Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Her çikolata için 100 ip o zaman kaptanımız görüp kesmediyse tabii.
Eder 300 ip

Bende çok istiyorum 79.9 görsem üzerimden büyük bir yuk kalkacak sanki
Kaptanım bende de benzer bir direnç durumu oluyor dönem dönem.
Diyetisyenimle hedefimiz 70'li kilolar. Ben de bir 79'u görsem, kutlayacağım bunu vallahi.
Az daha sabir az kaldi görmeye
 
Hoşgeldin özledik seni yokluğun belli oluyor
 
canım kaptanımız artık şeyma morordek

bi bakalım sonuç listelerine, o dönem sanki bildirim yapmadan izne ayrılmıştın?
bende ole hatrliyodum aslinda


Hosbuldum canimm masallah senin minnakla benimkinin aralari cok yok saglikla buyturuz insallah

Tamam aksam hemn menumu yazicam bgun tekrar zumbayada baslicam insallh buraya yazayimki yapmak zorunda kalim hatta smdi gidiyorum yulaf kepegi almaya beni ancak dukan paklar


Yaa ama ben o kiloya inene kadr nasil beklicem
Çok hızlısın wendicim teşekkür ederimm

azaydidem 67,5 kg ile ayrılmışsın ama ekstrem durumdan listeye alabiliriz tekrardan. Katılım durumuna göre karar verelim cumaya kadar

Tamamdir canim persembe gunu sehir disina cikicam 5 gun gorumcemde kalicam oraya gitmeden girmek istedim takima kendime mukayet olayim diye insallah sizde bana destek olun surekli buraya girmeye calisicam bgunden itibaren dukan atakla buralardayim
 
Evet ya araları çok yakınmış cidden :) Sağlıkla büyüsünler insallah :)
wendy geldi bak Dukandaşın, sen de Kuşhan'dan sonra Dukan'a başlayıp geri mi dönsen takımaaaa
 
Yihuuuuu kaptaniçem gelmiiişşşş
kuzum gelmezmiyim geldim avatarın da çok güzelmiş yaw tam morördek
didem cim hoşgeldin şekerim bebeğini sağlıkla büyüt
 
Biz olalım tabi en çok bize yakışır
Tartida bugün 86 gördüm ucundan beni çok mutlu etti 88de çok takilmistim 87 de öyle olacak sanmıştım
Tebrik ederim canım
Hoşgeldin kaptanım
Bende aciklayacaktim kaptanımız açıklamış
 
Selam kızlar
Sabahtan beri yeni oturdum kahvemi içerken buraya bakayım dedim
Pazara gidildi yuruyus yapıldı öğlen yemeğinde yendi esimde ise gönderdim saat 3 olmuş
azaydidem gelmiş hoşgeldin bir gittin pir gittin ama instegramda görüyordum sizi
Bebeğini de Allah analı babalı büyütsün
Maşallah
Bende mezun mezun hala takılıyordum buralarda
wendy bende size katilayim aynı zamanda şekersiz 21günde olur
 
Kızlar daha önce takmla 7-8 kişi beraber diyet yaptık güzel kilolardada verdik tekrar grupla diyet yapmak isteyen ölümü
Bir çok diyete uygun olduğu için aslında şekersiz beslenme güzel fikir
21 gün çok diyenlerle ilk bir haftayı yapabiliriz baktınız hosunuza gitti devam ederiz isteyen bırakır
Herkes kendi listesine uyabilir isterseniz alternatif listeler sunabiliriz
Şekersiz günlere dukan ekspresste uyar isteyen onuda yapabilir
Gruplar halinde belirleriz ne dersiniz kaptanım morordek bu grupla diyet konusuyla ben ilgilenirim
Artık birazda ilk 3 u zorlayalim ne dersiniz
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…