Sanırım bu haftanın en kötüsü benim utancımdan kilomu buraya bile yazamadım benim bünye resmen iflas etmiş hastalık yorgunluk bir de kendimi karbonhidrat verdim olacağı bu idi ama haftaya en az 1.5 kg vermiş olarak geleceğim size söz veriyorum***5. Takım 593. Etap***
toplight (75/76/-1/%-1.33)
violin35 (57.9///%) bildirimsiz izne ayrıldı
karabiber01 (72.9/71.6/1.3/%1.78)
parkbyull (71.9/72.5/-0.6/%-0.83)
fattofit85 (80.9/81.1/-0.2/%-0.25)
5. Takım Ortalaması: %-0.126
valla kaptanım motivasyonu bu katılımsızlıkta çok etkiliyor zaten en yakın zamanda yeni kanlar bulmamız icap eder..bdv ye konu açsam diyet takımına gelmek isteyen var mı diye mune beni banlar yeminleGünaydın hanımlar
Çok kötü bir hafta olmuş desenize herkes artı gelmiş. Neyse umarım haftaya toparlarız. Bu hafta nota alıyoruz maalesef.
Arkadaşlar başka konulara yazan tanıdıklarınızdan diyet yapmak isteyen vs olursa takıma davet edebilirsiniz bu arada. Katılmak isteyenler konusuna yazan pek kişi yok, yazanlar da bizim takıma gelmiyor. Yeni üyeye ihtiyacımız var. Yoksa takım canlanacak gibi değil
Harikasın canım
En son o olacak galiba kaptanicem baksana dükkanı kapatacagız nerdeyseAma kazen e yazabiliriz 5. Takıma kan lazım diye o topluca mesaj atabilir
Evet canim. Sabah uyuyakalmisiz gec kalinca tartilamadim.Peki canım sen bilirsin. Sanırım tartılmadın? Bildirimsiz izne ayırıyorum o halde?
AA niye kiigünaydın oldu mu şimdi bu bende artıdayım senin yüzünden söyleyemeyecem
***5. Takım 593. Etap***
toplight (75/76/-1/%-1.33)
violin35 (57.9///%) bildirimsiz izne ayrıldı
karabiber01 (72.9/71.6/1.3/%1.78)
parkbyull (71.9/72.5/-0.6/%-0.83)
fattofit85 (80.9/81.1/-0.2/%-0.25)
5. Takım Ortalaması: %-0.126
[/QUOTE
@karabiber01 de olmasa kim bilir eksi kaç olacaktı daha off offf
Merhaba derslerin yogunlu ve misafirlerden iki gündür giremedim menülerimi gün içinde yazcam işe gitmeden kilo bildireyim diye geldim. Bildirmesi daha iyi geri gecen hafta 80.9 bu hafta 81.1. Yine 200 gram artıdayım
morordek
vakvakım gönül ister hep eksi geleyim ,bahanelere sığınmak istemiyorum ama sabah kalktığımda el bileklerim falan hep şişti.geçtiğimiz hafta ciddi mide sıkıntısı yaşadım üstüne kabızlık ki hala devam ediyor zeytinyağı içmeme rağmen.bu hafta kendimi tokatlayıp doğru yolu bulacağıma söz vererek geçen hafta 71.9 bu hafta 82,5 +600 ile kendimi bir köşeye kapatarak ağlamaya gidiyorum..
şaka bir yana 71,9 iken ki ruh halim dün 72,9 u gördüğümde içim yandı resmen..sanırım obsesyon geliştirmeye başladım bunun önüne geçmem lazım.
Günaydın hanımlar
Çok kötü bir hafta olmuş desenize herkes artı gelmiş. Neyse umarım haftaya toparlarız. Bu hafta nota alıyoruz maalesef.
Arkadaşlar başka konulara yazan tanıdıklarınızdan diyet yapmak isteyen vs olursa takıma davet edebilirsiniz bu arada. Katılmak isteyenler konusuna yazan pek kişi yok, yazanlar da bizim takıma gelmiyor. Yeni üyeye ihtiyacımız var. Yoksa takım canlanacak gibi değil
***5. Takım 593. Etap***
toplight (75/76/-1/%-1.33)
violin35 (57.9///%) bildirimsiz izne ayrıldı
karabiber01 (72.9/71.6/1.3/%1.78)
parkbyull (71.9/72.5/-0.6/%-0.83)
fattofit85 (80.9/81.1/-0.2/%-0.25)
5. Takım Ortalaması: %-0.126
valla kaptanım motivasyonu bu katılımsızlıkta çok etkiliyor zaten en yakın zamanda yeni kanlar bulmamız icap eder..bdv ye konu açsam diyet takımına gelmek isteyen var mı diye mune beni banlar yeminle
selamlar ex takımım
biraz geçmişi okudum listenizi görünce biraz baktım araştırdım da izinli olup düzenli paylaşım yapan arkadaşlar var onları extrem bi şekilde oldukları kiloda listeye alsanız olmaz mı en az 7-8 kişi olur hem onlara motivasyon olur hem de takım canlanır
meselahedef38beden (kız sen 67 mi oldum inanameuryorum ) fancynancy Cikilatacanavari balpamuk alel acele gördüklerim bunlar bence izinli üyelerinizi geri çağırın
bu da bi fikir
morordek
sevgili vakvakım sen bu satırları okurken ben 2 saat içinde eskişehire yola çıkıyor olacağım..allah ömür verirse pazartesi döneceğim menü bildirimim pazartesiden salıya sarkabilir..ben yine de bugün ki menümü bildireyim şimdiden..
sabah:1 simit
1 avokado ezmesi
öğlen çorba
akşam yolda köfteci yusufa uğrarız nasip olursa ekmeksiz 200 gram köfte yerim...
dönüşte yine nasip olursa diyeyim malum kısa da olsa yol..eliptiğe başlayacağım tekrar ,öyle bir başlayacağım ki öyle 15 dk değil 1 hafta 30 dk ile başlayıp 45 dk ya ışınlanacağım..hafta da 4-5 gün kadar...bak görürsün benim mezuniyetime 2 kilo kaldı galiba ondan ağırdan alıyorum ben
eşim eskişehirli canım pazartesi de tatil yakın ildeyiz diye gidelim dedik.Eskişehir ile bağlantın var mı? Keyfi mi parkcım?
Ilgine teşekkür ederim candycimselamlar ex takımım
biraz geçmişi okudum listenizi görünce biraz baktım araştırdım da izinli olup düzenli paylaşım yapan arkadaşlar var onları extrem bi şekilde oldukları kiloda listeye alsanız olmaz mı en az 7-8 kişi olur hem onlara motivasyon olur hem de takım canlanır
meselahedef38beden (kız sen 67 mi oldum inanameuryorum ) fancynancy Cikilatacanavari balpamuk alel acele gördüklerim bunlar bence izinli üyelerinizi geri çağırın
bu da bi fikir
Iyi yolculuklar parkcımmorordek
sevgili vakvakım sen bu satırları okurken ben 2 saat içinde eskişehire yola çıkıyor olacağım..allah ömür verirse pazartesi döneceğim menü bildirimim pazartesiden salıya sarkabilir..ben yine de bugün ki menümü bildireyim şimdiden..
sabah:1 simit
1 avokado ezmesi
öğlen çorba
akşam yolda köfteci yusufa uğrarız nasip olursa ekmeksiz 200 gram köfte yerim...
dönüşte yine nasip olursa diyeyim malum kısa da olsa yol..eliptiğe başlayacağım tekrar ,öyle bir başlayacağım ki öyle 15 dk değil 1 hafta 30 dk ile başlayıp 45 dk ya ışınlanacağım..hafta da 4-5 gün kadar...bak görürsün benim mezuniyetime 2 kilo kaldı galiba ondan ağırdan alıyorum ben
Sağol kaptanimTebrikler tatlım
Gereksiz yere yorum actin diye kesin banlar vallavalla kaptanım motivasyonu bu katılımsızlıkta çok etkiliyor zaten en yakın zamanda yeni kanlar bulmamız icap eder..bdv ye konu açsam diyet takımına gelmek isteyen var mı diye mune beni banlar yeminle
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?