Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Suskunhanim .!.:

Sabah sirkeli su
Kahve


Kahvaltı 2 h y7murta, 7 zeytin, 1 dlm ekmek, 1 YK çilek reçeli

Ara 3 incir
2 yk süt kestirmesi( sütüm bozulmuş peynir gibi bı şey yaptım)

Aksam
3 YK bulgur pilavı 3 baget tavuk, 3 dlm kavun

7000 adım, bugünlerde su icemiyorum
Cherry Mom Mehfam 0zlem

Genişletmek için tıkla...

Ozgenurrrr .!.:

4 kaşık yulaf,1 çay kaşığı tarçın ve 1 elma ile yulaf lapası yaptım.
12.30
1 adet elma ve 4 ceviz
15.20
Ananas, 3 tane ceviz ve çay
18.00
Çorba 4 kaşık tarhana
Pilav 3 kaşık
Yoğurt 4 kaşık.
Su içildi 2 lt

Genişletmek için tıkla...

SaskinAnne .!.:

Sabah
1 yumurta
3 dilim sucuk
Peynir
1 dilim ekmek

Akşam
1 küçük avuç ici kadar bazlama ekmek

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Zıpp yapan var mı kızlarrrr

Genişletmek için tıkla...

reyyanK .!.:

7-14 Ağustos Menü Paylaşım Listesi

S Suskunhanim
0zlem
fancynancy
Calypso95
O Ozgenurrrr
Sibal57
SaskinAnne
A Asya2600
cgdmk
U UmutluBen
Amor-a
mavimli
redsonja87
kirmizigitar
ayvacicegi
turab571
M MoongirlAndSerenity
P peri3032

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Kendimi birinci ilan edip +100 puanını alıp gideyim

12.08.20 zıp zıp Challenge sonuçları
1. Cherry Mom 600 zıp şampiyonların şampiyonu
sizede nanikkkk


zıp yarışlarını bugün itibariyle kaldırdım walklar ile devamm edelim ondada 20 kişilik ekipte 5 kişi altı katılım olursa onlarıda bir süre kaldırırız
​

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Evet canım 11 bende yol yorgunuyum ama katılım amaçlı biraz zıplayacağım yarın güzel spor yapacağım inşallah

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Kendimi birinci ilan edip +100 puanını alıp gideyim

12.08.20 zıp zıp Challenge sonuçları
1. Cherry Mom 600 zıp şampiyonların şampiyonu
sizede nanikkkk


zıp yarışlarını bugün itibariyle kaldırdım walklar ile devamm edelim ondada 20 kişilik ekipte 5 kişi altı katılım olursa onlarıda bir süre kaldırırız
​

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

zıp yarışlarını bugün itibariyle kaldırdım walklar ile devamm edelim ondada 20 kişilik ekipte 5 kişi altı katılım olursa onlarıda bir süre kaldırırız

​

Genişletmek için tıkla...

turab571 .!.:

merhaba, beni listeden çıkarabilirmisiniz? evde tadilat var okulların açılmama ihtimaline karşı evde eğitimi kolaylaştıracak şekilde çocukların odasını yeniden düzenliyoruz. sürekli yoğunluk, İşim hiç bitmiyor birtürlü açamıyorum takımı. yediklerime de dikkat edemiyorum. alt listedeyim zaten boşa çarpı görülüp motivasyon düşüklüğüne sebep olmayayım.

Genişletmek için tıkla...

Suskunhanim .!.:

Yaa ben bu mesajı yeni gördümsabahtandir giremedim çünkü bı arkadaşım bı kova kayısı yollamış, suyunu yeni yapmıştım pestil yapayım dedim, temizlik Vs iki çocuklar anca bu vakit oluyobı de dışarı çıkardım yavruları pestilim çıktı
Bildirim 11de miydi katılmak için az da olsa atlamaya çalışayım

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Kendimi birinci ilan edip +100 puanını alıp gideyim

12.08.20 zıp zıp Challenge sonuçları
1. Cherry Mom 600 zıp şampiyonların şampiyonu
sizede nanikkkk


zıp yarışlarını bugün itibariyle kaldırdım walklar ile devamm edelim ondada 20 kişilik ekipte 5 kişi altı katılım olursa onlarıda bir süre kaldırırız
​

Genişletmek için tıkla...

UmutluBen .!.:

Masalah canım yaaa gıpta ettim vallta pestilinide mi yapıyosun. Pestil, kayısı suyu valla sizin evin bireyi olmak lazımmıs ev yapımı mis gibi

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Vayyy sirkeli sularrrr ✌

Bu hafta çok iyi gidiyorsun iyi bir eksi gelecek inşallah

Bir garip menü düzeniniz oturmadı mı hala

Genişletmek için tıkla...

SaskinAnne .!.:

Bugün karantinamiz bitti ❤
Kizin kahvaltısını yaptırıp anneme gideceğim Allah nasip ederse
Kızımı 17 gün önce görmüşlerdi en son

Genişletmek için tıkla...