- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #279.261
Hiçbir farkı yok Şahnurum. Hazır paketliler var soslarıyla birlikte satılan Kung-fu, indomie falan var biliyorsundur. Bi de sade erişte olarak alıp evde yapabiliyorsun.
noddle dan farkı ne şekerim bunun benim oğlanlar noddle ı çok seviyorlar
Benim ev catili tavan vuruyor ev sallaniyorOturma odasının halısını kaldırınca mutfakta atlamaya basladim. Bazen de egsersiz minderinin (mat) üzerinde atliyorum.
bugun evi sallayim.bakim olicek miEt suyuyla yapılan Çin eriştesi kaptaniçem
Ben atlarkeneeee salonda halının üstünde ince tabanlı bir spor ayakkabı ile atlıyordum. Burda ses olmamasını önleyen parmak uçlarına inmek atlarken kuzular. Topuklar yere değmicek, dizler kilitli olmıcek, hafif kırık olcek. Bu epey önlüyor bi de halı da yumuşatıyor kuzular.
Ozlemcim cuma bildirim yapmadıgın icin hedef listesine ekleyemedim seni, istersen sen de hedef koy cuma icin :)Bugün güne erken başladım ve erken kapattım.
Menüm;
06:40
1,5 yk lor peyniri
2 dilim ananas
Ara: 10 badem + 400 ml ayran
11:00
1 peket hindi fümeli salata
Ara:
15 badem + 400 ml ayran
17:00
1 parça süzme peynir
2 dilim ananas
Gün içinde 2 yeşil çay ve 2 t.kahvesi içtim.
3 L su
Aksam da 1 t.kahvesi daha ve 1 bardak açlık otu çayı içerim.
Sabah 50 dk yürüyüş yapmıştım.
balpamuk Sevgili Esra'nın detoksunu yapmaya çalıştım.
Öğlen acelem vardı elimin altında hindi füme vardı. O yüzden böyle oldu. Yoksa tavuk veya tonbaligi olmasi gerekiyordu.
Bide 15 yerine 10 badem olması gerekiyordu.
Umarım güzel sonuç alabilirim.
Bugün sabah tartıldım canım. Cok tuhaf ama kilom 80.5'tu. Kabızlık sıkıntım, şişkinligim falan da var. 3 gün bu diyeti yapacam. inşallah Cuma günü 78 olurum.Ozlemcim cuma bildirim yapmadıgın icin hedef listesine ekleyemedim seni, istersen sen de hedef koy cuma icin :)
Böyle devam edersen alırsın tatlımmBugün güne erken başladım ve erken kapattım.
Menüm;
06:40
1,5 yk lor peyniri
2 dilim ananas
Ara: 10 badem + 400 ml ayran
11:00
1 peket hindi fümeli salata
Ara:
15 badem + 400 ml ayran
17:00
1 parça süzme peynir
2 dilim ananas
Gün içinde 2 yeşil çay ve 2 t.kahvesi içtim.
3 L su
Aksam da 1 t.kahvesi daha ve 1 bardak açlık otu çayı içerim.
Sabah 50 dk yürüyüş yapmıştım.
balpamuk Sevgili Esra'nın detoksunu yapmaya çalıştım.
Öğlen acelem vardı elimin altında hindi füme vardı. O yüzden böyle oldu. Yoksa tavuk veya tonbaligi olmasi gerekiyordu.
Bide 15 yerine 10 badem olması gerekiyordu.
Umarım güzel sonuç alabilirim.
Bi dene bakalımbugun evi sallayim.bakim olicek mi
canim ip evet plastik a hafif kalmiyor rahat atlaniyor. Dolanmiyor. Ayrica boya göre ayarlanabiliyor. Tek sorun ayakkabısız atlayamazsin cunku ayagina carpinca cok canini acitiyor parmaklarinin. Ben ayakkabiyla degilde ponduflarimla atliyorum o zaman sikinti olmuyorCanım ipi inceledim. İp kısmı plastik ya hafif kalmıyor mu? Yada dolanma falan yapıyor mu? Ben 1.60 boyundayım ayarlama yapılıyor mu? Ne çok soru sordum
canim artik bemim yediklerim azalmazsa veremiyorum malesef.Ama çok az degilmi rahatsiz olmadinmi basin döner canim
Canim bu hafta bi toparlayamadim kendimi hafta sonu yorgunlugumdan sonra 2 gundur menulerim kötü toparlicam insallah yarinGünaydınlar
Dün öğleden sonra ve akşam hiç giremedim kızlar kusura bakmayın, oğlum diş çıkarttığı için baya huysuzdu.
Kolay gelsin ciklatım, nobetler baya yoğun geçiyor senin. Zaten spor yerine geçiyordur onlar da..
Oh oh fazla fazla yürüyüşler de yapılmış ne güzel :)
Canım sabah kahvaltını baya az geçiştirmişsin, daha doyurucu şeyler mi yesen gün içerisinde de tutar? Tabi artık hedefine çok yaklaştığın için sanırım yediklerini de baya azaltmışsın.
canim benim alt katimda kimse oturmuyor ve evim büyük cok rahat atliyorum ponduflarimla halinin üzerinde atliyorumYa kızlar evde nasıl İp atlıyor sunuz ben anlamıyoree
Yaaa ben 5. Kattayim aşağı kattaki öksürüğe ben duyuyorumcanim ip evet plastik a hafif kalmiyor rahat atlaniyor. Dolanmiyor. Ayrica boya göre ayarlanabiliyor. Tek sorun ayakkabısız atlayamazsin cunku ayagina carpinca cok canini acitiyor parmaklarinin. Ben ayakkabiyla degilde ponduflarimla atliyorum o zaman sikinti olmuyor
canim artik bemim yediklerim azalmazsa veremiyorum malesef.
Canim bu hafta bi toparlayamadim kendimi hafta sonu yorgunlugumdan sonra 2 gundur menulerim kötü toparlicam insallah yarin
canim benim alt katimda kimse oturmuyor ve evim büyük cok rahat atliyorum ponduflarimla halinin üzerinde atliyorum
Süpersinnn70 dk eliptik
40 squat temamdur
Esim bugun demez mi bana gel sana hamburger ismrlayimSüpersinnn
Iki dizi arsind mekik dokuyorumNerdesiniz kızlaaaarrr?
Ahahah tartı günü deseydinEsim bugun demez mi bana gel sana hamburger ismrlayimdedim olmz detokstayim cumaya kadar bekle diyo ki niye cumA
morordek imm hedefime ulasirsam kocamla yemege cikabilir miyimm
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?