Ben de istiyorum yaa kaç kere başladım 3günden sonra bozuyorum
Diyetteymis gibi düşünme kendini yemek istediğin şeyden çok az al kıy yanına şu program bitsin yicem de sonra başka bahane uydur sonra gerçekten isteyip istemediğini sorgula ona ihtiyacın var mı bunu güzelce sorgula hala canın istiyorsa ye gözünün önünde durup ona sahip olup yasak olmadığında yemiyorsun çok denedim yemedim markette de alıp gezdirip geri bıraktım deneyebilirsin bunu çünkü yasak olduğunda daha cazip geliyorMerhaba kızlar iki gündür menü paylaşmıyorum yine cısslara başladım listede değilim nasılsa her türlü de artı çıkıcam zaten diye saldımRamazan’a kadar hedefe ulaşıp mezun olmak isterken şu halime bakın listeye girecek kadar bile veremiyorum, nasıl kaçamaklardan kurtulurum kızlar akıl verin
[/QUOTE]Ben öyle şekersiz yapacam diye başlamadım olaya ama bi baktım bitmek üzere bile hiç zorlanmadım içinde şeker glikoz surubu ve buna benzer hiçbir şey yemedim ama çok da zorlanmadım ama 80 kiloya düşeyim 1 kilo profiterol yiyecem patlayasiya kadar yicem uzun zamandır bekliyorum bunu
İnşallah violincim.
Ben de istiyorum yaa kaç kere başladım 3günden sonra bozuyorum
Tamamen alışkanlık bence benimki, mesela yol üstünde A101 var işten gelirken mutlaka uğruyorum oraya tatlı bişeyler almaya, canım çelmiş gibi hissediyorum aöa alışkanlık bence sadeceDiyetteymis gibi düşünme kendini yemek istediğin şeyden çok az al kıy yanına şu program bitsin yicem de sonra başka bahane uydur sonra gerçekten isteyip istemediğini sorgula ona ihtiyacın var mı bunu güzelce sorgula hala canın istiyorsa ye gözünün önünde durup ona sahip olup yasak olmadığında yemiyorsun çok denedim yemedim markette de alıp gezdirip geri bıraktım deneyebilirsin bunu çünkü yasak olduğunda daha cazip geliyor
Çok iyi gidiyorsun canım iki gümde ne kadar eksin olmuşfancynancy perşembe menü
Sabah 9 lorpeynirli 2 yumurta otlu chiali omlet
Öğle2 te kabak detoksu
4 te karpuz
Aksam 7 de kabak detoksu
Su 2lt
Spor 500 ip.
Kizlar yarında kabak detoksa devam mı 3 gün iyi olur. Ben devam etmeyi düşünüyorum.
70 puan daha yapsan hiç cezan kalmayacak cnmCikilatacanavari 300 ip daha 60 puan.bugün toplam 500 ip 100 puan ceza bitti.
Ben devam etmeyeceğim cnmfancynancy perşembe menü
Sabah 9 lorpeynirli 2 yumurta otlu chiali omlet
Öğle2 te kabak detoksu
4 te karpuz
Aksam 7 de kabak detoksu
Su 2lt
Spor 500 ip.
Kizlar yarında kabak detoksa devam mı 3 gün iyi olur. Ben devam etmeyi düşünüyorum.
Gir yine fındık al kuru kayisi al cnm daha sağlıklı atıştırmalıkTamamen alışkanlık bence benimki, mesela yol üstünde A101 var işten gelirken mutlaka uğruyorum oraya tatlı bişeyler almaya, canım çelmiş gibi hissediyorum aöa alışkanlık bence sadece
Ne kadar güzeeell, tebrik ediyorum valla canım. En güzel motivasyon zaten olmayan kıyafetlerin olmasıYa ben kilo verdiğimi doğru dürüst hissetmiyordum. Sanırım ondan da çok moralim bozuktu. Biraz önce normalde olmayan bir sürü kıyafetimi denedim. İçine giremediğim pantolon, elbise oluyor.
Acayip mutlu oldum. Eşim diyordu çok belli oluyor diye ama ben mutlu olayım diye diyor zannediyordum.
Ben yapmıştım ve güzel kilo vermiştim. Deneyebilirsin canım.Tebrik ederim canim insallah istedigin kiloya da ulasirsin.
Bu arada Dukan ekspres yapan arkadaslar sonuctan memnun kaldiniz mi? Etkili mi gercekten?
Birebir uydumda pazartesi artı gelmiştim, sıkıntı orda.Neden öyle oldu ki senin tatlım? Birebir mi uydun?
VuuuhuuuuGeçtiğimiz günlerde koşamıyorum demiştim. Bugün 18 dakikada 2,5 km koştuk. Sonunda nefes falan kalmadı ama başlamış oldum en azından. Önce 3 km sonrasında daha hızlı koşmak istiyorum.
İşte nasılsa olan oldu demememiz gerekiyor. Hatanın neresinden dönersek kardır. Yarından itibaren temiz bir sayfa aç, en baştan başla canım. Bahaneler bitmiyor ama zaman geçiyor. Bu işi kökünden bitirip kurtulalım işte.Merhaba kızlar iki gündür menü paylaşmıyorum yine cısslara başladım listede değilim nasılsa her türlü de artı çıkıcam zaten diye saldımRamazan’a kadar hedefe ulaşıp mezun olmak isterken şu halime bakın listeye girecek kadar bile veremiyorum, nasıl kaçamaklardan kurtulurum kızlar akıl verin
Ben devam etmeyeceğim canım.fancynancy perşembe menü
Sabah 9 lorpeynirli 2 yumurta otlu chiali omlet
Öğle2 te kabak detoksu
4 te karpuz
Aksam 7 de kabak detoksu
Su 2lt
Spor 500 ip.
Kizlar yarında kabak detoksa devam mı 3 gün iyi olur. Ben devam etmeyi düşünüyorum.
O zaman A101 e artık uğramaaaaaaTamamen alışkanlık bence benimki, mesela yol üstünde A101 var işten gelirken mutlaka uğruyorum oraya tatlı bişeyler almaya, canım çelmiş gibi hissediyorum aöa alışkanlık bence sadece
Ben orda yazılı cezaları yaptım camım ama Çarşamba perşembe için de cezayı hak ettim onlar yazmıyor
Beni etiketlememis olabilir misin cnmBen orda yazılı cezaları yaptım camım ama Çarşamba perşembe için de cezayı hak ettim onlar yazmıyor
Çarşamba perşembe cezaları için de tekrar baktım ama göremedimBen orda yazılı cezaları yaptım camım ama Çarşamba perşembe için de cezayı hak ettim onlar yazmıyor
fancynancy perşembe menü
Sabah 9 lorpeynirli 2 yumurta otlu chiali omlet
Öğle2 te kabak detoksu
4 te karpuz
Aksam 7 de kabak detoksu
Su 2lt
Spor 500 ip.
Kizlar yarında kabak detoksa devam mı 3 gün iyi olur. Ben devam etmeyi düşünüyorum.
Ne kadar güzeeell, tebrik ediyorum valla canım. En güzel motivasyon zaten olmayan kıyafetlerin olması
Ben yapmıştım ve güzel kilo vermiştim. Deneyebilirsin canım.
Birebir uydumda pazartesi artı gelmiştim, sıkıntı orda.
Vuuuhuuuu
İşte nasılsa olan oldu demememiz gerekiyor. Hatanın neresinden dönersek kardır. Yarından itibaren temiz bir sayfa aç, en baştan başla canım. Bahaneler bitmiyor ama zaman geçiyor. Bu işi kökünden bitirip kurtulalım işte.
Ben devam etmeyeceğim canım.
O zaman A101 e artık uğramaaaaaa
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?