• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

44 Kilo Vereceğim İncecik Diyet Günlüğüm - Bana Katılmak İsteyen

koizumirisa .!.:
Bugünlerde çok meşgulüm anlatmıştım zaten...



Salataya yağ koyuyorsan, kaloriyi çok arttırır, kaşar en kalorili peynir hiç yenmemeli bence. Lor yiyebilirsin en düşük kalorili o galiba. Ben beyaz peynir yiyorum o bile bir dilimiyle bir öğün ediyor neredeyse. Çok sık tartıldığın için psikolojin çökmüş, tartılma. İçtiğin su, o günki şişkinlik, vücudun bir anda tutup, bir anda kilo verdirmesi, metabolizma bla bla, kıyafetinden dolayı bile olabilir
her şeyin etkiler kiloyu. Haftada 1.


Ekmeği kesme zaten, demir emilimi olmuyor ekmeği kesince bir anda çok çok zararlı. Ki burada kimsenin kilosu aynı değil, her zaman kendine göre yap.
Genişletmek için tıkla...

zaten bi anda düşük kalorili diyet yapma taraftarı değilm daha yolum çokk uzun bu beden bana lazım dediklerine dikkat edicem canım
bakalım belkı kür işe yarar :26:
 
unaydınn kızlarr ben geldimmmm:1:
aksammm o kadar çok spor yaptım ki uyuya kalmışım..
sabah kalktım ve yürüyerek geldimmm yarım saatlik yol
ılık su bol limonlu
1 dilim ekmek
2 zeytın
1 kutu peynir
2 adet dilim salatalık
1 adet yeşil çay
1,5 lt su içiyorum bitmek üzere

öglende

2 kepçe çorba tel şehriye
2 yemek kaşıgı kuru fasulye
3 kasık semizotu yogurt salatası

ve şimdide bir kase yogurt bol tarcınlı nasıl sizceeeee:5::5:
 
selam kızlar evde işlerim çoktu geç geldim biraz.. dün akşamdan beri gaz sancısı çekiyorum .. küçük bebeklerin neler çektiğini şuan o kadar iyi anlıyorumki :( 100 gram vermişim ama daha fazla vermişte olabilirim gazdan karnım acayip şiş vee ara ara kıvrandırıyo ne yazıkki :5::5:
 
dynasty .!.:
selam kızlar evde işlerim çoktu geç geldim biraz.. dün akşamdan beri gaz sancısı çekiyorum .. küçük bebeklerin neler çektiğini şuan o kadar iyi anlıyorumki :( 100 gram vermişim ama daha fazla vermişte olabilirim gazdan karnım acayip şiş vee ara ara kıvrandırıyo ne yazıkki :5::5:
Genişletmek için tıkla...

aynı sorun bendede dün vardı canım sütü çok içiyorum sanırım ondan oldu bana:50:
 
OGULCUKLARIM .!.:
günaydın kızlar
bikaçgündür yoktum ama geldim tekrar naber neden herhez teker teker düşüyor :26: ya kızlar ben hiç kilo veremiyorum sizce neden canım:26: kendimi çok kötü hissediyorum :14:bugun lahana kurüne başladım umarı bununla çözulurum:14:canım acayıp sıkkın:43:
Genişletmek için tıkla...

canım bende veremiyorum buraya üye olmayan bir arkadaşım var o da veremiyo sanırım sonbahardan kaynaklanıyo vücut kendini bahara hazırlıyo 1 hafta içinde geçer..
 
cansubilal .!.:
unaydınn kızlarr ben geldimmmm:1:
aksammm o kadar çok spor yaptım ki uyuya kalmışım..
sabah kalktım ve yürüyerek geldimmm yarım saatlik yol
ılık su bol limonlu
1 dilim ekmek
2 zeytın
1 kutu peynir
2 adet dilim salatalık
1 adet yeşil çay
1,5 lt su içiyorum bitmek üzere

öglende

2 kepçe çorba tel şehriye
2 yemek kaşıgı kuru fasulye
3 kasık semizotu yogurt salatası

ve şimdide bir kase yogurt bol tarcınlı nasıl sizceeeee:5::5:
Genişletmek için tıkla...

afiyet olsun canım cok güzel
 
cansubilal .!.:
unaydınn kızlarr ben geldimmmm:1:
aksammm o kadar çok spor yaptım ki uyuya kalmışım..
sabah kalktım ve yürüyerek geldimmm yarım saatlik yol
ılık su bol limonlu
1 dilim ekmek
2 zeytın
1 kutu peynir
2 adet dilim salatalık
1 adet yeşil çay
1,5 lt su içiyorum bitmek üzere

öglende

2 kepçe çorba tel şehriye
2 yemek kaşıgı kuru fasulye
3 kasık semizotu yogurt salatası

ve şimdide bir kase yogurt bol tarcınlı nasıl sizceeeee:5::5:
Genişletmek için tıkla...

atom karınca gibisin mahşallah:nazar::nazar::nazar::nazar::9::9:
 
offf çok kötü bir gündü ağrı bitmiyo sanırım nezle olucam kırgınlıkta var vücudumda.. :( teras keyfim bitti sanırım artık.. yaza elvedaa :5::5::5::5:
 
ben kendimi depresyonda hissediorum kızlar yaaa hiç mutlu değilim hiçbişeyden zevk alamıorum sanki:5:
 
12de: 1 elma yedim
sonra çarşı pazar dolanmam gerekiyodu epeyce dolandım durdum.
2de :yarım paket form bisküvi
sonra yiyemedim zaman olmadı
6da akşam yemeği: 2 kaşık bulgur pilavı,4 kaşık mantarlı tavuklu sote, cacık

baya dolanmama ragmen gene de belki akşam yürüyüşe çıkarım.daha fazla kilo veremicem sanırım yavaş yavaş korumaya geçicem
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

blondeaddict
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
601K
Zolax68
Z
ayneyn
PKO'yu yenmek isteyenler buyrun içeriye!
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
303K
bushin
B
gecevekedicik
Saç Uzatma Yöntemleri Saçı hızlı uzatma günlüğü fotoğraflı
9 10 11
Yorumlar
212
Görüntüleme
144K
gecevekedicik
gecevekedicik
esperenzaa
Elveda 26,1 kilo
2 3 4
Yorumlar
73
Görüntüleme
11K
Ndymk
Ndymk
eboru
Hayatımdaki en değerli başarım
Yorumlar
3
Görüntüleme
3K
Torvi
Torvi
Back
X