- 7 Mart 2010
- 1.055
- 1.121
- 333
- Konu Sahibi incilideniz
-
- #8.121
kalçam sağolsun ben 38i anca anca şimdi görmeye başladm :)
ben de çeşitli yöntmler denedm bu diyette :) patates günnde evdeydm o yzden hiç sorun olmadı yeni haşlanmş patates yedm her sefernde. sebze günnde sabahtan salata yaptm onu yedm öğlene kadr öğleden sonra dersm vardı acıkınca koskoca amfinin ortasında salatalığımı çıkardm yedim herkes de bana baktı tabi ama banane yaa onlar neler yapıor utanmadan :) et gününde hep konserve balık yemek zorunda kaldm suda olanlarından. bugn de meyve günü portakallarımı yedm yanıma da mandalina mı alıorm yne derste yicemyarn da süt içerm derste
canım callenicties ve slim6 diye bir program var.ikisini de yap.ama üst üste yapma mesela birini sabah diğerini akşam yap.2 ay sonra kalçaya elveda de :))
ahaha süpeermiş canımm
bende şimdi pırasa yemeği yaptım.. baharatlı birazda salça işte..
yanınada salata yapcam bol bol yicem :d
kızlar narın kalorisi çokmudur..:2:
ahaha süpeermiş canımm
bende şimdi pırasa yemeği yaptım.. baharatlı birazda salça işte..
yanınada salata yapcam bol bol yicem :d
kızlar narın kalorisi çokmudur..:2:
kzlar benim kalçam ve bacaklarım iyi yani 38 falan giyebliyorum.. ince alt tarafım..
ama işte üste baktığım zaman nefret ediyorum yahu göbek ve göğüsten..
düşük bel giymekten simitlerimde var.. ee boyumda kısa lanet olsun..
şu callenicties e baya bi merak sardım ama cesaretimi toplayıp henüz başlayamadm videolarını falan indirdim :) şimdlk great body quaranteed great buns 11 min fitness ı uyguluorm o da gerçkten etkili :)
çok kalorili deil ama kabız yapabilir dikkat etçekirdeğini iyi çiğne.bu arada ben bu diette çok kabızlık çektim.form çayı içiyorum
ah cnm tam tersi durum yaşıorz :) benm ne göbek ne göğüs ne de yandan fırlayan fazlalıklarm var üst tarafm cılız bir kızın vücudu gibi ama o kalçalar yok mu ahh onlar
Bende 1 bardak 5.1yerde ve 1 ltre yeşil çay içiyorum..
bırakmıştım yeniden başladım içmeye..
gizemm sanada şiddetle call öneriyorum :)) benim göbek call sayesinde gitti bide great body abs var göbek için olan bir video.çok kısa ama çok etili.ebru şallı platesten de herkes memnun bak o da olabilir.yaw kızlar bu kadar eziyet çekiyoruz bari bir işe yarasın dimi
ya ben 5 i bir yerdeyi çok içtim hiç işe yaramadı bende .yeşil çayıda hiç sevemedim :)
nasıl indircam ya hiç beceremiyorum... leslie ile yürüyüşü bile indiremedim aylardır...
canım sen yapamıyorsan bir internet cafeye git söyle indirp cd ye kaydetsinler senin için :) kolaylık olur :))
sağol canım indiremessem giderim =)
diyet nasıl gidiyor.. ne günündesin canım
ben patates günündeyim canım.hafta sonu ara vermem gerekirken vermedim :) kilo 3 gün üst üste takılınca mecburen ara verdim.bugün yeniden decam.alıştım sanırım artık açlık hissetmiyorum.bugün 69.9 bakim yarın kaç çıkacak.kızlar su içmeyi ihmal etmiyoruz dimi.bol bol su içelim yoksa tartı bizi çok yanıltır.
bu tip dietlerde ilk 3 gün su gider ondan sonraki günler yağ yakarız.sanırım o yüzden son 2 güne protein koymuşlar :)) zaten ilk 3 günden sonra kilo verme azalıyor.
ben de çeşitli yöntmler denedm bu diyette :) patates günnde evdeydm o yzden hiç sorun olmadı yeni haşlanmş patates yedm her sefernde. sebze günnde sabahtan salata yaptm onu yedm öğlene kadr öğleden sonra dersm vardı acıkınca koskoca amfinin ortasında salatalığımı çıkardm yedim herkes de bana baktı tabi ama banane yaa onlar neler yapıor utanmadan :) et gününde hep konserve balık yemek zorunda kaldm suda olanlarından. bugn de meyve günü portakallarımı yedm yanıma da mandalina mı alıorm yne derste yicemyarn da süt içerm derste
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?