee · 5 Mart 2021

Arrietty_ .!.:
@Serina08 fotograf göremedim sende

Eklememismiyim dalginligima gelmis kaptancazim cekmistim sabah kusura bakma hemen ekliyorum

Aylakkadin · 5 Mart 2021

graphicdesigner .!.:
gÜNAYDINNN
çok şükür -200 gr ile geldim ayy çok mutluyum olsun az olsun ama olsun
Geçen Hafta : 72,8
Bu Hafta : 72,6
Fark: -200 gr

eşim seni merakla bekliyorum %100 verdin sen bak ben sana diyim

Arrietty_ sedulu H3RA_ A Aylakkadin

Kilom 60.55
Gecen hafta 60.10
Fark +450 gr
%0.748
Regl olmama baglamak istiyorum.
Diyetisyen kabiz misin derdi DEGILIM

Ozur dilerim ortak

Emeeelll · 5 Mart 2021

Mathteacher27 .!.:
Benim telefonumda sıkıntı varmış arkadaşa gösterdim ne yapacam

Canım uygulamadan olmuyor benim de. Google üzerinden gir kadınlar kulübüne. O zaman yüklenebiliyor. Bir dene istersen.

Cikocev · 5 Mart 2021

neutral .!.:
Öyle düşünme bildirimlerini düzenli yaptığın sürece haksızlık etmiş olmazsın. Sporu da sürecine destek amaçlı ve sağlığın için yapıyorsun. Adım sayılarını artırmak tamamen senin elinde. Evet anne olduğumuz ve ev sorumluluğumuz nedeniyle meşgalemiz çok ama günün yarım saatini kendine ayırırsan her şey çok daha güzel olacak inan. Ben bazen canım istemese de sırf eşim için bir şeyler yapmaya çalışıyorum. Bu bile motivasyon oluyor. Sonra bir bakıyorsun sporsuz duramıyorsun, alışkanlık oluyor.

Haklısın canım bu hafta da o zaman eşleştir beni inşallah gayret edecem bu kez yapacam inşallah başarırım

H3RA_ · 5 Mart 2021

Cikocev .!.:
Haklısın canım bu hafta da o zaman eşleştir beni inşallah gayret edecem bu kez yapacam inşallah başarırım

Eydeysen sporu tv izlerken bile yapabilirsin. Ben akşam 22 den sonra müsait olup bir şeyler yapmaya çalışıyorum. Oturarak izleyeceğime yağ yakarak izlerim diyorum. :KK48:

Gün içinde fırsat yarat kendine. Ve lütfen bildirimleri atlama :KK200:

sedulu · 5 Mart 2021

Arrietty_ olculerim
Bel 73
Kalça 94
Kol 26
Göğüs 86
Göbek 81
Baldır 51

istanbulin · 5 Mart 2021

Arrietty_

O_sevincli_ki
Geçen hafta 56
Bu hafta 56.15
Fark : -0.15
Çok üzgünüm artı çıktı

Yogunlugum azaldı ama tekrar şeker orucuna başlıyorum yarın, sporla da destekleyebilirim artık

Alys · 5 Mart 2021

istanbulin .!.:
Arrietty_
O_sevincli_ki
Geçen hafta 56
Bu hafta 56.15
Fark : -0.15
Çok üzgünüm artı çıktı Yogunlugum azaldı ama tekrar şeker orucuna başlıyorum yarın, sporla da destekleyebilirim artık
Eki Görüntüle 2795767

Seker orucu nedir?

Legendwomen · 5 Mart 2021

Emeeelll .!.:
Canım uygulamadan olmuyor benim de. Google üzerinden gir kadınlar kulübüne. O zaman yüklenebiliyor. Bir dene istersen.

Googledan da olmuyor şimdi denedim

graphicdesigner · 5 Mart 2021

Aylakkadin .!.:
Kilom 60.55
Gecen hafta 60.10
Fark +450 gr
%0.748
Regl olmama baglamak istiyorum.
Diyetisyen kabiz misin derdi DEGILIM
Ozur dilerim ortak

aaa ben gerçekten şok oldum olmaz böyle şey, sen benden 10 kat güzel beslendin yaaa ama regl çok çok çok etkiliyor evet ama çok güzel beslenmiştin ya ben üzüldüm valla senin adına tüh

Alys · 5 Mart 2021

A arrietty

Arrietty_ .!.:
Yine 1 ay i geride biraktik. Bugün ölcüm günü
Ac karnina ölcü almanizi tavsiye ederim
Isteyen herkes ölcüm tablosuna eklene bilir

Ölcüm tablosu

��

Kullanici Baslangic Toplam -cm Kol Gögüs Bel Kalca/Basen Bacak Göbek
@Ozlemlerhayallar 07.11.2020 32 92 85 100 56 95
@Ayse_M 07.11.2020 - 56 cm 37 97 82 110 66 107
@_Vera_ 07.11.2020 - 35 cm 27 86 74 99 52 86
sedulu 05.12.2020 - 37 cm 27 87 74 96 54 84
@Ceyhans 05.12.2020 - 27 cm 27 90 85 90 46 93
@Ozzybal 05.12.2020 - 47 cm 30 100 81 115/118 69 92
H3RA_ 05.01.2021 -14 cm 29 88 73 107 62 96
@Serina08 05.01.2021 -22 cm 34 105 96 109 63 118
@Zeytur 05.01.2021 -7 cm 35 108 87 119 68 106
O_sevincli_ki 05.01.2021 -15.5 cm 29.5 98 82 101 58 87
E Emeeelll 06.02.2021 -20 cm 35 105 91 110 68 103
istanbulin 11.01.2021 27 85 71.5 100 52 89
@bnnu 08.01.2021 90 74 100 56 93
Alys 06.02.2021 28 83 ? 105 66 92

Arrietty_ olculerim
Bir onceki:
28
83
?
105
66
92

Bugun:
28
81
76
105
65
91

istanbulin · 5 Mart 2021

Alys .!.:
Seker orucu nedir?

Karatayda yapıyorlar meyveyi de çıkarıyorsun. Benimki tam karatay gibi degil ama meyve, bal, ekmek , wasa o tarz hicbir şey yemiyorum. Benim suan tek problemim bel cevresi o bolgeleri ancak şekeri cikardigimda verebiliyorum.

EŞLER	CUMA	CUMARTESİ	PAZAR	PAZARTESİ	SALI	ÇARŞAMBA	PERŞEMBE	TOPLAM
@Dilber Hala @Serina08	23.700	11.000	5.000+7.000	5.000+23.400	14.000	10.000	6.000+12.000	117,100
@rockandroll @SsSiMqE	15.022+16.000	5801+18.000	3.706+13.000	21.621+13.000	22,015+8.000	8.000	15.000+14.000	173.165
@Ceyhans Legendwomen		11.000	10.000	9.000	8.000+2.000	9.000+1.000	8.000+1.000	59.000
Alys sedulu	20.000+14.500	20.000+14.500	15.000+11.000	15.000+15.000	10.000+12.000	11.000+12.000	10.000+9.000	189.000
graphicdesigner A Aylakkadin	4.000+11.000	2.500+7.000	4.500+6.000	2.000+10.000	3.000+6.000	4.700+2.000	5.000+6.000	73.700
S sadece_ben Melegimkorusun	9.840+10.000	8.300+8.300	11.500+12.000	11.524+13.000	10.200+9.000	10.000+7.000	10.000+3.000	133,664
@Ozzybal @-DOLUNAY-	6.000+10595	7.000+3.000	11.000+4.000	11.000	8.000	13.000	6.000	79.595
@klbk33 Arrietty_	3.000+18.293	2.000+4.000	2.680+22.000	9.300+16.429	1.500+21.088	8.000+15.000	8.800	132.090
0 H3RA_ E Emeeelll	9.088+10885	10.300+10.348	6.360+11.054	10.000+15,076	5.400+9.885	8.000+7.550	10.000+9.570	133.516
@Oaktree Cikocev	8.376+6.000	8.230+6.000	5.288	4.010	5.820	8.345+5.000	9.358+3.000	69.427
istanbulin O_sevincli_ki	7.000+7.011	7.000+10.156	7.000+5.276	10.000+10.200	4.000+10.260	7.000+11.162	7.000+10.235	113,300
@Ayse_M @bnnu	8.000	10.000+3.653	13.000+1.529	10.000+5.688	10.000+3.784	12.000+3.011	10.000	90.665
@_Vera_ @pisi pisi kopatim	5.000	14.000	5.000	10.000+3.450	7.400+12.707	6.000	14.000	77.557

Kullanici	Baslangic	Toplam -cm	Kol	Gögüs	Bel	Kalca/Basen	Bacak	Göbek
@Ozlemlerhayallar	07.11.2020		32	92	85	100	56	95

@Ayse_M	07.11.2020	- 56 cm	37	97	82	110	66	107

@_Vera_	07.11.2020	- 35 cm	27	86	74	99	52	86
sedulu	05.12.2020	- 37 cm	27	87	74	96	54	84
@Ceyhans	05.12.2020	- 27 cm	27	90	85	90	46	93
@Ozzybal	05.12.2020	- 47 cm	30	100	81	115/118	69	92
H3RA_	05.01.2021	-14 cm	29	88	73	107	62	96
@Serina08	05.01.2021	-22 cm	34	105	96	109	63	118
@Zeytur	05.01.2021	-7 cm	35	108	87	119	68	106
O_sevincli_ki	05.01.2021	-15.5 cm	29.5	98	82	101	58	87
E Emeeelll	06.02.2021	-20 cm	35	105	91	110	68	103
istanbulin	11.01.2021		27	85	71.5	100	52	89

@bnnu	08.01.2021			90	74	100	56	93
Alys	06.02.2021		28	83	?	105	66	92

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

İnsan söyleyemediklerinde

Popüler Üye

Eklentiler

LİFE GOES ON EVERYTHİNG İS OKEY

Popüler Üye

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

İnsan söyleyemediklerinde

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Eklentiler

Bahar, bir insanla gelebilir insana 🕊

Eklentiler

Aktif Üye

🌺🌺

İnsan söyleyemediklerinde

Hey seksi lady

Aktif Üye

Nirvana

LİFE GOES ON EVERYTHİNG İS OKEY

Çikolata

Nirvana

Aktif Üye

Benzer Konular