Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Beberilay · 29 Mayıs 2018

morordek .!.:
O zaman 30 puan ceza gelsin Cikilatacanavari

Tabi ki başım ustune

fancynancy · 29 Mayıs 2018

Selamlar kızlar. 897 mesaj vardı valla okuyamazdım. Sizi de özledim, çok uzak kaldım. Napiyiniz kuzular.

fancynancy · 29 Mayıs 2018

Yarından itibaren menüleri de listelemeye devam ederim

kardelelen321 · 29 Mayıs 2018

fancynancy .!.:
Selamlar kızlar. 897 mesaj vardı valla okuyamazdım. Sizi de özledim, çok uzak kaldım. Napiyiniz kuzular.

Hoşgeldin canım özledik seni

inciitanesi · 29 Mayıs 2018

fancynancy .!.:
Yarından itibaren menüleri de listelemeye devam ederim

sen nasılsın canım naptın, çok salmadın inşallah izin döneminde

inciitanesi · 29 Mayıs 2018

bugünkü menüm:
kahvaltı: omlet, domates salatalık peynir sütlü kahve
öğle: ali nazik, acılı ezme, 2 parça yufka ekmeği
ara:3 parça bitter, 10fındık, 1 kuru incir. 10 kuru üzüm. ıhlamur
akşam: evde lavaşta yarım pizza, ayran, salata
spor: 12bin adım yürüyüş, su 2.5 lt

Cikilatacanavari

morordek

si_bel · 29 Mayıs 2018

fancynancy .!.:
Selamlar kızlar. 897 mesaj vardı valla okuyamazdım. Sizi de özledim, çok uzak kaldım. Napiyiniz kuzular.

Biz bıraktığın gibiyiz sen nasılsın özledik. Üstümüzde hakkın çok. Kilo durumları nasıl. Tartilma ya devammi banada bulaştı bu huyun

azaydidem · 29 Mayıs 2018

fancynancy .!.:
Selamlar kızlar. 897 mesaj vardı valla okuyamazdım. Sizi de özledim, çok uzak kaldım. Napiyiniz kuzular.

hosgeldin canim nerelerdesin özlettin Kendini

morordek · 29 Mayıs 2018

si_bel .!.:
Allah zihin açıklığı ve sabır versin rast getirsin. Bebeyle zor oluyordur

Sagol canım
Bebeyle zor yaa sürekli üzerime atlıyor gördükçe

Suzi1704 .!.:
Kolay gelsin

Teşekkür ederim

fancynancy .!.:
Selamlar kızlar. 897 mesaj vardı valla okuyamazdım. Sizi de özledim, çok uzak kaldım. Napiyiniz kuzular.

Aaa kimler gelmiş
Nasılsın kuzucum hallettin mi işlerini

gonulll · 29 Mayıs 2018

morordek

Cikilatacanavari
Sahur
1 haşlanmış yumurta
6zeytın
2parca peynır
1 bardak süt

Iftar
Fırında kuzu eti patateslı (patatesden 2 dılım aldım)
Mercımek çorbası
Salata

2 büyük fıncan şekersiz kahve
2 kupa sekersız çay

Yarım saat normal tempolu yürüyüş
20 dk bölgesel hareket

Cherry Mom · 29 Mayıs 2018

İyi akşamlar kızlar

haşlanmış yumurta
Çok az peynir
Domates salatalık
7tane zeytin
Bir dilim ekmek

Dünkü misket köfte çorba
Şekersiz türk kahvesi

İkindi kaşarlı ince minnak bir tost :)

Mercimek çorbası
Salata
1tane hurma
Suda haşlanmış içli köfte 1 tane

2,5lt su

70mekik bugün spor yapamadıım iftara misafirim vardı halada varlar :) unuturum diye yazayım dedim

morordek

hayalalemiveben · 29 Mayıs 2018

rint .!.:
Ödem için ne önerirsiniz

Odem icin detoks suyu hazırlayabilirsiniz kendinize. Hem metabolizma hızınızı arttirir hem idem atarsiniz. Genelde tarcın kabuğu zencefil kökü maydanoz yeşil elma ve salataliktan yapılıyor. 10 12 saat beklettikten sonra gun icinde içiliyor. Internette bir çok tarifi var. Ben faydasini gördüm. Tavsiye ederim

hayalalemiveben · 29 Mayıs 2018

emnis .!.:
İyi akşamlar kızlar

haşlanmış yumurta
Çok az peynir
Domates salatalık
7tane zeytin
Bir dilim ekmek

Dünkü misket köfte çorba
Şekersiz türk kahvesi

İkindi kaşarlı ince minnak bir tost :)

Mercimek çorbası
Salata
1tane hurma
Suda haşlanmış içli köfte 1 tane

2,5lt su

70mekik bugün spor yapamadıım iftara misafirim vardı halada varlar :) unuturum diye yazayım dedim
morordek

Menünüz gayet guzel ve dengeleyici olmus. Sporunuzda guzel bence 70 mekik cok iyi bence

hayalalemiveben · 29 Mayıs 2018

rint .!.:
Çok teşekkür ederim. :)
Tatçınlı salatalıklı su falan var mı ki kimsede tarif.
Kiraz sapı ve maydonoz yqpqmıyorum hala emiyor benim sıpa

1 lt suyun icine 1 adet tarçın kabuğu 1 tane zencefil kökü biraz bir kac dal maydanoz bir yesil elma bir limon ve bir salatalik kabuklarıyla dograyin. Tabi malzemeler ile birlikte büyük bir kavonoza hazırlayın aksamdan. 10 saat bekledikten sonra suzun ve 1 gun boyunca icin. 1 lt yeterli 1 gun icin geri kalan su ihtiyacinizi düz su olarak tuketin. Faydasini görürsünüz 2 3 gune kadar

Suzi1704 · 29 Mayıs 2018

fancynancy .!.:
Selamlar kızlar. 897 mesaj vardı valla okuyamazdım. Sizi de özledim, çok uzak kaldım. Napiyiniz kuzular.

Hoşgeldin canım. Özledim seni valla ne yapalım bıraktığın gibi kilo vermeye çalışıyoruz

hayalalemiveben · 29 Mayıs 2018

S Suzi1704 , detoks suyunu sende deneyebilirsin canim istersen. Kabızlığa da faydasi var

Suzi1704 · 29 Mayıs 2018

hayalalemiveben .!.:
S Suzi1704 , detoks suyunu sende deneyebilirsin canim istersen. Kabızlığa da faydasi var

Evet tamda ekran fotosunu alıp sana mesaj yazacaktım teşekkür ederim canım beni de düşündüğün içinçok faydalı bir paylaşım oldu. Hatta bu akşam yapayım ben

hayalalemiveben · 29 Mayıs 2018

Suzi1704 .!.:
Evet tamda ekran fotosunu alıp sana mesaj yazacaktım teşekkür ederim canım beni de düşündüğün içinçok faydalı bir paylaşım oldu. Hatta bu akşam yapayım ben

En az 3 gün devam edersen faydasını görürsün diye düşünüyorum ve ayrica metobolizma icin de cok iyi

Cherry Mom · 29 Mayıs 2018

hayalalemiveben .!.:
Menünüz gayet guzel ve dengeleyici olmus. Sporunuzda guzel bence 70 mekik cok iyi bence

Teşekkür ederim yatana kadar muhtemelen devam ederim spora benim minnak uyanıp durmazsa tabi ( ah ah bekar ve cocuksuzken bu spor ve diyet işleri ne kolaydı :)

hayalalemiveben · 29 Mayıs 2018

Cok eriniyorum ama ben kalkip biraz ip atlayayim. Bu hafta pek iyi gecirmedim

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Aktif Üye

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Bas.79.4 gncl 72.6 hdf 58

Nirvana

Guru

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency