Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

sagol aebenim ne kadar güzel olmus ciceklerin ya masallah. insallah canim bellimiolur kayinvalidem ankarada eger gelemezse biz oraya gidecegiz izin sonuna dogru.. hadin allaha emanet olun hepiniz ben iyice süslendim püslendim hazir bekliyorum oglusum gelsin cikacagiz.
kizlar sakin kilo almayin ben gelene kadar kendinize dikkat edin öpüyorum hepinizi. byeee
 
kilo bildirimi yapıyorum. 88 kg

bu saatte kilo bildirimi mi olurmuş geldiğiniz ilk günden itibaren hangi gün saat kaça kadar bildirim yapma zorunluluğu olduğunu yazdık durduk... ayrıca miss rosese az önce yazdığım mesaj sizin içinde geçerlidir günde tek bir mesaj takımda kimseye fayda sağlamaz... canı isteyen gelir istemeyen gelmez kanunu yok burada her gün düzenli paylaşım yapanlar içinde aşırı motive düşürücü bir durum bu herkes her gün paylaşım yapacak.. herkesin her kuraldan haberi olacak.. ilk gün bir sürü link verdik kaç kişi okudu bilmiyorum ama burada hesap kitap işini ferihan geçici olarak üstlendi şu anda ve acil bir yardımcıya ihtiyacı var kuralları okuyup birinin gönüllü olması gerek... ancak böyle takım olunabilir...
 

ablacımmmmmm güle güle hayırlı yolculuklar olsun inşallah opuyorumnanaktan hemen haber ver nolursun buraya geçtiğinizde... ayy çok heyecanlandım öpüyorum ablacım ...opuyorumnanaktan
 
aebenim maşallah canım yaa o menekşelerin güzelliği ne öyle ay nazar değecek... balkonunda süper güzel olmuş rengarenk çok güzel valla yolumuz düşerse bir kahve içmeden zaten ordan geçilmez :))
 
güle güle ablam ..hayırlarla gitgel . opuyorumnanaktan,
 
aebenim maşallah canım yaa o menekşelerin güzelliği ne öyle ay nazar değecek... balkonunda süper güzel olmuş rengarenk çok güzel valla yolumuz düşerse bir kahve içmeden zaten ordan geçilmez :))
ne güzel olurdu kalişim valla ,ablamla seni misafir etmek .....opuyorumnanaktaninşallah diyim her zaman beklerim geliyoruz diyin yeter........opuyorumnanaktan
 

tmm cnm dikkat ederim..
 
tmm cnm dikkat ederim..

yazdığım yazdığım yerde kalmasın ... sadece cumaları kilo bildirimine dikkat edilmesi bir anlam taşımıyor... günlük olarak paylaşımınıza bakınız bir takım olabilmek için yeterlimi değil mi.... haftada 3 mesaj veya 5 mesaj bir anlam taşımıyor inanın....

şimdi sen geç saatte bildirim yaptın gittin sonra geldin bu mesajı yazdın.. tüm bu yazılanların takıma bir getirisi yok bir motivesi yok...
 
kalliste ablama katılıyorum takım olarak az kişiyiz zaten. sürekli katılım olursa motive olmamız ve irademizi korumamız kolaylaşır diye düşünüyorum.

reyhann abla sanırım türkiyeye geliyorsunuz yolunuz açık olsun.. umarım güzel bi tatil olur... yaa ben de tatile gitmek istiyorrrummm ohaoldumsmile
 


hayırlı yolculuklar ablacım güle güle git gel bizde öpüyoruz seni opuyorumnanaktan
 
günaydın takımcığım ben bu sabah azıcık esnettim diyeti kh değerini biraz daha yükseltmem gerekti bu hafta sabah 3 dilim domates 1 salatalık ve biraz peynir yedim en fazla 8 kh aldım bir kaç tanede üzüm aldım üzüm kaç kh bilmiyorum inşallah çok değildir çok canım istedi :)) hafta sonu biraz daha esnetebiliyorum ben bu diyette hafta içide bol protein alıyorum dengeye giriyor çok şükür inşallah bu haftada sıkıntısız bir kaç kilo verebilirim bugün 2 ye kadar çalışıyorum ancak eve gidince yerim bişeyler çok abartmadan tabii pazartesi itibariyle günde 1 saat yürüyüşe başlamak istiyorum inşallah tembellik etmeden yaparım öpüyorum hepinizi görüşmek üzere kimseler yok sabah saati diye sanırım :))
 
kalliste ablama katılıyorum takım olarak az kişiyiz zaten. sürekli katılım olursa motive olmamız ve irademizi korumamız kolaylaşır diye düşünüyorum.



teşekkür ediyorum mesajıma desteğinden dolayı..
sizin geldiğiniz zaman ben takımı bırakmak üzereydim hatırlarsanız şehir dışına çıkacaktım bir kaç gün ertelendi ayrıca takıma davet edilen üyelerin paylaşımının 3 günü geçmemeside motiveyi sıfırlamama sebep oldu...şimdi durum yine pek farklı değil...bir ka ricam olacak yoksa bu takım yine dibe inmeye makhum kalır ve herkes kilo olarakta yerinde sayar durur..

ferihancım ilk ricam senden canım lütfen bu eklediğim isimlerden başkası gelirse hani geçen hafta davet edilenlerden işte o kişilerden bu listeye girmeye hak kazanan yok artık herkesin hevesi sadece bir günlük oluyor sen de öğrenmişsindir sanırım.. bu durum çok sıkıcı olmaya başladı...
listede işaretlediğim gibi moncy var ama moncyde canı istediği zaman gelip selam verip çıkıyor bu takım için gereksiz bir durum, moncy çabalayıp paylaşımını artırırsa 2 hafta sonra listeye alınabilir.. lütfen bu isimleri bir kenara not etki sonra listede hata yapma ben önümüzde ki cuma buralarda olmayabilirim..
banucana gelince bu arkadaşımızıda biliyorsunuz paylaşımı sıfır denecek kadar az.. her gün için tek mesaj yazıp çıkar.. dün kilo bildirimi yapmadı.. akşam ben buradayken geldi ve bir şey yazmadı... takım ruhuna sahip olamıyorsak burada işimiz yok..
ferihancım haftaya lütfen banuyu diskalifiye edildi diye yaz listede...

başka söylemek istediğim aslında çok şey var ama gittim ben dediğim halde hala çok karışıyorum
bence bir kaç hafta yeni üye almayın az ve öz kişiyle duruma bir bakın birbirinizi hareketlendirebilmek için farklı fikirler çıkartabilirsiniz..
herkes her yediğini içtiğini sporunu her gün yazmalı ki diğeride yorum yapabilsin yani şu sohbet ortamından kopup diyet ortamına geçmenin vakti çoktan geldi geçiyor bu durumnu toparlayabileceğinizide çok iyi biliyorum..

bir de acilen ferihana bir yardımcı gerekiyor lütfen herkes fikrini yazsın yani kızcağızın bir işi olur gelemez haber veremez takımla özellikle cuma günleri ilgilenecek biri olmalı.... herkes ben yapamam demez umarım çünkü birisi çıkmalı..

ferihancım bu son yazdığımı sık sık hatırlat takımda herkesten cevap gelene kadar sonrada önümüzde ki hafta arası paylaşıma yazarsın 5.takımın kaptanı ve yardımcısı şunlardır diye .. çünkü bu lider ve yardımcıyı belirten bir listemiz var püsküütün bunu değiştirmesi gerekiyor şu an 5. takım boş gözüküyor...

ferihann( )
honeybaby ( izine çıkacak )
takyon
moncy ( paylaşımı yetersiz 2 hafta daha liste dışı kalmalı )
benben
aresozgur
ozlemdere
HIFZIYS
bluebottle
 


ablacım sen merak etme dediklerine harfiyen uyucam not ettim yazdıklarını bu hafta içinde bir yardımcı için tekrar hatırlatma yapıcam burda sık sık bulunan bir arkadaş çıkacaktır inşallah yardım etmek için daha iyi bir paylaşım olur inşallah az kişi bile olsak takım olarak dereceye girebilmek bile güzel bir durum inşallah daha iyi olur ablacım ne zaman yola çıkacağın bellimi haftaya olmayabilirim demişsinde opuyorumnanaktan
 
ablacım birde şunu sorayım liste hazırlarken ve paylaşıma sunarken izinliolanları geri dönmek üzere ayrıldı yazarakmı paylaşalım yoksa sadece kilosunu aynı geçerekmi paylaşalım bu konu kafamı karıştırıyor cevaplarsan sevinirim teşekkür ederim ablacım :))
 
gunaydin ben kk yeniyim o diyet bu diyet geziyorum suan elma diyeti yapiyorum 6 gunde 5.5 kilo gitti siz nasil bi diyet uyguluyosunuz merak ettim gordugum kadar baya kilolar veriliyo benimde verecek cok kilom var maalesef destege ve yardima cok ihtiyacim var onceki sayfalari okumadim bi goz gezdireyim bol sans hepimize
 


günaydın biz takım olarak cuma yarışmasındayız belli bir tek diyet şeklimiz yok herkez farklı diyet şekilleri kullanıyor ve burada paylaşıyor burada yaptığımız paylaşımlarımızla birbirimizi motive etmek ve işe yarıyor ne güzel vermişsin 6 günde 5,5 kiloyu ama biraz çok değilmi kaç kilosun şuanda ...
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…