- 25 Nisan 2015
- 3.146
- 9.590
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #295.581
özellikle sırtıma vuruyor ağrı ve dokunduğum da karın çevrem gergin ve ağrılı oluyor.
Ayy utandım yaa görünceHanımlar Haziran-Eylül ayları analiz raporu yayınlandı:
https://www.kadinlarkulubu.com/foru...analiz-raporlari.267230/page-44#post-57488331
İlk 3'e girenviolin35 Cikilatacanavari ve Cherry Mom 'i tebrik ediyorum
Ortalamamız bir önceki analiz dönemine göre düşmüş maalesef. Bunun sebebi de yeni üye sayısının azalması, mevcut üyelerin de artık gram gram veriyor olması. Ama eminim ki bu dönemi de aşacağız.
Hepinizi tebrik ediyorum. En kısa sürede hedeflerinize ulaşacağınıza da inanıyorum sevgili takımım
Arada da olsa ses ver canım özlüyoruz seni :)Ayy utandım yaa görünceeski motivasyonumu yakalayamıyorum kilolarımı vermeden de gelmek istemiyorum hafta başından beri spor yapıyorum inşallah eski düzenime dönerim özledim herkesi. Yazmayışım kilo almam değil aslında yatılı çok misafirim geldi gitti ben gittim falan evimde bir kendi başıma kalamadım :) öpüyorum sizleriiii
yaptın mı dönüs hos geldin valla sevindim sen tekrar saglarsin motivasyonunu benceAyy utandım yaa görünceeski motivasyonumu yakalayamıyorum kilolarımı vermeden de gelmek istemiyorum hafta başından beri spor yapıyorum inşallah eski düzenime dönerim özledim herkesi. Yazmayışım kilo almam değil aslında yatılı çok misafirim geldi gitti ben gittim falan evimde bir kendi başıma kalamadım :) öpüyorum sizleriiii
Alakasi vardir illaki canim. Cok gecmis olsun. Mide rahatsizligi zor is.Midemde reflü ve gastrit var ona bağlı olabilir ama önceden pek olmuyordu. Son 1 yıldır aç olunca oluşuyor gibi sanki.
Tamam canım yazmasan da olur, bir günden bi sey olmaz. Dikkat et yeter kiBugünkü menüm
Kahvaltı
1 yumurta ile menemen
1 tk tahin pekmez
Yarım kk peynir
3 dilim ekmek
Öğlen
1 kase mercimek çorba
Ara
Çeyrek muz
Akşam
Yarım kase mercimek
3 yk et haşlama
Yarım saat yürüyüş
morordek
Kaptanım ben bir şey için izin şey edecektim. Yarın menü yazmasam bana kızar mısın) söz veriyorum yeni toparlamışken telafisi olmayan bir şey yapmayacağım. Ama şehir dışına çıkacağım farklı yöresel bir ley olursa tadına bakarım. Bir lokma da olsa. Ama buraya yazıp kimsenin canı çekain istemem. Ya da uç noktada bir şey yersem cıss mı yazayım
Günaydın diyeceğim de öğlen olmuş nerdeyse
Bu hafta da 4. olduk hanımlar
Hadi bakalım insallah şeytanın bacağını kırıp ilk 3'e gireceğiz :)
Bu arada sizi yeniden gruplara ayırmam gerekecek. Spor grupları devam etsin di mi, bence işe yaradı baya :)
Bir de cumaya hedeflerinizi alayım onu da tutalım hep bi yalan oluyor hedef listesi niyeyse. Hadi bana yazın hedeflerinizi
Tamam kaptanımız sağolun :)Arada da olsa ses ver canım özlüyoruz seni :)
Kendi başına kaldığında da kilon ne olursa olsun dön mutlaka :) Motive ederiz seni biz
yaptın mı dönüs hos geldin valla sevindim sen tekrar saglarsin motivasyonunu bence
buarada basarini ayrıca tebrik ediyorum
Midem tuttu yine hiçbir şey yemiyorumTamam canım yazmasan da olur, bir günden bi sey olmaz. Dikkat et yeter ki
Hedef 75.5Bu arada sizi yeniden gruplara ayırmam gerekecek. Spor grupları devam etsin di mi, bence işe yaradı baya :)
Bir de cumaya hedeflerinizi alayım onu da tutalım hep bi yalan oluyor hedef listesi niyeyse. Hadi bana yazın hedeflerinizi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?