- 4 Kasım 2018
- 26.896
- 110.739
- 598
Boyum 156 kilom 62Boy-kilo nasıl kaptanım?
Yag oranim hala yuksek
2aydir cok spor yapmiyorum. O yuzden de azalma yok. Ama bugun yeniden bol spor yapmaya basladim.
Birde ekmegi tamamen kesmeliyim. 1dilimde olsa zarari hemen oluyor
