5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz


karıştırdım o zaman biri öyle yapmıştı okudum yani yemekte zorlanınca yoğurt eklemiş
peki sabah ne yiosan tüm öğünleri öyle yapmam gerekmezki canım tabii sen bilirsin ama menemenle ve sonra patlıcan salatası daha tek düze yemelisin yada 1. sayfa listesine göre sölüoum bana alınıp kızmanı istemem tabiki
 

menemende soğan,biber,domates,patlıcan,sarımsak vardı dilekcim..yok alınmam,kızmam canım..tabi ki birbirimize yardım edicez..
 
yaseminm -----61.1---61--
MorLady ------81.5---80.4--
hepbera ------70-----69.7--
dilek ----------59------?
busra ---------75------?
elff -----------68----67.3--
 

ben 89um 70 e düşsem sonasıda gelir heralde ama oda yeter heralde tam bilmiorum hele bi 70i göriimde diorum
bide akşam kaça kadar yiyebiliorus biz akşam 8de en erken yiyebiliyoruz da
 
gülay_gülay .!.:
ben 89um 70 e düşsem sonasıda gelir heralde ama oda yeter heralde tam bilmiorum hele bi 70i göriimde diorum
bide akşam kaça kadar yiyebiliorus biz akşam 8de en erken yiyebiliyoruz da
Genişletmek için tıkla...

ben dün 20,30da yedim pattisleri 12de de yattım
19 kilo 4 sefermi yapmayı planlıosun bunu 5er kilo verirsen tabi 4 seferde 20 eder buda yeterli boyun kaç?
 
bsbusra .!.:
kızlarrr açlıktan resmen başıma ağrılar girdi.
şekerli bişeyler yesem miii??:44:
Genişletmek için tıkla...

canım sebze olarak ne hazırlamıştın..ondan ye..çay,kahve..ne bileyim..öyle bişeyler iç..aç kalma...bugün sabah kaç kiloydun..ben göremedim..
 
dilek19u .!.:
ben dün 20,30da yedim pattisleri 12de de yattım
19 kilo 4 sefermi yapmayı planlıosun bunu 5er kilo verirsen tabi 4 seferde 20 eder buda yeterli boyun kaç?
Genişletmek için tıkla...

heh saa sorunu yoksa ii sewindim:)
işte 70 görünce yeterli gelirse bırakırım ama görene kadar durmak yok :) boyun 1,67 ama etim sıkı gören 89 demio
 
dilek19u .!.:
hayır yememeye çalış sen sebze gününde misin?

zaten bi ikimiz varız sanırım tartılamayan durumumuz nedir bilmiouz sabret kuzum yaa bitki çayı iç hadi
Genişletmek için tıkla...

YEMEDİİİİİİMMMM.OLEYYY.SU İÇTİM , işyerindeki diğer arkadaşları bi ziyaret ettim geçti tatlı krizi.
canım tartıldım gece ama 100 gram vermişim gözüküyordu.tartının yanlış olduğunu bildiğim için yazmadım kilomu.
bugün eczanede tartılacağım tekrar.o zaman yazarım.
 
dilek19u .!.:
canım 70e inde hayırlısıyla sonra yavaştan 65 yaparsan
Genişletmek için tıkla...

evet düşüncem o inş. bi 67yi görmüştüm çok ii oluo o zaman dün annem saolsun bi espri yaptı kocamın yanında inanılmaz moralimi bozdu lahana çorbasına başlicaktım ama kızım var haftasonu bozarım die korkuorum bide haftasonu iş yapıorus evde haliyle güçsüz düşmeyim
 
bugünü nerdeyse bitirdik
hiç aç diilim canım arada çikolata istio sonra gecio
eve gidip ne yicem bilmioum tavuk salatam hala var aslında onu yiyip bitki çayı falan içerim belkide

yarına brokoli haşlaması fırında kabak ve havuç yapcam ne kaa mükemmel dimi
 
saatler 19.00 u gösteriyo en son yemeğimi 16.45 civarında yedim ve sebze günü benim için bitti kızlar şimdi kilit zamanıı tabii kilidi şekersiz içecekelr için açabiliriz ben sinamekimi içeceğim şimdi spordan geldim, sinameki içtikten sonrada evdeki bisikletimi yapacağım 10 dakika. benim için gün bitti yarın için tavuklarım hazır tefal in makinesini biliyorsunuzdur actifry hani şu 1 kaşık yağ ile 1 kilo patates aleti tavukları onun içine hiç ama hiç yağ katmadan atıyorum enfes oluyor, yarın onu yiyeceğim. ama başka önerisi olan varsa onada hazırım , değişik tarifler var mı ? hepimize başarılar gitsin kilolar gelsin mayolarrr :))
 
ben acayip kaşınıyorum kaşıdıgım yer şişiyor ve tek bir yer deil mubarek geziyor vucudumda kafamda bile yani.kaşıdıkça tatlı tatlı kaşınasım geliyor.acaba dündü acılı ezme yemiştim patatesle omu yapmıştır.aklıma başka bişey gelmiyor.dün başladı kaşıntım bugun daha çogaldı.

fikri olan?
 

tatlım ihmal etme hemen yarın git bi doktora belki alerjin vardır hiç ummadığın birşeye belli olmuyor bu bi test yaptır sakın ha ihmal etme, geçmiş olsun.
 
bugunki yeme işini sonlandırıyorum keza ağzıma uzun süre karnıbahar süremiycem heralda ben sabah salata yedim öğlen karnıbahar akşam karnıbahar ve salata acaba doğrumu yoksa sadece tek salata yada karnıbaharmı olmalıydı yarın bende tavuk yapcam kahvaltıda da tavuk yenmezki ne çeşit yapsam yaa haftasonu gel gel
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
Dukan Diyetine başlıyorum
Yorumlar
3
Görüntüleme
786
calp
C
K
Kilo verme surecınde gece kaçamakları
Yorumlar
3
Görüntüleme
3K
kikelomo
2 haftalık diyet serüvenim!
2
Yorumlar
21
Görüntüleme
11K
leyl76
L
S
Doğum sonrası kilo vermek
Yorumlar
4
Görüntüleme
3K
mira kaya64
M
Benimle Hızlı Kilo Verme Serüveni
Yorumlar
10
Görüntüleme
6K
Ervasuu
E
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…