Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

fyzanur · 15 Aralık 2016

toplight .!.:
günaydın tatlım betüşden de haber ver o ne yapıyormuş

iyiymiş az önce konuştum :)

morordek .!.:
Selam kizlar. Cidden takim cok durgun bugunlerde. Canliligi artirmak icin bi seyler yapmak lazim. Ben bi dusuneyim bakalim :)

Ya cok uzuldum, gorustugunde mutlaka bas sagligi dileklerimi ilet. Zor gunler geçiriyormuş, buraya da bakamiyordur dogal olarak ben mesaj atarim da ne zaman gorur kimbilir, baska ulasabilecegim bi yer de yok

söyledim canım, sağ olsun diyor .

wendy · 15 Aralık 2016

toz-pembe .!.:
günaydın kızlarr
haberlere çok üzülüyorum
dün eşimle konuştuk hatta ordaki kimsesiz kalan çocuklardan evlatlık alabiliyor muyuz acaba diye
içim parçalanıyor ya ..
eşim suriye de savaşmak için gönüllü olmuş form doldurup mail atmış mailinizi aldık değerlendirilip geri dönüş yapılacak diye cevap yazmış TSK..
keşke bayanları da alsalar 1 dk düşünmez giderdim...
bütün müslamanların buna kayıtsız kalmaması gerek bu bizim için de bi imtihan onlar orda katledilirken yardım çığlıkları atarken bizim sessiz kalmamız olmaz
gene en çok tepkiyi bizim ülkemiz veriyor diğer ülkelerin umrunda bile değil "kınıyoruz" diyip izlemeye geçiyolar
Rabbim yardım etsin dularımızı eksik etmeyelim kızlar hiç bişey yapamıyosak dua edelim
bide HALEP yazıp 2868 e gönderelim eğer imkanımız varsa Türk Kızılayına Halep için 10 lira bağış yapmış oluyoruz

sorma kuzucum, Allah yardımcıları olsun bu soğukta tüm evsizlerin, yardıma muhtaçların.

ebrusonmez .!.:
Ben de dün kar yürüyüşü yaptım 1 saati geçkin.Ama çokçok zordu ya karda yürümek.Şu an kar 40 cm kadar..

kaptanıma katılıyorum, ayazda yürüyüş çok çok çok fena, kar yürüyüşü çok kalori yaktıran bi spor ayrıca, tebrikler canım.

ebrusonmez .!.:
Dünün menüsü:
2 haşlanmış yumurta
1 dilim tahıllı ekmek
4-5 zeytin
Öğle:
1 muz 1 bardak süt ve 4 hurmadan sütlü tatlı yaptım. Şeker falan yok yalnız
Akşam:
2 tabak mercimek çorbası 1.5 dilim çavdar ekmeği

Su: 1 litre
Spor: 1 saatten fazla bol karda yürüyüş.

spor/ menü süpeer, suyu soğuktan içemedin eminim :)

ebrusonmez .!.:
matilda34 canım sen nasıl oldun?

matilda34 kuzucum nasıl oldun cidden? ses ver arada.

ebrusonmez .!.:
medusa38 beni geçtin mi??
Bugunden söyle bari yarına kalp kirizi geçirmeyeyim..

hahaha, geçmiştir, metformin de alıyo ki

toplight .!.:
ebrucum kar gene iyi yaa ayaı daha kötü

dimi dimi

toplight .!.:
kız ayşe nasıl yaptın bu ayazda felaket soğuk yaa evde leslie yapaydın hasta olacan

bi ayşeyle ben kaldık zaten kaptanım, Allah korusun iyi dayanıyo valla :)

azaydidem .!.:
Ben yine bgun cok ugrayamicam aksam gelicem ama söz kizmn yerli mali hftasyla ilgili okulda parti gbi seyler yapiolar bnde bseyler yaptim hatta yapiorum okula gturucem biz anneler icnde parti olucakmis ama ben insallah diyetimi bozmicM merak etmeyin bgun eger bozmazsam bilinki benim icin bi miladın baslangicidr dahada kimse tutamaz beni

hadi didoşumm, hakim ol kendineee, tartı öncesi yapma bunu kendineeee...

fyzanur .!.:
Anneannesi öldü,dedesi çok hasta,annesiyle babası bosaniyor,morali bozuk haliyle,diyet havasinda degil

ayyy öyle mi Allah rahmet etsin, haklarında hayırlısı olsun, çok üzüldüm

toplight .!.:
günaydın tatlım betüşden de haber ver o ne yapıyormuş

aynen betüş naapıo acaba? anam bu kızlar merak ederi bizi de demiyolar bak hiç :)

T tatlitambak kuzucum sen nasılsın? kızın oğluşun nasıl? izne ayrıldın ses vermez oldun bak :)

@Pdr93 kuzucum sen toparlandın mı azıcık? hep döküldü takım yaa

servey canım sen napıosun? dün poyraz karayele denk geldim, sen geldin aklıma :) ayşegül gibi ol inşallah isteyip duruyodun :)

B bsram09 sen napıosun kuzucum? ses vermeyengillerden olma bak kızarız :)

morordek .!.:
Selam kizlar. Cidden takim cok durgun bugunlerde. Canliligi artirmak icin bi seyler yapmak lazim. Ben bi dusuneyim bakalim :)

ördekcim buldun mu bişi? beyin fırtınası yapalım olmazsa

ebrusonmez · 15 Aralık 2016

toplight .!.:
günaydınlarrr

ebrucum kar gene iyi yaa ayaı daha kötü

Zaten karı çok sevdiğimiz için çıktık eşimle çok yorucu oldu ama muhteşemdi..

ebrusonmez · 15 Aralık 2016

azaydidem .!.:
Ben yine bgun cok ugrayamicam aksam gelicem ama söz kizmn yerli mali hftasyla ilgili okulda parti gbi seyler yapiolar bnde bseyler yaptim hatta yapiorum okula gturucem biz anneler icnde parti olucakmis ama ben insallah diyetimi bozmicM merak etmeyin bgun eger bozmazsam bilinki benim icin bi miladın baslangicidr dahada kimse tutamaz beni

Çok zor ama ya okadar şeyin içinde olupta yememek..
Kolay gelsin.Umarım en az kalorili olanlarını seçersin.

ebrusonmez · 15 Aralık 2016

fyzanur .!.:
Anneannesi öldü,dedesi çok hasta,annesiyle babası bosaniyor,morali bozuk haliyle,diyet havasinda degil

Ya öyle mi
Çok üzüldüm. Hakkında en hayırlı olan olsun.
Anneannesine de Allah rahmet eylesin.

ebrusonmez · 15 Aralık 2016

wendigo .!.:
saol şekercimm, iyi olmaya çalışıyorum, sen nasılsın? hamişlik riski kalktı mı ortadan??

Kasık ağrısı devam ediyor ama hala hasta olmadım.Şişkinlikte var.
Hamile olduğumu sanmıyorum.Olursa çok çok şaşırırım. Hayırlısı olsun.
59'ları gördün mü?Bu hafta bize süpriz yapacak mısın

ebrusonmez · 15 Aralık 2016

wendigo .!.:
kaptanıma katılıyorum, ayazda yürüyüş çok çok çok fena, kar yürüyüşü çok kalori yaktıran bi spor ayrıca, tebrikler canım.

Eğer çamura çevirmezse bugunde çıkacağız.

ebrusonmez · 15 Aralık 2016

wendigo .!.:
hahaha, geçmiştir, metformin de alıyo ki

Deme yaa

ebrusonmez · 15 Aralık 2016

wendigo .!.:
dimi dimi

Karda hava yumuşacık oluyor.

wendigo .!.:
bi ayşeyle ben kaldık zaten kaptanım, Allah korusun iyi dayanıyo valla :)

Aman dikkat edin.Bi soğuk alırsak daha da atlatamayız.

wendigo .!.:
hadi didoşumm, hakim ol kendineee, tartı öncesi yapma bunu kendineeee...

Kafiyeli olmuş

medusa38 · 15 Aralık 2016

ebrusonmez .!.:
Deme yaa

Yok cnm merak etme geçmedim bu hafta biraz sorunlu geçti diyetimi tam uygulayamadim 59 civariyim

medusa38 · 15 Aralık 2016

ebrusonmez .!.:
Karda hava yumuşacık oluyor.

Aman dikkat edin.Bi soğuk alırsak daha da atlatamayız.

Kafiyeli olmuş

Soğuk bizim bu tarafta daha soğuk eltimede eldiven taktim yurudum bi usutme durumum yok şükür evde leslie çocuklar geç yatiyo onlarla zor her gün yatana kadar saat 3-4 oluyo bide yatmadan evi mutfağı topluyorum

ebrusonmez · 15 Aralık 2016

toplight
T tatlitambak

inatettimolacak

wendy

medusa38

toz-pembe

azaydidem

servey
B bsram09

matilda34

ebrusonmez

btlbetul

candy_candy

Kızlar herkes 31 aralıktaki hedefini yazsın..
Böylece azda olsa bi hareketlenme olur.

ebrusonmez · 15 Aralık 2016

medusa38 .!.:
Yok cnm merak etme geçmedim bu hafta biraz sorunlu geçti diyetimi tam uygulayamadim 59 civariyim

Haftaya gel ama sen bakma bana nazlanıyorum ama bi arkadaşolsa çok daha hırla sarılırım.

medusa38 · 15 Aralık 2016

wendigo .!.:
sorma kuzucum, Allah yardımcıları olsun bu soğukta tüm evsizlerin, yardıma muhtaçların.

kaptanıma katılıyorum, ayazda yürüyüş çok çok çok fena, kar yürüyüşü çok kalori yaktıran bi spor ayrıca, tebrikler canım.

spor/ menü süpeer, suyu soğuktan içemedin eminim :)

matilda34 kuzucum nasıl oldun cidden? ses ver arada.

hahaha, geçmiştir, metformin de alıyo ki

dimi dimi

bi ayşeyle ben kaldık zaten kaptanım, Allah korusun iyi dayanıyo valla :)

hadi didoşumm, hakim ol kendineee, tartı öncesi yapma bunu kendineeee...

ayyy öyle mi Allah rahmet etsin, haklarında hayırlısı olsun, çok üzüldüm

aynen betüş naapıo acaba? anam bu kızlar merak ederi bizi de demiyolar bak hiç :)

T tatlitambak kuzucum sen nasılsın? kızın oğluşun nasıl? izne ayrıldın ses vermez oldun bak :)

@Pdr93 kuzucum sen toparlandın mı azıcık? hep döküldü takım yaa

servey canım sen napıosun? dün poyraz karayele denk geldim, sen geldin aklıma :) ayşegül gibi ol inşallah isteyip duruyodun :)

B bsram09 sen napıosun kuzucum? ses vermeyengillerden olma bak kızarız :)

ördekcim buldun mu bişi? beyin fırtınası yapalım olmazsa

Matilda dün daha iyiydi ben rahatsızlığın devam ederse bi doktora git dedim wertigo da olabilir diye

medusa38 · 15 Aralık 2016

toplight .!.:
kız ayşe nasıl yaptın bu ayazda felaket soğuk yaa evde leslie yapaydın hasta olacan

Saol kaptanım ama markete çıkınca dayanamıyorum birde yuruyus yapip geliyorum soğukta yürümekte guzEl oluyo hem daha çok kalori yakmış olmuyor muyum

medusa38 · 15 Aralık 2016

fyzanur .!.:
Anneannesi öldü,dedesi çok hasta,annesiyle babası bosaniyor,morali bozuk haliyle,diyet havasinda degil

Başı sağolsun. Her şeyin hayırlısı u marim en kısa zamanda herşey yoluna girer

wendy · 15 Aralık 2016

ebrusonmez .!.:
Kasık ağrısı devam ediyor ama hala hasta olmadım.Şişkinlikte var.
Hamile olduğumu sanmıyorum.Olursa çok çok şaşırırım. Hayırlısı olsun.
59'ları gördün mü?Bu hafta bize süpriz yapacak mısın

sanmıyorum canım

medusa38 .!.:
Soğuk bizim bu tarafta daha soğuk eltimede eldiven taktim yurudum bi usutme durumum yok şükür evde leslie çocuklar geç yatiyo onlarla zor her gün yatana kadar saat 3-4 oluyo bide yatmadan evi mutfağı topluyorum

onlar rutin işler valla etki etmiyo artık bize allah korusun canım dikkatli ol yine de.