selam millet...
bugün canım sıkkındı biliyorsunuz. çıktım evden, büyük migrosa gittim,beylikdüzünde..sinemaya girdim,tek başıma.aslında bir yandn girmesem mi diyordum,moral bozukluğundan...ama iyi ki girmişim.Romantik Komedi ye gittim...Şiddetle tavsiye ediyorum,görmeniz lazım. Çok keyifli.!
canım bak ;
bu öyle bir denge ki,bir bozduğunda diğer öğünler de bozuluyor.
sabah gayet iyi yemişsin,ara da iyi...
öğlen : bir daha 8 köfte yeme,bu gerçekten çok.en fazla 5 tane ye. pide yiyeceksen de 1 dilim !
işin yanlışı burdan sonra,
çok yediğini düşünüp,ara yapmamışsın.akşam da zaten armut dışında yememişsin.
acıkıp saldırabilirdin yiyeceklere..bak öğlen fazla yemen sana nelere mal oluyormuş nerdeyse.
aman dikkat canım. içtiklerin gayet iyi..öperim[/B
canım , citol 110 kg civarlarında. onun beslenmesiyle bizimki aynı olmayacaktır zira kendisi de sana cvp olarak,bu yedikleriyle aslında kilo verdiğini yazmış.
citol ün bizden en az 3-4 dilim daha fazla ekmek yemeye hakkı var bence. zamanında burda emel diye bir arkadaşımız vardı,o da aşırı kiloluydu ve doktora gidiyordu.doktor ona , bize fazla gelen menüler veriyordu.sonuçta kilolar farklı.
citol canım keşke bir doktora gitsen sen,bir iki ay hiç olmazsa,sana nasıl yemen gerektiğini öğretir.verecek kilon çok çünkü...
moralini bozma canım yaa.yediysen yedin,yakma yoluna git,boşveeer. sık sık yapmazsan sorun olmaz.kendimizi affedemediğimiz için hep kilo almıyor muyuz? kendini affet!
amaaaa bu biraz abartı olmuş,yapma birdaha kız alsanaalsanasmile
citol canım bak kendine eziyet ediyorsun.
ya yeme,ya ye ve pişman olma. ama ikisinin arasınd kalır,hem yer,hem pişman olursan , sen yıpranırsın.kararını ver canım..