İyi akşamlar takımcım..
bugün dediğim gibi yoğunluktan giremedim, garip bi koşuşturmayla geçti bütün gün.
Yediklerim:
Sabah: yarım simit, peynir, sütlü çay demiştim
Öğle: 1 kase tavuk çorbası, 4 kaşık tavuk birazcık beşamel soslu, biraz da bezelye filan vardı içinde, 3 kaşık kadar da az şekerli sütlaç yedim.
Ara: 1 kase mısır gevreği
Akşam: 2 dilim ekmek, 1 adet şnitzel
Burçakçım bak, ekmek var artık menüde :))
Bu arada tartımın pili bitmiş (şu büyük dikdörtgen pillerden), beni yarın sabit geçer misiniz lütfen? Zaten verebildiğimi hiç sanmıyorum hatta göbeğime bakılırsa almış gibiyim
slm kızlar ben geldim geçmişi oku oku bitmiyor maşallahınız var biraz daha okuyum dönerim tekrar
ya kızlar ben bildirim yapcam ama kafam karıştı evdeki tartıyı baz alcam
diyetisyende fazla çıkınca yıkılmıştım ya hani
canım sen evdekine göre bildirim yaptın hep yine ona göre devam et bence
bence de ordakine göre eksik bildirirsem kafam karışacak yoksa
bizim liste de karışacak
bence sen böyle devam et
diyetisyende evdeki tartınla aynı gelmeye başladığın zaman ona göre bildirim yaparsın
afiyet olsun canım ama akşam çok ve tek tip olmuş, şnitzel yağlı bişi, bide simit ve mısır gevreğin var, ekmek fazla olmuş bu kez de :))))) bide yoğurt falan olsaydı ya da salata çok iyi olurmui, mideni kurutucan walla
ay ne güzel olur o zaman
olur canım olur
60-69da diyetisyene g,denler çok faydasını gördüler, hep yağ verdiler
sen de eminim faydasını görürsün
ben de istiyorum ama devlet hastanesinde var sadece o da çok kalabalıktır eminim bide beni görünce ihtiyacın yok dicek eminim, 38 beden giyiyorum ama onlar bile bol gelmeye başladı sanki
ben yağ, kas ve su oranımı merak ediyorum
Tüh yaaa yine mi olmadı :))))
kız 60-69 olsam valla billa diyetisyene falan gitmem
80-85 aralığından çıkamadım ben
7 ile başlayan rakamı görmek için yırtınıyorum
bizim liste de karışacak
bence sen böyle devam et
diyetisyende evdeki tartınla aynı gelmeye başladığın zaman ona göre bildirim yaparsın
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?