Merhaba kardeş takıma bakayım dedim bir de.
Ama pek hareket yok gibi sanki.
Bir şey soracağım üye sayıları eşit mi oluyor bütün grupların?
bitanesin canım ya valla 2gündür bir yazı bekledim sen yazdın saol canımm Allah razı olsun sağlıkla isteyen herkes kilolarından kurtulsun İNŞALLAH opuyorumnanaktan olumunekankayizsmile
arkadaşlar gruptan haber vermeden ayrılmak durumunda kaldım geçerli sebeplerim vardı anlatamayacağım lütfen kusura bakmayın umarım herkes hedeflediği kilolara ulaşmıştır ben devam ediyorum artık şişmanlıktan normal kilolara geçtim MAŞAALLAHHAMDI SENALAR OLSUN,sağlıkla ve sevgiyle kalın
selam arkadaşlar hepinize iyi günler dilerim ben bronşit oldum malesef haftasonunu hastanede geçirdim akciğerler iltihaplanma olmuş şimdi antibiyotik iğnelerle ayakta duruyorum iyi değilim yani :) diyeti biraz boşladım haftasonu daha doğrusu hiç bişi yemedim hastalığımdan dolayı iştah felan kalmadı bende neyse daha sonra geçmişi okuyacağım şu an müsaid değilim hepinizi öpoüyorum hoşçakalın
slm canlarım
nasılsınız yorgun ve argınım.sporun etkisini acıyan kaslarımda yeni yeni hissediyorum.okul-yurt bi koşuşturmacadır devam ediyor.haftasonu spora gittim güya dönüşte öyle çok yedim öyle çok abarttımki anlatamam.buraya yazmaktan utandığım çok kaçamaklar yaptım ve hakkımı doldurdum artık.bugün güne yeşil çayla başladım akşamda çorba ve mantar sote yedim.en azından sulu yemek yemiş oldum.bugünü böyle bitircem akşamda inşallah yürüyüşe gidebilirim.bu hafta çok kararlıyım kilo vericem takımıza bi renk katıcam.zaten hemen toparlanmam lazım böyle devam edemem.lütfen bana dua edin..bol iradeli ve sağlıklı kilo vermeler diliyorumm:)
takyoncum Allah acil şifalar versin dikkat et kendine.
ferihancım geçmiş olsun azmini kaybetme inşallah bu hafta güzel kilolar verceksin
ad1 cim ne güzel sevinmiştik neyse inşallah yine yakalarsınız 1.liği.darısı başımıza=))
ah bu ne kadar güzel bir haber ... çok sevindim kilolardan kurtulmana...
ferihancım hadi hayırlısı olsun diyetinin bakalım inşallah devamı güzel gelir...
ah canım benim ya kıyamam... ama bu tüm takımların verdiği kararlardan çıkan bir kural biliyorsunuz... çok eskiden beri bu kural değişmedi... şans eseri sizin 1. olduğunuz haftaya denk gelmiş kötü olmuş arada bir derecede olsaydınız etkilenmezdiniz...sağlık olsun...
çok çok geçmiş olsun üzüldümopuyorumnanaktan çabucak atlatırsın inşallah bakımını ihmal etme sakın..
renk katma kararın dört gözle bekleniyor haberin olsunolumunekankayizsmile spor gibisi varmı yaa sen yazmışsın benim canım çekti ama kalk be mübarek yerinden sen de yap diyorum da dinletemiyorum kendime...lmaz:
şok olarak ve güzel bir sonuç alabileceğin iki diyet biliyorum birisi karbonhidrat diyeti 5 gün yapsan 2 kilodan fazla atarsın bir de 5 gün 5 gıda diyeti zorlanmazsan bu da çok güzel sonuç veriyor...
bende bu gün başladım tekrar kendimi topladım bakalım.. istanbula gidip gelmeler yine beni bölmüştü çünkü.. şu meşhur lahanamı aldımda hala dolapta duruyor pişirmedim bu gün onu pişirmekle başlıyayım işe eğer üşenmezem bakalım artık...
geçmiş olsun diyen tüm dostlarıma teşekkür ederim sağolun arkadaşlar çok şükür bugün biraz daha iyiyim iğneler tabi etkisini gösteriyor sizler neler yapıyorsunuz ?dün problem vardı galiba akşamüstü denedim ama giremedim foruma
ad1 cim canım sağlık olsun inşallah haftaya yakalarsınız birinciliği üzülmeyin
ferihancım dikkat et kendine lütfen sakın ihmal etme vitaminlerini al yoksa dahada artar dikkatli ol aman arkadaşım
arescim maşallah spordan sonra kilolar tam gitmeye niyetlenirken önünü kesmişsin duuurrr gitmeyin demişsin :)))neyse artık renk kattığında unutulu hepsi hadi hayırlısı güzelim
bende bu sabah kahvaltı olarak 1 dilim ekmek 2 dilim peynir yedim şimdide çay içmeye başlıycam 2 bardak felan içerim herhalde sıcak bişiler içince boğazım daha iyi oluyor yoksa dönmeler gibi çıkıyor sesim :))))
ferihancım arada yarışmaya katılmak isteyenler topiğine bak hayatım. yeni arkadaşlar oluyor katılmak isteyen ama istersen bende yönlendirebilirim buraya,iznin olursa yada kızlardan biride yazsın isterseniz. hani yeni üyeler alalım derseniz tabi,2 arkadaş başvuru yapmış oraya bir bakın canlarım.
arkadaşlar ad1 de yazmış yeni üyeler diye.. bildiğim kadarıyla vatan uğruna bu hafta diskalifiye edildi ferihanla konuşmuştuk.. onun yerine amonra diye arkadaşımızı çağırdım ben geldiğinde bu da kim demeyin diye mesaj yazayım dedim :)
mrb kızlar nasılsınız
adcım geçmiş olsun canım şanssızlık işet üzüldüm..
takyoncum geçmiş olsun canım ii bak kendine
hoşgeldin kalliste nasılsınn
hadi bakalım ferihan ii gidiyoorr
bana gelince yarın sabah 8 30da yürüyüşe başlıyorum arkadaşla çocuklar okulservisine biz yürüyüşe
bakalım
hha bide o arkadaş kavitasyon die brşeye başlamış ses dalgalarıyla yağları kırıyorlarmış
bayada pahalı 8 seansı 500 falan bilgisi olan varmı
adety oalamdım daha acaip şişim
acaip aç ve iştahlıyım
öyle işte:)
a e olunnn...
merhaba arkadaşlar nasılsınız? ben dün burda bi mesaj paylaşmıştım ama silinmiş bulamadım. geldim ve dün işe başladım, ne yediğimi vs de paylaşmıştım ama yok şimdi.
tatilde malesef diyeti bozdum, yılda tek bir haftalık rahatlığım var diye açıkcası kendimi kasmadım ama kilo aldım sanırım malesef ohaoldumsmile
bugün de dikkat etmeye çalıştım ama bi türlü diyet moduna giremiyorum acaba ben de şok bi diyet mi yapsam diyorum ama kanşekeri sıkıntım var. en iyisi kendi diyetime hemen tam olarak başlayayım.
kendinize iyi bakın arkadaşlar, görüşmek üzere...
günaydınlar ben de geldimbayanssulusmile
hoşgeldin blue sana diyorum ama epeydir ben de yokummerhaba arkadaşlar nasılsınız? ben dün burda bi mesaj paylaşmıştım ama silinmiş bulamadım. geldim ve dün işe başladım, ne yediğimi vs de paylaşmıştım ama yok şimdi.
tatilde malesef diyeti bozdum, yılda tek bir haftalık rahatlığım var diye açıkcası kendimi kasmadım ama kilo aldım sanırım malesef ohaoldumsmile
bugün de dikkat etmeye çalıştım ama bi türlü diyet moduna giremiyorum acaba ben de şok bi diyet mi yapsam diyorum ama kanşekeri sıkıntım var. en iyisi kendi diyetime hemen tam olarak başlayayım.
kendinize iyi bakın arkadaşlar, görüşmek üzere...
vakti geldi de geçiyor bile bence de bir türlü ttoparlanamadıkgünaydın fıstıklar..
banucum iyiyim sağolasın aynen devam işte :)
bluebottle bazen bu gibi sorunlar olabiliyor yazdığın mesaj sistemden kaynaklanan bir sorundan dolayı uçup gidiyor...
arkadaşlar herkes çok boşlamış burayı toparlanma vakti gelmişte geçmiş gibi sanki siz ne dersiniz...
hoşgeldin takımımızagünaydınlar ben de geldimbayanssulusmile
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?