5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz

SEVGIM .!.:
Sevgicim görünen fotolar sana mi ait, resimlerde zayif görunuyosun, boyun kac senin
70 gibi görünmüyo sanki
Genişletmek için tıkla...
o fotolar 65lil fotolar tatlım
ay4242 .!.:
teşekkürler sevgiopuyorumnanaktan inş. hepimiz istediğimiz kilolara ulaşırız bu arada sen ne zamandır yapıyosun kaç kilo verdin toplamda bu diyetle
Genişletmek için tıkla...
valla bugünle beraber toplam 5 oldu 4ü bu hafta biri geçen hafta geçen haftada da 4 vermiştim ama 3ünü geri aldım
 
ay4242 .!.:
89 kilo olduğunu yazmışsın merak ediyorum ne kadar sürede ne kadar verdin ben yeni katıldım da bilmiyorumkismile
Genişletmek için tıkla...



a.s.95 kg ilo ile baska bir diyete baslamıstım 3 ayda ancak 90 oldum.eyvahedigeldismile süre uzayınca diyet bıktırıyor ve motivasyon da düşüyor.:sinifsinif: baktım böyle olmayacak hollywood diyeti yapayım dedim ama onda da 1 hafta yapamazsanız baslamayın deniyor.lmaz: bir hafta diyette kalmak da cok bıktırıcı geldi. cünki calışınca hep hafta sonu bi yere gidiyorsunuz yada birileri geliyoreyvahedigeldismile bi türlü 7 gün yapamadımeyvahedigeldismile gencken yaptıgım bu diyeti yapmaya karar verdim. ama simdiye kadar hep kacamaklı oldu. bu hafta en az kacamak yaptıgım haftakaydirigubbakcemile2yarın tartılacagımzemuszemus ama cok inceldim ve 3 hafta önce giyemediğim pantolonlarım bol geliyorhihoyyyt yarın son kilomu bildiririm.opuyorumnanaktan


a.s. iyi de tatlım sorun zaten bulmaz: ac kalınca kilo verilmiyorlmaz: metobolizma kıtlık var sanıp kendini kilitliyor ve depoluyormafoldumben doru olan aclık hissetikce az az aclıgı bastıracak kadar yemek ve aclık hissi baslayınca yine yemekcokacimcoook iste o zaman metobolizma gevşiyor ve bu diyette menüde ki gıdadan o gün meyva ise vitamin, proteinse protein veya karbonhidrat günü ise karbonhidratı gerektiği kadarını alıyor ve gerisini depolamayıp atıyor.. hihoyyyt geri kalan ihtiyacıda depoladıgı yagdan alıyor:dance: 5 gün sonra serbest günde de abartmadan özlediğin seyleri yersen eger metobolizma iyice gevşiyorsempatiksalakcinni göz dönmeleri ve aclık krizleri yasatmadan sonra ki haftaya hazırlanıyorzemuszemus



a.s.tabii ki olacakvereliniortak zayıflamak istemek yeterlialkisalkisalkis biraz da azimhihoyyyt
 
Sevgi .!.:
evet çok abartınca aynen iade ediyor
Genişletmek için tıkla...
SEVGıCıM sadece ben albümünde 24. resim vvar bitane mor tişört ve kotlu orada kaç kilosun bide yarın resimlerinii bekliyorumm erkenden ekle bak çatlarımmopuyorumnanaktan

bu arada bende yarın tatrılıp bildireceğim arkadaşlar 82.5 la başladıım bakalım kaç kilo gitti 2 gündür sporda yapıyorum 79 olduysam dünyalar benim olurrrr
 

ttlım o fotoda 65 kiloydum:sinifsinif:şuan 70im bi 5 daha versem tam o halime gelcem
 
Son düzenleme:
bu hafta kupa yarınki kiloma bağlı 70im bugün yarın 69 olursam tam 5 kilo olucak:hooray:
 
merhaba kızlar annem baya kızdı bana bu diyet için değil çok destek verdi başta ama ben hiçbişey yiyemeyince sen ölmek mi istiosun dedi.. tek tip olunca içim almıo midem çok hassas
bende bugün yine et günümdü haşlama et ve ızgara köfte yaptım yanında grisini yedim.. yoksa hiç yiyemiorum bi kaçamak bu oldu başka extra bişi yemedim 5 kilo wermemde hiç olmassa 2 3 versemde yeter bana.. diğer arkdşlara hayran kaldım :) ama şu 3 günde midem kçldü baya faydası oldu bana çok tşkkur ederim hepinizee ..sizi takip edicem :)
 
ben yarın kilo bildiremicem çünkü yarın sofya ya gidicem sabahtan girersem yazıcam giremezsem akşama dönünce yazıcam
 
bugünü mü sadece yogurtla gecirdim pul biber ve sarmisak ekledim gayet tok tuttu beni kizlar suana kadara 1 kilo yogurt yedim tabii 0,1 yagli olarak.
ve bugun test yaptirdim
yag: 26,5
kan ve su orani 18,1
kas: 24,3
cikti kizlar 3 hafta sonra tekrar aptircam bakalim neler olacak :)
suan ki kilom 66,9 bugun son gün yarin kilo bildirimi yapcam.:dance:
 
sebze günümdü dünden daha kolay geçti ve daha az kaçamak yaptımm..

az öncede yağsız kabak yemeği yedim baya büyük bi tabak..

extra olarak sabah ve gece yatmadan elma sirkeli su içiyorum..

bide 2 bardak 5 li çay..

bakalım yarın ne kadar gidecek...dört gözlee bekliommm...
 
2 haftadır hep uydum 2 haftanın ilk kaçamağını yaptım oda yumurtamam maydonz ekledim bu saatte karnım acıktı boş yiyemedim:çok üzgünüm:
 
ohooo oda kaçamak mı canım..hem maydanoz da zayıflatırr..ben neler yedim ama çok çok azz..

mesela eşim oluşa çubuk kraker almış 5 tanecikk yidiimm..

başkaa...azcık kaşar yedimm..

az kaçamak yaptığım halim bu yanii..hihihihiiii..

yatmadan da mutlaka meyve yerimm duramaammm..
 
ne bilim maydanoz yedim diye suçlu hissettim hiç kaçamak yapmamıştım
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

K
Kilo verme surecınde gece kaçamakları
Yorumlar
3
Görüntüleme
3K
kikelomo
2 haftalık diyet serüvenim!
2
Yorumlar
21
Görüntüleme
11K
leyl76
L
S
Doğum sonrası kilo vermek
Yorumlar
4
Görüntüleme
3K
mira kaya64
M
Benimle Hızlı Kilo Verme Serüveni
Yorumlar
10
Görüntüleme
6K
Ervasuu
E
Onkoloji - Kanser ve Türevleri Tiroid kanseri sürecim
6 7 8
Yorumlar
147
Görüntüleme
69K
ZLF41
Z
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…