- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #278.301
Hadi bakalım afiyet olsunnnn
Hadi bakalım afiyet olsunnnnÖğle de dukan ekmekten vazgeçtim yoğurt ve yulaf kepeği yapacağım. Doymazsam hindi füme falan da yiyebilirim.
Süpersiniz canım inşallah haftaya 6lı rakamlara veda etmiş olacaksın..Cuma günü diyetisyene gittim. Cuma kendi tartıma göre yaptığım bildirimde 63.00’dım. Ancak diyetisyenin tartısında 62.3 çıktım. Diyetisyen şaşırdı inanamadı. Daha önce birlikte yine 63’e düşmüştüm ama inanılmaz incelmişsin dedi. Kollardan 500’er, bacaklardan 500’er katın bölgenden 1.300 kg yağ gitmiş dedi. 6 paket margarine eşit yağ vermişsin dedi.
Ben uzun süredir 63’lerde takıldığımdan, direnç oluştuğundan bahsettim. Bana 3 günlük yağ yakıcı şok liste verdi. Ananas-peynir diyeti. 3 gün sonunda listemi online olarak güncelleyeceğiz. Eğer direnci kıramazsan sana takviye ürün önereceğim dedi. Daha sonrasında koruma yollarını da öğreteceğim ve yine çok yediğin günü tolere edebilmen ve yediğinin yağ olarak dönmemesi için pişmanlık günleri için bir ürün daha önereceğim dedi. :))) şimdilik 3 günlük ananas listemi uygulamaya başladım.
Daha önceden her hafta kontrole gidiyordum ancak taşınıncauzak kaldı diyetisyenim. Bundan sonra online diyet alacağım ve 1 ay sonra yeniden ölçüme gideceğim. Benimle birlikte yapmak isteyenler için ananas diyetimi paylaşabilirim. Ben bugün başladım. Bu diyetin sonunda net 1.5 kg vermeni bekliyorum dedi. Dolayısıyla benim bu haftaki hedefimi 61.5 olarak kaydedebilirsinizmorordek toplight
Hadi bakalım güzel vermiştik yine öyle olacak inşallah.Bende peynirli omlet yedim sabah. Dukan ekmek yapayım diyorum biraz sonra. Ama akşama ne yiyeceğime karar veremedim. Öğle de yaparım muhtemelen.
TamamdırGüldencim senin de cumaya kg vermiş olarak gelmeni bekliyorum. Özlem'e dediğim şey senin için de geçerli, 2 haftadır sabitsin bu hafta da sabit ya da artı gelirsen izne ayırmak durumunda kalacağım
Afiyet olsun canım. Ben de kararsızım ama tavuk yaparım muhtemelen. 1 paket hindi füme de aldım. Zorda kaldığımda yemek için. Fazla alicaktim ama kolay kaçar sürekli ondan yerim diye vazgeçtim.Eeyyyyy buldum akşam ne yapacağımı. Adana yapicim
Valla ya, bişi yokmuş ki, sarımsak ve baharat. Oh mis, at ızgaraya yansın geceler
0zlem
Ben de sabah geç kahvaltı ettiğim için öğeyi yogurt+yulaf kepegi ile geçiştircem.Öğle de dukan ekmekten vazgeçtim yoğurt ve yulaf kepeği yapacağım. Doymazsam hindi füme falan da yiyebilirim.
Merak ettim ananas diyetini daha önce ananas detoxu denemiştim yine peynir ile birlikte tüketiliyor bir günlük aşırıya kaçtığım bir haftanın sonunda yapmıştım kalıcı 1 kilo vermiştim işe yarıyor gerçekten paylaşmanı çok isterim kilo vermekte zorlandığımız dönemlerde uygulamak güzel olur :))Cuma günü diyetisyene gittim. Cuma kendi tartıma göre yaptığım bildirimde 63.00’dım. Ancak diyetisyenin tartısında 62.3 çıktım. Diyetisyen şaşırdı inanamadı. Daha önce birlikte yine 63’e düşmüştüm ama inanılmaz incelmişsin dedi. Kollardan 500’er, bacaklardan 500’er katın bölgenden 1.300 kg yağ gitmiş dedi. 6 paket margarine eşit yağ vermişsin dedi.
Ben uzun süredir 63’lerde takıldığımdan, direnç oluştuğundan bahsettim. Bana 3 günlük yağ yakıcı şok liste verdi. Ananas-peynir diyeti. 3 gün sonunda listemi online olarak güncelleyeceğiz. Eğer direnci kıramazsan sana takviye ürün önereceğim dedi. Daha sonrasında koruma yollarını da öğreteceğim ve yine çok yediğin günü tolere edebilmen ve yediğinin yağ olarak dönmemesi için pişmanlık günleri için bir ürün daha önereceğim dedi. :))) şimdilik 3 günlük ananas listemi uygulamaya başladım.
Daha önceden her hafta kontrole gidiyordum ancak taşınıncauzak kaldı diyetisyenim. Bundan sonra online diyet alacağım ve 1 ay sonra yeniden ölçüme gideceğim. Benimle birlikte yapmak isteyenler için ananas diyetimi paylaşabilirim. Ben bugün başladım. Bu diyetin sonunda net 1.5 kg vermeni bekliyorum dedi. Dolayısıyla benim bu haftaki hedefimi 61.5 olarak kaydedebilirsinizmorordek toplight
Teşekkür ederim inşallah katılımlarım yeterli oluyordur :))Medusaya sormuşsun ama ben yazayım
Günde en az 5 mesajla takıma katılım olması bakımından böyle bir kuralımız var. Normal yazdığın Mesajlar canım.
Ne desen haklısın canım o kadar yoğunluğunun arasında sen zayıf halinle bile mücadele ediyorsun ve takımla ilgileniyorsun..Güldencim senin de cumaya kg vermiş olarak gelmeni bekliyorum. Özlem'e dediğim şey senin için de geçerli, 2 haftadır sabitsin bu hafta da sabit ya da artı gelirsen izne ayırmak durumunda kalacağım
Sorun değil ordekim bida ekledim kendimiListeyi güncelleyeyim derken seni eklemeyi unutmuşum Ciklatım yaa kusura bakma
Bence hiç yemek yeme yine de eksi gelmelisin çünkü listeden çıkınca hayat çok kötü oluyor bknz:benNe desen haklısın canım o kadar yoğunluğunun arasında sen zayıf halinle bile mücadele ediyorsun ve takımla ilgileniyorsun..
Biz kaçamaklı bir menu de olsa 2 dakikamızı ayırıp buraya yazsaydik belki o kötü menülerin devamı gelmeyecekti.
Ama zaten yazmıyoruz deyip daha fazla kendimizi salıyoruz.
--
Ben de 2 haftadır ayrılmayı düşünDüm ama vazgeçtim. Bu hafta kendi düşünceme göre de son şansım. Ya Cuma'ya kadar güzelce beslenip kilomu vericem yada ayrılcam. Ama güzel beslenmekten başka şansım yok çünkü eminim ayrılırsam daha kötü sonuçlar görme oranım çook çook yüksek..
Çok geçmiş olsun bol bol vitamin baharat almak lazım bu havalar çok yanıltıcı salgın an meselesiSelam kizlar sabahleyin ise gittim grip nezle gibiyim bu kosturmada dr 3 gun rapor verdi isten cikip babami dr a goturdum kontrole simdi eve biraktim diger dr u ile gorusmeye gidecegim gecmisi okudum yazamadim
Listeye bakinca ptesi arti gelenleri gorduk bugun eksi gelenler cumaya guzel bir eksiyle gelecekler inaniyorum
Geçmiş olsun Kaptan'ım..Selam kizlar sabahleyin ise gittim grip nezle gibiyim bu kosturmada dr 3 gun rapor verdi isten cikip babami dr a goturdum kontrole simdi eve biraktim diger dr u ile gorusmeye gidecegim gecmisi okudum yazamadim
Listeye bakinca ptesi arti gelenleri gorduk bugun eksi gelenler cumaya guzel bir eksiyle gelecekler inaniyorum
Sağol bebeğimHadi bakalım afiyet olsunnnn
İnşallah canım. Uygularsak olur yineSüpersiniz canım inşallah haftaya 6lı rakamlara veda etmiş olacaksın..
3 öğün sadece ananas ve peynir yiceksin dimi?
Hadi bakalım güzel vermiştik yine öyle olacak inşallah.
Geçmiş olsun kaptanSelam kizlar sabahleyin ise gittim grip nezle gibiyim bu kosturmada dr 3 gun rapor verdi isten cikip babami dr a goturdum kontrole simdi eve biraktim diger dr u ile gorusmeye gidecegim gecmisi okudum yazamadim
Listeye bakinca ptesi arti gelenleri gorduk bugun eksi gelenler cumaya guzel bir eksiyle gelecekler inaniyorum
VuuuhuuuuuEki Görüntüle 2125708 An ıtıbarı ıle 507kcal yakısmıştır. 67dk eliptik
Ay tabii ki öyle orticim. İpin ucunu tutmayı beceremiyoruz çünkü. Çıkmak falan da yok öyle, nereye çıkıyonn bacımmmmNe desen haklısın canım o kadar yoğunluğunun arasında sen zayıf halinle bile mücadele ediyorsun ve takımla ilgileniyorsun..
Biz kaçamaklı bir menu de olsa 2 dakikamızı ayırıp buraya yazsaydik belki o kötü menülerin devamı gelmeyecekti.
Ama zaten yazmıyoruz deyip daha fazla kendimizi salıyoruz.
--
Ben de 2 haftadır ayrılmayı düşünDüm ama vazgeçtim. Bu hafta kendi düşünceme göre de son şansım. Ya Cuma'ya kadar güzelce beslenip kilomu vericem yada ayrılcam. Ama güzel beslenmekten başka şansım yok çünkü eminim ayrılırsam daha kötü sonuçlar görme oranım çook çook yüksek..
Aaaa bakınız bende. Başldığım noktadayım çikilatam.Sorun değil ordekim bida ekledim kendimi
Bence hiç yemek yeme yine de eksi gelmelisin çünkü listeden çıkınca hayat çok kötü oluyor bknz:ben
Geçmiş olsun kaptanım.Selam kizlar sabahleyin ise gittim grip nezle gibiyim bu kosturmada dr 3 gun rapor verdi isten cikip babami dr a goturdum kontrole simdi eve biraktim diger dr u ile gorusmeye gidecegim gecmisi okudum yazamadim
Listeye bakinca ptesi arti gelenleri gorduk bugun eksi gelenler cumaya guzel bir eksiyle gelecekler inaniyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?