Canım ya ben aslında tartılmıyorum sürekli,başladığım ilk haftanın 4. gününde tartıldıgımda 2 kilo vermiştim,sonra devam ettim.Geçtiğimiz hafta ağır aksak gitti zaten,ilk haftadan halsiz kaldım,bu hafta daha tartılmadım az sonra tartılıcam.Ben ölçülerimi almıştım bir kaç ay önce,ee akşam tekrar baktım ölçtüm aynı,ee dedim verdiğim kilolar nerde,ona canım sıkıldı.:97:
böyle yaparsann kilonukorumaya devam edersin mucize beklemeyelim hiçbirimiz:)))hemenn vereecek die bişiyok hepimiz defalarca diyet yaptık demi ama nekadar**??1 hafta maksimum 2 hafta sonraa hooop eski kiloo hoşgeldinn 1 maksimum 2 ay sıksak dişimizi imkansız gitmemesi.)))bozmadan devam et lütfen...
arada bir pirinç lapası diyetide yapın iki günlük nası işeyarıor göreceksiniz:))adet dönemlerine yakın yaparsanız kilo aldım diye düşünmezsiniz en azından
ya ben bu sabah kahvaltı ettim . geri kalan öğünlerde prinç lapası yesem işe yararmıı(((
hayır ben mesela budiyete başlarken ikigün yaptım fazla su varsa gitsin diye ki 1.5kilo gitti sonra kalan kiloyla devam ettim.sabah akşam yemen lazım ya salatayla ya dayogurtla baharatlı yagsız tuzsuz 3 çay bardagını aşmayacak.bu diyetin 5günü bitince 1 gün ara ver 2 gün pirinç lapası yap sonra tekrar devam et bence:)))adet dönemlerinde yapıor kadınlar bunu hafiflemek için
Doğru söylüyosun canım,ya bana böyle motive lazım,sağol prenkesscimakşam tartılırsamm öle çıkarsın tabiiyanlış yapıorsun sabah kalkıcaksın büyük küçük tuvaletini yapıp öle çıkıcaksın tartıyaa az sonra yine tartılma yine fazla çıkarsın sabahtaen beri su içiosun yemek yiyosun ben iki kilo fazla çıktıgımı bilirim tartıda akşam aç karnına bile olsam:))sabahleyinn yap bu işi lütfen ve yaz kilonu ok
Doğru söylüyosun canım,ya bana böyle motive lazım,sağol prenkesscim,o zaman ben sabah tartılıp bakayım bi kiloma yazarım.En fazla 4 kilo versem yeter bana:87:2 hafta içinde vermem gerekiyor.Aslında normalde de öyle çok yiyen biri değilim ama işin içine diyet girince bi tutamıyorum kendimi ben ya:84:
canım bende öyleyim ama bu seefer gerçekten kararlıyım:))yaza nasıl güzel olacagını düşün bişiler düşün işte nereye kadar veremiceksin ki??bisüre sonra tıkanacak kilo vermemiz ama bozarsan başa döneceksin onun için kaldıgın yerden devam et .ölçü konusuna gelice spor yapmıorsan ölcülerinde bi farklılık olmaz spora gidenleri mezurayla ölçüyorlar sadece .sen kilo vermeye çalışıosun kilona odaklan.spor yapıosanda spor insanı şişirir birsüre spordan sonra ölçüm yapma..4 diye sabitleme kafanda çıkar aklından bak daha fazla verceksin emin ol.amasadece bozma .bozsan bile bi kaşıkla boz anladınmı?:)hadii bu gazlaa verirsin 3-5 :))300 500 300 500.))HERGÜN TARTILMA SAKINNN
prenkesss çosmuşsıun anacım bu ne hırss ne oldu kıs sanaaakızlar grcektende ölcum yapmayın mesela bnm basen bölgem 90 ama hala kalın duruo tamamen kılo ıle alakalı yanı bnm 48 fln olmam lazımkı ınce durayım ama az kaldım ya ben plates yapıorum ama dıolarkı yapma kılonu verene kadar cunku sıkılasırsın kasa donusur sonrada gıtmez dıolar kosu bandında yuru dıolar ama hangı tempoda yurursem ıncelırımm bılmıorumkı :26:
hayr canım sakın bırakma platesi...
tamam tatlım saolsu basenım bı ınceleydı yaww belım kopacak az kaldı popo butun cazıbesıyle duruo
benm alt üstüme göre iyi üst iğrenç..
basenim tek bacak 54 cm
kalçam 92 cnm
ama üstt söylemek ble istmiyorumm
tatlım fotondan gorebıldıgım kadarı ıle bacakların ınce duruo ustun ıcınde mekıkde ii gelıo ama bndn sana tavsıye bn öle yapmıstım 1tane kıbrıt aldım aklıma gldıkce onları yre doktum dızlerımı kırmadan yrden topladım bayabı ınclmıstıı
bnm basen 90 bacak 53 amma gl gor kı hala kalın duruo yapısı kalın anam dahada ınclmesı grkıo galıba
ben artık kalçamın kçöülmesini istemiyorum. 91-92 cm zaten
basenim 54 .. 48 olmasını isterdim ..
üst bölgem
bel 76((((
göbek 87(
göğüs 98( 90 bedn kullanıyorum
üstmü at çöpegerçi daha verecek çok kilom varr
prenkesss çosmuşsıun anacım bu ne hırss ne oldu kıs sanaaakızlar grcektende ölcum yapmayın mesela bnm basen bölgem 90 ama hala kalın duruo tamamen kılo ıle alakalı yanı bnm 48 fln olmam lazımkı ınce durayım ama az kaldım ya ben plates yapıorum ama dıolarkı yapma kılonu verene kadar cunku sıkılasırsın kasa donusur sonrada gıtmez dıolar kosu bandında yuru dıolar ama hangı tempoda yurursem ıncelırımm bılmıorumkı :26:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?