Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

suyabenzemek .!.:
teşekkür ederim. kilo da en büyük sıkıntım hareketsizlik zaten. bi başarabilsem hareketli yaşamı
Genişletmek için tıkla...
İsteyip hedefini koyduktan sonra yapamayacağın hiç bir şey yok. Hele sonuç aldıkça daha da istekle yapacaksın..
 
0zlem .!.:
Bizde anneme kahvaltiya gittik herkes sıcacık yumusacık pideleri yerken ben wasa yedim iyiki cantama koymustum.
Genişletmek için tıkla...
Bizde de bir Nutella canavarı var..eşim bu hafta her sabah kahvaltıda önümde kaşık kaşık yiyor, ben köşede peynir ekmek kemiriyorum :)
 
***5. Takım 529. Etap***

servey (69,8/72,2/-2,4/-%3,44)
moni (87,2/86,5/0,7/%0,80)
fancynancy (73,5/ 73,8/ -0,3/-%0,41 )
lydznp (82,5/ / /% ) sabit
inatettimolacak (60,6/59,6/1/%1,65)
dennisgo (75,8/76,8/-1/-%1,32)
Egeliegeli (65,9/65,4/0.5/%0.75)
lalemisal (65,8/65,1/0,7/%1,06 ) Yeni üye Baş. Tarihi: 17.07.2017 Baş. Kilosu: 68 Hedef Kilosu: 59

5. Takım Ortalaması: % -0,114

toplight (72,9/ / /% ) 514. etapta 72,9 kg ile 2. defa bildirimde bulunmadan izne ayrıldı.
morordek (68,5/ / / ) Mezun olan üye.
wendigo (66,4/66,6/-0,2/-%0,30) 496. etapta 60,5 ile izne ayrıldı.
nilsub (76.1/ / /% ) 480. etapta 74,1 ile izne ayrıldı.
0zlem (73,2/ / /% ) 525. etapta 73,2 kg ile bildirimde bulunmadan izne ayrıldı.
Cikilatacanavari (76,4/ / /% ) 527. Etapta 76,4 ile izne ayrıldı.
betulbtl (68,2/67/1,2/%1,76) Karmaşık Üye.
Oynakbasi34 (97,6/ / /% ) Fahri üye.
 
Çene çene çene

suyabenzemek hosgeldin canım. Hedefini ve başlangıç kilonu kaydettim :)

nilsub sen misin ortileri satan hepsi bir olmuş seni satmışlar cok güldüm helal size fancynancy 0zlem lydznp bu Nilgün başka türlü düzelmezdi görsün satış nasıl oluyormuş
 
suyabenzemek canim hosgeldin. Ozge ben 26 yaşındayım,y.lisans ogrencisiyim,takimin kaptan yardimcilarindan biriyim.. digeri morordek .. kaptanimiz da toplight
Kizlar soylemis oncelikle ilk sayfaya gidip ordaki kurallari dikkatlice oku lutfen.sonra buraya gelip kabul ettiğini yazmalisin. Ayrica başlangıç kilonu boyunu yasini hedef kilonu toplu olarak ordekcimi etiketleyerek yazarsan o kayit tutuyo kolaylik olur onun icin.
Spor icin aletim yok bahane bence.. kisin cogumuz full leslie ile kardiyo yaptik evde.simdi bi de yaz at kendini disari yuru.asansor kullanmayi birak,duzenli squat,plank,mekik yap neler olduguna inanamicaksin sonunda sana garanti veriyorum. Herkesin elinde spor aleti olacak diye bisey yok,benim yok mesela,cozumu yok mu gayet tabik var,sadece emek vermeye niyetin olmasi lazim..
Kurallar basta yaziyo ama kisaca soyliym.
Hergun aktif katilim bekliyoruz,en.az 5mesaj. Gunn sonunda sabah ogle aksam ara ogunler su spor icerecek sekilde raporumuzu paylasiyoruz. Her cuma saat 12ye kadar kilo bildirmek zorunlu. Pazartesileri takim ici kontrol tartisi var.h.sonu kacamaklarini engellemek icin.
Ben her ayin 1 inde olculeri alip analiz paylasiyorum.sen de bi ara al olculerini yaz bana.. göğüs bel.gobek kalca ust bacak alt bacak kol pazudan..
Duzenli katilima saglarsan 2 hafta deneme süresinden sonra yaris listesine dahil olabilirsin kaptanimiz da uygun gorurse.
Takimin cenesi dusuktur herkes yakindir birbirine gir muhabbete cekinme
wendy canikoya yeni uyemiz icin tesekkurler
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
27+2 Erken İkiz doğum
2 3
Yorumlar
57
Görüntüleme
19K
minel Serra annesi
M
29 Nisan - 5 Mayıs 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
4K
Nhessa
Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
2184 2185 2186
Yorumlar
44K
Görüntüleme
962K
AsyaZehra2019
A
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
175K
ucukgenclik
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…