Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Offf geç saate kalınca uykum kaçıyor. Yatayım dedim ama yatamadım.
ayip ettin kaptanicem begenmem mi hic ben sizi kasdetmedim yahuu

cok hırslı gördum seni bende gizliden sizi gecicem diye hırs yaptim caktırma

cok gzel bak pilav gbi duymamistim buda bi secenk olur artik bizim icin afiyet olsun
Gel gel sende rekabete gel

Evet canım öyle düşünüyorum bende . Zaten yaşımı biyolojik açıdan söyledim. Yoksa hiç 37 gibi hissetmiyorum. Taş çatlasın 18
 
Hoşgeldin aramıza ben kaptan yardımcısı büşra ceza alırsan menülerin için daha yakından tanisabiliriz

Şükür ki benim kocis de tombis o da benimle spor ve diyet yapıyor bana biraz yaklaşınca ona ekmek ve tatlı veriyorum

Cikilatacanavari ortalıkta yok kesin spor yapıyordur. Bende spora başlayayım yoksa cumaya sonum iyi olmaz spordan sonra görüşürüz
Tam tahmin ettiğin gibi bebegim

Bugun sporum Cikilatacanavari morordek
10dk cardio
5dk karın egzersizleri
15dk Leslie
3000 adim
morordek hepsi senin hiç cezası yok

Hosbuldum. Okudum ve kabul edıyorum.
Sporu düzenledi yapamıyorum suan Ramazan dolayısıyla sporla bırlıkte daha güzel kılo verılıyor.
Hoşgeldin aramıza 3.5kg çok iyi daha çok burda vereceğine inanıyorum

ayip ettin kaptanicem begenmem mi hic ben sizi kasdetmedim yahuu

cok hırslı gördum seni bende gizliden sizi gecicem diye hırs yaptim caktırma

cok gzel bak pilav gbi duymamistim buda bi secenk olur artik bizim icin afiyet olsun
Ahaaaa yazdım seni de kara kaplı deftere ne çok düşmanım var benim ya benim adım yazacak oraya 1. Ben olacam
Yarın için çok korkuyorum. Yediklerimin günahı tartıda kendini gösterecek
Ben de çok merak ediyorum cnm senin kilonu
 
Ya ödem ya tiroid zaten. Klasik bahanelerim


bu menuyle nasil rekabet olacaksa
Valla insan oldugu degil hissettigi yastadir bence
 

Ayy kocana ekmek ve tatli vermene cok guldum Allah iyiligini versin

Kara deftere yazmada sey yani ben biraz kacak dovüsüyorum
 
Menü
Uyanınca suda bekletilmek 2 gün kurusu ve suyu
Kahvaltı
Tbe arasına kaşarlı tost
Ara
Sade Türk kahvesi
Aksam
1.5 kepçe tarhana çorbası
1 porsiyon etli patates yemeği
Avuç içi kadar pide
Salata
1 hurma
Ara
Elim kadar karpuz
Küçük parmağım kadar kavun
1 sade türk kahvesi
1 sade maden suyu
Spor
5dk yürüyüş
5dk koşu
10dk eliptik
10dk bisiklet
60dk ağırlıklı bölgesel çalışma
Su 1.5lt
 
Eşine üzüldüm şimdi. Ben niye kilo alıyorum diye düşünüyordur herhalde
Sessizliğin ardında spor olduğunu biliyordum. Neler yaptın bakalım.



bu menuyle nasil rekabet olacaksa
Valla insan oldugu degil hissettigi yastadir bence
Yok canım ya cuma günkü menü beni dağıttı. Acayip şiştim onu düzeltmeye çalışıyorum
 
Almıyor onun metosu hızlı çok hizladigi zaman nadiren yapıyorum onu
Menümü altına ilistirdim sporu kuzum
 
Hoşbuldum :)
Dakika bir gol bir eşime koca bir dilim revani koydum kendime koymadım ben yemeyip onu yedirdiğimde çok mutlu oluyorum :))) ama adam ne yaparsa yapsın kilo almıyor :)
Benim eşim de öyle canım. Çok sıkı yemek yer ama kilo almaz. Spor yapsın yapmasın hep ince. Gecenin 3 ü 5 i demez yer
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…