- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #283.501
İnşallah bebeyim. Ben umutluyum, umarım sabaha düşündüğüm rakamı şööyleeee sonlarından bile görsem ne güzel olur.
Bana yetti 2 gün, yordu valla.
Hmm, benim de cumaya göre eksim az fancycim, yarın da eklenince güzel sonuçlar göreceğiz.
tatlım o ip değil miydi? yani 2500 ip. ben mi yanlış hatırlıyorum? 5 saat leslie cezası yiyecek ne yaptın kızzzzBenim ceza 2500 leslie olarak ne kadar yapmam lazim dedigimde sanki 5 saat dendi gibi
O yüzden 1 saate yakin leslie yaptim birde 250 ip
gerçekten 5 saatmişBuldum canim bak 5 saat denmis yarinda yaparim 1 saat leslie birde ip atlarim
Kendi cezasını kendi kesen yarışmacı, ördekimin en sevdiğindenBgunku menum
1 kupa nescafe
Sabah 2 haslanmis yumurta
Kb peynir
Arada
1.5 kasik yulaf kepekli 1 kase yogurt
Aksam
4 tane firinda pismis tavuk baget
1 tane salatalik tursusu
1 tane aci biber
Limonlu soda
Arada turk kahvesi yaninda kucuk kare cikilata(bu seferlik gormeyin reglim yahuu bu kadr dayandim bide sporda yaptim kendi kendime cezada verdim )
Su 2.5 lt
3 kupa yesilcay
Spor btun gun yine temizlik az kldi btiricem
20 dakika leslie
15 dakika zumba
İnşallahhhhhArkadaşlar inşallah yarınki sonuçlar istediğimiz gibi olur. İnşallah birincilik de bizim olur. Bu hafta takdire şayan çbalar sarf ettik.. Haydi bakalım.
Aaa ben onu da listeye ekledim sanıyordum yokmuş. Dakikası 4 puan diyelim ona ciklatimmorordek ordekim kosu kaç puandan hesaplanıyor onu da hesaplayabilir misin ?
Cikolata bitterse görmezden gelebilirim :)Bgunku menum
1 kupa nescafe
Sabah 2 haslanmis yumurta
Kb peynir
Arada
1.5 kasik yulaf kepekli 1 kase yogurt
Aksam
4 tane firinda pismis tavuk baget
1 tane salatalik tursusu
1 tane aci biber
Limonlu soda
Arada turk kahvesi yaninda kucuk kare cikilata(bu seferlik gormeyin reglim yahuu bu kadr dayandim bide sporda yaptim kendi kendime cezada verdim )
Su 2.5 lt
3 kupa yesilcay
Spor btun gun yine temizlik az kldi btiricem
20 dakika leslie
15 dakika zumba
Az mantı ne kadardı ki acabaBugünkü menüm
Sabah
Öğle
- Tam buğday ekmeğiyle tost
- 1 haşlanmış yumurta beyazı
Ara
- 1 yumurta ile omlet
- 1 dilim tam buğday ekmeği
Akşam
- 1 avuç fındık
- 3 kuru kayısı
Gün içinde
- Az mantı
- 2,5 lt su
- 2 bardak tilya kürü
- 1 şişe maden suyu
- 60 dakika leslie
Cikilatacanavari cezamı burdan düşer misin canım
Tebrikler canımmmCikilatacanavari canım;
55 dk yürüyüş
30 dk eliptik
13 dk karın egzersizi
500 ip (250+250 sabah akşam yaptım vemorordek dizliklerimi takıp usturuplu atladım )
Coook iyi gitmiş ciklatim tebrik ederimmmGünaydınn ben bildirimimi yaptım bile
Teşekkürler ordekimAaa ben onu da listeye ekledim sanıyordum yokmuş. Dakikası 4 puan diyelim ona ciklatim
Cikolata bitterse görmezden gelebilirim :)
Ama zaten cezanı da kesmissin süper olmuş
Az mantı ne kadardı ki acaba
Sadece mantı olduğu için ceza kesmeyeyim hadi
Tebrikler canımmm
Çok mutluyum içim içime sığmıyorCoook iyi gitmiş ciklatim tebrik ederimmm
Bravo canım çok güzel vermişsinGünaydınn ben bildirimimi yaptım bile
Yine müthişsin canım tebrikler :)87,5 benim de.
(89/87,5/1,5/%1.69)
Teşekkür ederim canım. Ben daha fazla vermeyi umut ediyordum ama bu haftaki kaçamaklar beni etkiledi sanırım. Önümüzdeki hafta kaçamak yapmak yokYine müthişsin canım tebrikler :)
Bir haftada 1.5 kg gercekten çok iyi, hiç üzülecek bir durum yok :)Teşekkür ederim canım. Ben daha fazla vermeyi umut ediyordum ama bu haftaki kaçamaklar beni etkiledi sanırım. Önümüzdeki hafta kaçamak yapmak yok
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?