5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz

neira · 23 Ağustos 2010

kalemeraa .!.:
hem pco hemde trioid i olan biri için geçen hafta bu diyetle 2 kilo verdim hafta son serbesti fakat bugün sabah tartı 1kilo400gr geri almıştım nerde hata yapıyorum bilmiyorum inat ettim günlük su tüketimimde 4 lt yardımcı olabilecek bir arkadaş varmı

canım hafta sonu serbest diye ne yedin ki sen,
ben 6 kilo kadar verdim 4 gündür yapmıyordum bu diyeti ve 600 gram geri almışım sadece..ki ben 4 günde abarttım o yüzden geri aldım biliyorm suçumu yani :)

şöyle yapabilirsin 5 gün bunu yapıp sonra hafta sonunda çok salıyorum diyorsan,2 günlük kolay yapılabilecek bir diyet yaparsın hem kendini frenlemiş olursun.hem kilo vermeye başlayınca yemek istemiyor insan geri alıcam korkusuyla :)

iştah kesici bitki çayları içebilirsin mate çayı nane çayı tarzı ^^

kalemeraa · 23 Ağustos 2010

canım ne yesem yiyeyim almamış olmam lazım ki 3 parça bitter çikolata ve kahvaltı öğle yemeği menemen akşamda dondurma bir gün bu şekilde diğer gününde pek bir farkı yoktu üstelik pazar günü akşam 6 da yemeğimi bitirmiştim ertesi gün ne kadar çıkarım diye tartıda

neira · 23 Ağustos 2010

kalemeraa .!.:
canım ne yesem yiyeyim almamış olmam lazım ki 3 parça bitter çikolata ve kahvaltı öğle yemeği menemen akşamda dondurma bir gün bu şekilde diğer gününde pek bir farkı yoktu üstelik pazar günü akşam 6 da yemeğimi bitirmiştim ertesi gün ne kadar çıkarım diye tartıda

anladım fıstığım normalde 300 400 almış olman lazımdı 1 kilodan fazla alman kötü olmuş..
tekrar yapacaksan 5 gün bitirdikten sonra 2 günlük başka bir diyet var onu yazarım onu yapıp sonra denersin acaba bu diyet mi sana yaramıyor yoksa hafta sonu mu fazla geliyor diye :)

kalemeraa · 23 Ağustos 2010

canım yediklerim saydığımdan ibaret ama mesela bugünü yazayım sabah yarım litre su daha sonra 1 fincan neskafe tatlandırıcı ile akşam 6 ya kadar 7 adette yakın haşlanmış patates tuz yok sadece biraz ketçap 6 ya kadar toplam 3.5lt su yemekten sonra 1 fincan kahve tatlanrıcı ile hata ne bilmiyorum belli saatlerde yemiyorum örneğin nezaman acıktım ozaman yiyorum yemeğimi bu hafta umarım beni sevindirecek süprizler olur

yildizlar · 23 Ağustos 2010

Herkese merhaba bende bugun bu diyete basladim suan patateslerim haslaniyor, bundan once hollywood diyeti yaptim 2 hafta boyunca 5 kg verdim ama ac kaliyo insan bu diyette biraz ara vermek istedim, 4 ay oldu dogum yapali kilolari aldim maleseff ( suan 83 kg oldum hedefim 60 kg olmak bakalim ne kadar verebilcem, hergun 1 saat sporumu yapicam gelismeleri burdab yazarim, herkese bollll bolll kilo vermeler..

neira · 23 Ağustos 2010

kalemeraa .!.:
canım yediklerim saydığımdan ibaret ama mesela bugünü yazayım sabah yarım litre su daha sonra 1 fincan neskafe tatlandırıcı ile akşam 6 ya kadar 7 adette yakın haşlanmış patates tuz yok sadece biraz ketçap 6 ya kadar toplam 3.5lt su yemekten sonra 1 fincan kahve tatlanrıcı ile hata ne bilmiyorum belli saatlerde yemiyorum örneğin nezaman acıktım ozaman yiyorum yemeğimi bu hafta umarım beni sevindirecek süprizler olur

mümkün olduğunca ketçap dahi kullanmamaya çalış katkı maddeleri var çünkü sonuçta,tuz şeker aman diyim kaldır at sakla onları kesinlikle kullanma boşa yapmış olrsun diyetini :)

patates günün bitti bitecek az kaldı sabret,yarın gelsin salatalar domatesler biberler taze taze mis gibi :) aman dikkat tuz ve yağ yok ona göre :)
ha birde sabah ne yiyorsan devamında onu yiceksin dışına çıkmak yassah ^^

neira · 23 Ağustos 2010

yildizlar .!.:
Herkese merhaba bende bugun bu diyete basladim suan patateslerim haslaniyor, bundan once hollywood diyeti yaptim 2 hafta boyunca 5 kg verdim ama ac kaliyo insan bu diyette biraz ara vermek istedim, 4 ay oldu dogum yapali kilolari aldim maleseff ( suan 83 kg oldum hedefim 60 kg olmak bakalim ne kadar verebilcem, hergun 1 saat sporumu yapicam gelismeleri burdab yazarim, herkese bollll bolll kilo vermeler..

bu diyet holywood a göre çok daha kolay canım :)

kalemeraa · 24 Ağustos 2010

neira .!.:
mümkün olduğunca ketçap dahi kullanmamaya çalış katkı maddeleri var çünkü sonuçta,tuz şeker aman diyim kaldır at sakla onları kesinlikle kullanma boşa yapmış olrsun diyetini :)

patates günün bitti bitecek az kaldı sabret,yarın gelsin salatalar domatesler biberler taze taze mis gibi :) aman dikkat tuz ve yağ yok ona göre :)
ha birde sabah ne yiyorsan devamında onu yiceksin dışına çıkmak yassah ^^

evet canım birde kabızlık problemi yaşıyorum kaç zamandır sanırım buda büyük bir etken offfff yarın bir gelse domates salatalık marul hızlandırır bu süreci sanırım.Birde ben 6 dan sonra birşey yiyip içmiyorum metabolizmam yavaşlarmı yoksa mantıklımı bilmiyorum

nilay81 · 24 Ağustos 2010

kızlar dogumdan 5 ay gectı hala eskı kıloma gelemedım 6 kılom daha war napıcam ben yaa ustelık emzrıyorum bu dıyetı uygularsam sutum de eksılme olurmuu kızzzlarrmafoldumbenmafoldumben

yildizlar · 24 Ağustos 2010

bugunde bittiiiii :lepi: patates gununu geride biraktimm, sporumuda yapti gelsin sebze gunum :))

yildizlar · 24 Ağustos 2010

neira .!.:
bu diyet holywood a göre çok daha kolay canım :)

evet gercekten daha kolay,ara ogun yok birsey yok,bu diyette aciktigimizda yiyebiliyoruz, bakalim maraton sonucu kac kilo vericem merak ediyorum 5 kilo beklemiyorum 2 kg raziyim yavas yavas verim sorun degil, ama onumde coooooook yok var 20 kg kadar cik :)).. Kilomu verim resimlerimide koyucam arkadaslara moral olur..

neira · 24 Ağustos 2010

kalemeraa .!.:
evet canım birde kabızlık problemi yaşıyorum kaç zamandır sanırım buda büyük bir etken offfff yarın bir gelse domates salatalık marul hızlandırır bu süreci sanırım.Birde ben 6 dan sonra birşey yiyip içmiyorum metabolizmam yavaşlarmı yoksa mantıklımı bilmiyorum

kabızlık problemin için sebze gününde bol bol yeşillik ve bol su,meyve günündede taze taze kayısıları löpürtdet canım biraz rahatlatır:)..akşam en geç 8 de yemek işini bitir 12 gibi yattığını hesap edersek.4-5 saat sindirsin miden onları canım

nilay81 .!.:
kızlar dogumdan 5 ay gectı hala eskı kıloma gelemedım 6 kılom daha war napıcam ben yaa ustelık emzrıyorum bu dıyetı uygularsam sutum de eksılme olurmuu kızzzlarrmafoldumbenmafoldumben

canım hiç bilmiyorum doktoruna gösterirsen daha uygun olur bu diyeti..

yildizlar .!.:
evet gercekten daha kolay,ara ogun yok birsey yok,bu diyette aciktigimizda yiyebiliyoruz, bakalim maraton sonucu kac kilo vericem merak ediyorum 5 kilo beklemiyorum 2 kg raziyim yavas yavas verim sorun degil, ama onumde coooooook yok var 20 kg kadar cik :)).. Kilomu verim resimlerimide koyucam arkadaslara moral olur..

zaten en güzelide bu saat sınırlaması yok mesela ben şimdi kalktım saat 11.bi deniz yapıp sonra gelip patates yicem sonra akşama kadar çok acıktığım zaman yerim ve patateste nişasta olduğu için en geç saat 7 gibi bitiricem yemek işini..hadi bakalım 1.günüm gazam mübarek olsun

Oceania · 24 Ağustos 2010

sebze günüm bugün fasulye yaptı dün annem sempatiksalakcinni
regl yaklaştığı için kilo veremiyorum sanırım senağlama

kalemeraa · 24 Ağustos 2010

slm kızlar bugünü ve meyve gününü çok seviyorum ağır yemek tavuk patates zor oluyor benim için sebze ve meyvede sık acıkıyorum ama kendimi hafif hissediyorum bugün istemesemde sinameki içmek zorunda kaldım çünkü 4 gün olmuş sanırım kabızlık problemimin başlaması mecbur bakalım zaten vermek istediğim öyle büyük kilolar yok 5 kilocuk onuda verdikten sonra sabitleye bilirsem ki en zor kısım bu ne mutlu bana

neira · 24 Ağustos 2010

Oceania .!.:
sebze günüm bugün fasulye yaptı dün annem sempatiksalakcinni
regl yaklaştığı için kilo veremiyorum sanırım senağlama

oh mis valla benim bugün patates günüm az önce 1 patates yedim şimdi yeşil çayımı yaptım naneli soğumasını bekliyorum biraz onu içicem.biliyosunuz nane iyi bir iştah kesicidir tavsiye ederim :)

kalemeraa .!.:
slm kızlar bugünü ve meyve gününü çok seviyorum ağır yemek tavuk patates zor oluyor benim için sebze ve meyvede sık acıkıyorum ama kendimi hafif hissediyorum bugün istemesemde sinameki içmek zorunda kaldım çünkü 4 gün olmuş sanırım kabızlık problemimin başlaması mecbur bakalım zaten vermek istediğim öyle büyük kilolar yok 5 kilocuk onuda verdikten sonra sabitleye bilirsem ki en zor kısım bu ne mutlu bana

en güzel gün meyve günü kesinliklee sinameki rahatlatır aman işe yaramadı diye 2 bardak içmeye kalkma bekle biraz etkilesin. mide ağrısından durulmuyor sonra fıstığım :)

yildizlar · 25 Ağustos 2010

Maasallah herkes cok guzel gidiyor, saat farki oldugu icin ben yazdiklariniza yetisemiyorum, benimde bugun sebze gunumdu, brokoli hasladim havuc,bezelye,biraz yesillik domates salatalik baharatta ekledim sabah bi posta bide aksam yedim 8:30 gibi bol su ictim, bugunde bitti yatana kadar bol su bi bardak ta yesil cay icerim bugunude boyle kaparim..yarin et gunum ama ben meyva gunuyle degistircem arkadaslar yemege cagirdi cuma gunu, et yapicaklarmis simdi yememek olmaz o yuzden yer degistiricem mecburen.. Herkese bol sans diliyorum fire vermek yok...

Oceania · 25 Ağustos 2010

ben bozdum
kendimi suçlu hissediyorum

LaraNur · 25 Ağustos 2010

Oceania: ben bozdum
kendimi suçlu hissediyorum

olsun canim...yine baslarsin a.s

Arkadaslar benim bugün et günüm....bütün gün light tonbaligi ve cüpra yiyecegim kafamçokkarıştı.
Bu benim ikinci haftam ve kilo veremiyorum nedense CADIARZU sanki takili kaldim...herseyi dogru yapiyorum ama mafoldumben sizdede böyle oldumu hic? Son üc gündür bende bir degisiklik yok senağlama

yildizlar · 26 Ağustos 2010

LaraNur .!.:
olsun canim...yine baslarsin a.s

Arkadaslar benim bugün et günüm....bütün gün light tonbaligi ve cüpra yiyecegim kafamçokkarıştı.
Bu benim ikinci haftam ve kilo veremiyorum nedense CADIARZU sanki takili kaldim...herseyi dogru yapiyorum ama mafoldumben sizdede böyle oldumu hic? Son üc gündür bende bir degisiklik yok senağlama

Merhaba, sivi alimini cogalt istersen su, yesil cay bitki cayi gibi birde diyet yaparken kesinlikle spor sart, ben burda leslie sansona cd aldim hergun 1 saat onunla birlikte spor yapiyorum, cok basit ve inanilmaz terletiyor , turkiyede cd yoksa youtube tan 30 dk goruntusu var onunla birlikte yaparsan inan cok faydasini goruceksin.. Benim bugun 3. gunum 83 kg suan henuz tartilmadim cuma gunu tartilcam ama kendimi kilo kaybi olmus hissediyorum...

Oceania · 26 Ağustos 2010

LaraNur .!.:
olsun canim...yine baslarsin a.s

Arkadaslar benim bugün et günüm....bütün gün light tonbaligi ve cüpra yiyecegim kafamçokkarıştı.
Bu benim ikinci haftam ve kilo veremiyorum nedense CADIARZU sanki takili kaldim...herseyi dogru yapiyorum ama mafoldumben sizdede böyle oldumu hic? Son üc gündür bende bir degisiklik yok senağlama

evet ya bendede hiç gitmemiş gibi bi baktm yine 66 ya dönmüşüm :umursamaz:
tartı da yeni ama bilmiyorumkismile

5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

&#9829;&#9829;Jackson Rathboneee&#9829;&#9829;

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

&#9829;&#9829;Jackson Rathboneee&#9829;&#9829;

Aktif Üye

Aktif Üye

&#9829;&#9829;Jackson Rathboneee&#9829;&#9829;

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

♥♥Jackson Rathboneee♥♥

♥♥Jackson Rathboneee♥♥

♥♥Jackson Rathboneee♥♥