- 15 Nisan 2016
- 3.428
- 11.686
- 208
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #229.981
Nirdee bu takım nirdeee
Evet canım ilk bebekBebişin için artık yapacak bişey yok takma ilk bebek mi ?
Bence ilk güne göre gayet iyi bi menü. Zamanla oturtursun zaten. Yumurta kesinlikle cok tok tutuyor, kahvaltılarımın vazgecilmezlerinden :)Tekrardan selam herkese
İlk günümü yazayım bakalım neler yemişim
önce limonlu su sonra;
kahvaltı:
2 haslanmış yumurta
3 zeytin
azıcık beyaz peynir
domates salatalık ve yeşil soğan
ara:
1 mandalina
Öğlen
2 yemek kaşığı makarna salatası ( diyette olduğumu unuttum iki kaşıktan sonra aklıma geldi yoksa hepsini hüpletmişim)
akşam yemeği saat 4 te:
bir kase az yağlı çorba
bir kaşık pilav ve 3 yemek kaşığı dana etli sote
saat 6:
çeyrek muz
gün boyuınca 2 litreye yakın su içtim her aklıma geldiğinde zamanla artacak
bugün ilk defa ekmek yemedim normalde ekmeksiz doymam ama sabahki yumurtalar sağolsun hiç acıkmadım. normalde bu gördüğünüz listenin 3 katını yiyip bi de ekmek yiyen bir insandım ama şu an kendimi daha iyi ve motive hissetmeye başladım bile. umarım haftanın sonunda bu durum kiloma da yansır
30'a ne kaldı zaten şurda :)Mide ekşimesi daha şimdi olmuyor Can'ım her kadında oluyor galiba ama 30 haftadan sonra ben mahvolmuştum inşallah olmaz çok kötü oluyor ama herşeye rağmen minik prensesimin pıt pıt gece uyandırmalarını özledim kızım karnımda hep gece uyanıktı ve çok hıçkırık tutardı doğduktan sonra ise gece hiç uyanmadı maşallah diyeyim aman :)
Yettim canım anca gelebildim :) Sizin yeni dönem ne zaman başlıyor? Tez mi olacak bu dönem sadece, dersler bitti sanırım yanlıs hatırlamıyosam?Nirdee bu takım nirdeee
Aynen ördekcim derssiz bir dönem yeeeyyYettim canım anca gelebildim :) Sizin yeni dönem ne zaman başlıyor? Tez mi olacak bu dönem sadece, dersler bitti sanırım yanlıs hatırlamıyosam?
Senin hoca da manyaktı, tezde hoca yıldırıyor ozellikle yaAynen ördekcim derssiz bir dönem yeeeyyen azından tek ısle ugrasırım yıldım yemin ediyorum
Canım kendine göre bi beslenme tarzı seç o zaman. Kimisi az ve sık yiyip kilo veriyor mesela ben, kimisi de akşamı ne kadar erken kapatırsa ertesi gün o kadar eksi görüyor. Ben uzun süre aç kalınca metabolizma kendini kapatıyor, ne yesem depolamaya başlıyor :) Seninki öyle degil demek ki. Acıkmıyorsan ve ögünlerin de saglıklıysa sorun olmaz diye düsünüyorumGünaydın takımım.bir iki gündür gene ugrayamadim internet sinir bozucu derecede yavaşladı.
Ya ben niye böyleyim diyette ya hiç yemicem yada hep yi cem
Üç ogün ama azar azar ye sen inanılmaz açlık krizlerim oluyo günde bir ogün yesem hatta hiç yemesem acikmiyorum bile bu ışte bir terslik var ne kadar yesem okadar acikiyorum
Hiç yemesem 5 gün acikmam bu az ye sık ye olayı bana göre değil çok yoruyo ve zorluyo napsam bilemedim
günaydın şekerim nerelerdesin yaww iyileşemediniz mi halenGünaydın takımım.bir iki gündür gene ugrayamadim internet sinir bozucu derecede yavaşladı.
Ya ben niye böyleyim diyette ya hiç yemicem yada hep yi cem
Üç ogün ama azar azar ye sen inanılmaz açlık krizlerim oluyo günde bir ogün yesem hatta hiç yemesem acikmiyorum bile bu ışte bir terslik var ne kadar yesem okadar acikiyorum
Hiç yemesem 5 gün acikmam bu az ye sık ye olayı bana göre değil çok yoruyo ve zorluyo napsam bilemedim
Bi daha darlarsa seni ayy doğuruyom şimdi numarası çeksene aklı çıksın accıkSenin hoca da manyaktı, tezde hoca yıldırıyor ozellikle yaAma dedigin gibi en azından sadece tek onla ugrasırsın. Benimki de dün yine tüm yaşam enerjimi aldı
Yok kaptanım.Kafama göre takıldım. Dukan krep hem çok tok tutuyor hemde ekmek ihtiyacımı karşılamış oluyor. Bu yüzden menülerime ufak ufak ekleyeceğim. Yulaf ezmeli yoğurtta aynı şekilde alzheimer kemik erimesi bağırsak problemleri dahil birçok hastalığa şifa oluyor.bu dukan desem dukan degil yeni bir doyet mi ebrus
Hahah iyi fikirmisBi daha darlarsa seni ayy doğuruyom şimdi numarası çeksene aklı çıksın accık
Öyle olmuşş..Vuhuuuu super menu serveyim ama aç da kalma sen sakın, aksam yogurt yanına baska seyler de ye, Elacık sut bekler
Valla gobusun birazini sana verebilirim cok özlediysen
inatettimolacak ebrusonmez kızlar anlaşıp mi yediniz pirasalari naptiniz? ya ben de gecen gün yaptım pırasa ama kokusu nasıl sinmisse mutfaga ilk aksam cok severek yedim, sonra bir midemi bulandırdı kokusu ertesi gun yiyemedim. Koca tencere yapmıştım hem de.. Benim adam yesin dicem o da tiksinir o kadar pirasaya. Çöp oldu resmen
Daha bu sabah tartıldım bir günde 300 gram gitmiş 85.5 den 85.2 ye indim yavaş yavaş sağlıklı bi şekilde olacak inş :)Günaydın bayanlar..
Hosgeldin aramıza..
Bencede menün ilk güne göre gayet güzel..
Tartıda eksileri gördükce daha cok istekli ve mutlu olacaksın insallah en kısa zamanda istedigin kiloya ulasırsın.
Bence artık dikkat etmeye başlamalısın hayatım.Herkes son aylarda çok fazla alınmdığını söylüyor. Bir 10 kilo daha olmasın.27+4'um bugün ve yaklaşık 10 kg aldım
Valla ben hep o moddayim zaten hamileligimde canım istiyorsa yiyeyim mantigindayim ama iste kilo alıp hareketler kısıtlanınca ister istemez keske dikkat edebilsem diyorum
Haahaa akıl fikir diyetiSurdan salca olayim ben de.. Hosgeldin canim bugun yogun anima denk geldi.
Ismim Ozge.25yasindayim yuksek lisans ogrencisiyim ıstanbuldayim.bir diger kaptan yardimcisi da benim
Senden daha yuksek bi kilodayken baslamistim. Vazgecmezsen imkansiz degil valla catur cutur gitti benden.
Bugun meshur ayran detoksunu atmissin basla istersen oyle ama devam icin mumkun degil biliyosundur zaten. Baslarda hizlica bi odem atarsin moral olur sana da.
Sonra kendi disiplinini kurarsin deneye yanila..
Eski dukancilar var aramizda su anda ama simdi herkes kendi taktigini uyguluyo takip et milleti bikacgun.
Ünlü bir pisinin dediği gibi en guzeli akil fikir diyeti
Diyette olduğunu unutmak mı!!Tekrardan selam herkese
İlk günümü yazayım bakalım neler yemişim
önce limonlu su sonra;
kahvaltı:
2 haslanmış yumurta
3 zeytin
azıcık beyaz peynir
domates salatalık ve yeşil soğan
ara:
1 mandalina
Öğlen
2 yemek kaşığı makarna salatası ( diyette olduğumu unuttum iki kaşıktan sonra aklıma geldi yoksa hepsini hüpletmişim)
akşam yemeği saat 4 te:
bir kase az yağlı çorba
bir kaşık pilav ve 3 yemek kaşığı dana etli sote
saat 6:
çeyrek muz
gün boyuınca 2 litreye yakın su içtim her aklıma geldiğinde zamanla artacak
bugün ilk defa ekmek yemedim normalde ekmeksiz doymam ama sabahki yumurtalar sağolsun hiç acıkmadım. normalde bu gördüğünüz listenin 3 katını yiyip bi de ekmek yiyen bir insandım ama şu an kendimi daha iyi ve motive hissetmeye başladım bile. umarım haftanın sonunda bu durum kiloma da yansır
Özge nin dediği gerçekten doğru kafam farklı calışıyorBi daha darlarsa seni ayy doğuruyom şimdi numarası çeksene aklı çıksın accık
Muhteşem bi sonuç.@medusa38 Dayanamadım uyanır uyanmaz tartıldım. Sonuc üzerimdekilerle beraber -300 gr..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?