bak şimdi birde onlar var ben onları unuttum eşimle msjlari yazmıştık nerde bilmiyorum hepsi aynı satırlar 2005 yılından... Sinema biletleri cafe hatıraları ki ben şimdi onlara baksamda bişey hatırlamıyorum....Kıyafet ayıklarken bu çok aklımdan geçti :))) kendi kendime saçmalama, bahane arama, kendini maddeye bağlama dedim. Sanırım kızıma bırakabileceğim en güzel miras kendini benim gibi 35’ine kadar maddeye bağlamamasını öğretmek olacak sibel :))) inan bana, lisede yazdığım günlüğümü bile yırtıp attım. Bana ömür boyu yük olacak hiçbir şeyi kendimle götürmeyeceğim bundan sonra. Kafamı tamamen değiştirdim. Allah korusun da farzet ki ev yandı veya bir şekilde evi bırakıp gitmek zorunda kaldın bir anda herşey yok oldu... inan bana hiçbirşey aklına gelmez. Sadece manevi hatıralarına üzülür insan. Kendimi de manevi olarak artık deftere-kitaba-incik boncuğa bağlamıyorum. Önce zihniyetimi değiştirdim. Yaşayacağım nir hayat var yüksüz ve rahat yaşayayım artık diyorum. Sade ve yalın... Ne olacak herşey bir yerlerde tıkışık durunca? Hatıra defterlerime yıllardır kaç defa açıp baktım? Ay baktım da ne oldu :)))) kafayı yedim hahahah :)))
Sabah sendeyimGel kuzum sana da hazırlayayım.
Çok büyük cesaret bende ayarim ama bu kadar yapamam gibiBen 3. Elemeyi yaptım 2 gün önce dolabımda. 4.’yü de yapmaya niyetliyim. Muhtemeşen 4.’de dolapta 3-4 body ve tayttan başka hiçbir şey kalmayacak :)))))
Gunaydin canim. Amin insallahGünaydın kızlar
yine bol bereketli sağlıklı bir gün olsun hepimiz için
Menüyü çok sevdim harika olmuş.Dünkü menum
Sabah
1 dilim ekmek
1 haşlanmış yumurta
2 dilim peynir
5 adet zeytin
Domates ve yeşillik
Ara
1 Türk kahvesi
Öğlen
1 kase tarhana corbasi
1 dim ekmek
3 yemek kaşığı melemen
Ara
1 elma
1 Türk kahvesi
Akşam
2 tane firinda tavuk but
1 domates
3 tane aci sivribiber
2 litre su
Dun sabah da yürüyüşe spora çıktım
Kardelencim mezun oldugun icin 2 durumda geri dönebilirsin listeye:morordek çim benim tekrar katılmam için ayrıldığım kiloda mı olmam gerekiyor.
Duydum duydum da spor işini iyice katakulliye getirir oldunuzmorordek duy kaptanım duy.
Çok tatlıymış Esra'cım güle güle kullan. Böyle şeyler beni de çok heveslendiriyor :)Kızlar şöyle birşey aldım. Hem günlük menülerimi hem o günkü kilomu ve aktivitelerimi not edeceğim bir defter. Bundan sonra düzenli defter tutuyorum.
Oh afiyet olsun süper görünüyor bu daEki Görüntüle 2192384
Akşam yemeeeeee.
Tavuk döner ve makarna. Yoğurtsuz yenmez tabi, hele sarımsaksızzz. Azıcık yağ kızartmış olabilirim üzerine ama en acılısından biberler yakmıştır onu.
Zaten tabağıma 2 ortakçı vardı. Yemeklerini yedirmeme rağmen benimkiler benim mamamı da tırıtıkladılar. Birazdan eliptik yapıcim sonra da bu maden suyu ya da kahveyle dinlenme.
Geçmiş olsun parkcım. Cuma bildirebilirsin, önemli değil. Oğlusuna iyi bak iyilessin hemen :)hanımlar merhaba
morordek canım benim oğlan el ayak hastalığına yakalandı rapor teslim etmeye geldim bugün ve yarın yokum yarının menüsünü nasipse cuma yayınlarım olur mu?
dünkü menü
sabah yoğurt muz ceviz
öğlen yoğurt çiğ köfte
akşam haşlama et
3 kaşık aşuremden yedim.
spor yok
su:3 litre
kendinize iyi bakın hoşçakalın nasipse cuma görüşürüz.
Aa misafirimiz gelmiş, hoşgeldin akrep kaptanımMenüyü çok sevdim harika olmuş.
Performans düşüklüğü canım. Hareketsizlikten kaynaklanır.. İstikrarlı spor ve hareketle canlanır vücut merak etme veee sigara da cıssGünaydınlaaarrr
Ya dün koşturmacadan nasıl yorulmuşsam dün erken kalkmama rağmen sabah halen ayılamamıştım.. Evde kalmaktan iyice hamlaşmışım galibaaaa, dışarı çıkıp biraz koşturmaca ile hemen yoruluyorum. Ya da yaşlandım, bilemiyorum
Hoş gördüm canımAa misafirimiz gelmiş, hoşgeldin akrep kaptanım
Yeşil çay ikram edelim sana
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?