- 4 Aralık 2014
- 10.428
- 42.408
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #370.141
Maşallah canım sana. Tebrik ederim, hayırlı olsun.Kızlaaar ben mezun oldumHepinize destekleriniz ve paylaşımlarınız için teşekkür ederim. Ama en çok size Cherry Mom Mehfam EceZ
Tebrikler canım daim.olsun bu kilonKızlaaar ben mezun oldumHepinize destekleriniz ve paylaşımlarınız için teşekkür ederim. Ama en çok size Cherry Mom Mehfam EceZ ♥♥♥
Hayırlı ve de kalıcı olsun 1 ayda verip kurtulmak da çok güzelKızlaaar ben mezun oldumHepinize destekleriniz ve paylaşımlarınız için teşekkür ederim. Ama en çok size Cherry Mom Mehfam EceZ ♥♥♥
Çok güzel yazmışsın kendini tanıyorsun kilo vermeye çalışırken insan aslında normalinin nasıl olması gerektiğini öğreniyor. Ve maalesef kültürel normlar bazılarımızın tam olarak kilolu olma sebebi. Yöresel ailesel alışkanlıklar harcadığımız enerjiye, yaşımıza, metabolizmamıza uygun olmayan şekilde beslenme sebebimiz. babam akşam yemeğinden sonra uyuyana kadar tv karşısında oturur çay yanında büsküvi, arkasından kuruyemiş meyve... şeker hastası oldu hala devam. aileyle geçirilen güzel anlar yemekten bağımsız. Benim bu kilo verme işine girişmem çocukluktan gelen bisküvi çikolata alışkanlıklarının 30dan sonra kilo yapması nedeniyle. Ve en çok omda zorlandım çünkü alışkanlığı değiştirmek en zoru. Şimdi hiç bir bilinçli aile bunları yedirmez çocuğuna düzenli olarak ama biz çocukken günlük yerdik.Cherry Mom kaptan yazdığın mesajı bulamadım ama ben benim gördüğüm en güzel kaptansın gerçekten kızarken bile tatlı tatlı kızıyorsun. Bu güne kadar hatta yaaa hiç mi sinirlenmez bir insan desiğim çok olay oldu. Ben muhtemelen baZı olaylara senin tepkinden daha fazlasını verirdim ki bu yüzden bende kaptan oşmaz mesela çünkü sen bir şekilde dengeleyip o tatlı sözlerinle bizleri kazanıyorsun. Verdiğimiz ya da aldığımız kilolara hiç laf etmedin. Hatta biz az yersek sağlıklı verin diye kızdın. Yapmayın detoks 1 kilo olcağına 300 gr olsun sağlıklı olsun dedin. Diğer gruplara bakınca bu çok fazla bunu yeme gibi seyler varken bizde bu menü az böyle sağlıklı olmaz gibi seyler var. Yani bence gerçek motivasyon benim için burda 1. Olmak değil her zaman seni destekleyecek insanların olması. Sen bizi her koşulda destekledin. Yani ben bu takımda olduğum için buraya geldiğim için kendimi çok şanslı görüyorum. Fakat bana gelince benim için eğer bir hafta ekibi nota alma konumuna sokuyorsam kendimi kötü hisediyorum eminim ki ben ya da bir baikası elinden geleni yaptıktan sonra + gelse kimsede demez senden dolayı oldu diye. Herkes burda birbirine destek olsun sıkma canını haftaya düzelir düzeltiriz der. Ama kendimce farklı bir sorumluluk hisediyorum. Memlekete geldiğim süre boyuncada yaptıklarıma bakınca irademin zayıfladığını görüyorum burda hergün bir sürü caydırıcıyla birlikteyim bunlar eve gittiğimde olmayacak tabiki ama şimdi en sevdiğim hayatın için bağın bahçenin içindeyim ve burdan keyif almak için maalesef dalından başından koparıp yemeği seviyorum bunları yapamayıncada keyif alamıyorum. Öğrenilmişlik var bgn yediklerimi düşünce bir çık insan bunu nasık yapıyorsun diyor mesela meyve ama bu diyorum anteplinin acı yemesi nasıl normalse egelinin bir oturuşta 1 kilo öeyveyi mideye indirmesi normal. Hatta egede meyve tabağı olmaz meyve tepsisi olur diye resimler vardı. O yüzden bakmayın ama yediğim 4 meyve bile beni çok ama çok sınırlandırıyor ve zorlanıyorum. Yaptığım sporlarla hiç meyve yenmese şuan eminin bu takılma noktasında olmam bunun farkındayım ve ne taparsam yapayım vicdanım sızlıyor sanki daha fazla mücadele etmem gerekiyor gb hisediyorum. Benim ayrılmayı istememin sebebide bu takımın hakkını yememek çünkü biliyorum sabit gelmeyebilirdim. Diğer konuda spor bir işe giriştim ve sporumdan ödün vermek istemiyorum. Herkesin bünyesi farklı bgn bende o sporu yapmak belki gerçekten ödem yaratmıyor ama ödem diye diye psikolojik etkileniyorum. Bence beni burda dengede tutan yediklerimi tolere eden tek şey spormuş gb hisediyorum ve zateb eve gittiğimde bu sporu yapmayada yani bu kadar çok yapmayada vaktim olmayacak. O yüzden burda en azından yapayım istiyorum. Çok konuştum ana özetle takımda olmak ben memleketteyken beni çok zorlamasının sebebi sen ve ya takım değil benim vicdanım ve iç sesim. Evde olduğumda daha kolay olacağını biliyorum ama burdayken takımda olduğum için içimdekileri yapamıyorum ve yapamadığım içinde eve hasret dönme duygusunuda yaşamak istemiyorum o yüzden isteğim ayrılma yönündeydi. Yani sen gördüğüm en tatlı kaptansın ve burdaki herkeste kırmadan birbirine yardım etmeye çalışan kişiler sorun ben ve isteklerim ve düşüncelerim işte.
Tekrar tebrikler canım biz sana teşekkür ederiz karnenini ekleyelim arkadaşlar görsün :)Kızlaaar ben mezun oldumHepinize destekleriniz ve paylaşımlarınız için teşekkür ederim. Ama en çok size Cherry Mom Mehfam EceZ ♥♥♥
Çok iyi yapmışsın 1 2 haftaya tam güzel oturur üstüne benceBugün pantolon almaya gittim. 38 beden denedim üstüme oldu ama tabiiki boydan biraz uzun. Meraktan 36 beden denedim, boyu tam bana göreydi. Demek ki bu boyda normal bi insan 36 beden olmalı. Pantolonun bacakları kalçası filan iyi oldu, beli de kapanıyor ama üstten yağlar çıktı tabiki. Yine de 36 bedenini aldım, artık cumadan cumaya tartı zamanı giyerim göbeği üst karını eritinceye kadar
Yani 3 dolu öğün olursa veremiyorum son günlerde sabahı kahve yapıp, öğle akşam yemek yaptım böyle açlık daha kontrol edilebilir lldu bence.Çok iyi yapmışsın 1 2 haftaya tam güzel oturur üstüne bence
Eksin için ayrıca sevindim biraz yürüyüşle oldu bence sence nasıldı menülern öyle çok kısıtlı gelmedi bana ? Yani uzun vadede yapılamayacak bir durum değil esasında değil mi
Birkaç gündür şu şekilde deniyorum kendimi yine sabah kahvaltımı ve öğle yemeğimi yedim. Ama rejimden farklı olarak kahvaltı ve öğle yemeklerinde daha doyurucu ve daha büyük porsiyonlar tükettim. Akşam yemeği yine yemedim. Aralarda kahve, ceviz, fındık ya da meyve tükettim. 7 den sonra hiçbir şey yemedim. Ama doyurucu beslendiğim için acıkmadım da. Ona rağmen 200 gram gitmiş mesela. Uzun vadede deneyeceğim bakalım geri dönüşleri nasıl olacak bana. Ekmek zaten tüketemiyorum gluten alerjim olduğu için yani bu aralıklı oruç diyeti en çokta benim sağlığım için iyi geliyor bana. Şayet bu her şeyi ye ama bir saatten sonra hiç yeme taktiğim işe yararsa buraya da yazarım yine fikir olması açısından.Hayırlı ve de kalıcı olsun 1 ayda verip kurtulmak da çok güzel
Sonrası için planınız var mı? Yine akşsm yemekleri atlayıp arada kaçamaklı yoksa öğünler 3e çıkacak mı?
Hayırlı olsun.Kızlaaar ben mezun oldumHepinize destekleriniz ve paylaşımlarınız için teşekkür ederim. Ama en çok size Cherry Mom Mehfam EceZ ♥♥♥
Canım işe başlayınca daha detaylı yazarım tam bir macera ama bu arada hatırlarmısın bilmem eski üyelerden parkybull vardı rahatsızlık gecirdiği için takıma gelmiyordu bugün onunla görüştüm maşallah atlatmış rahatsızlığını çok iyi gördüm onuAy kaptanım cuma listesi derkenn gözümden kaçmış affedinşimdi gördüm ve çok çok üzüldüm nasıl dolandırıldınız ya maalesef bu konu tam bir başa bela çok dikkat etmek lazım şikayet siteleri nakliyeciler tarafından mağdur olanlarla dolu @Suskunhanim sen taşındınmı bak seninde konya çok dikkat et aman diyim.. birde kızlar alakasız ama şöyle birşey var bazen x şirket Google puanlarına yorumlarına bakıyoruz ya tamamen aldatmaca inanmayın. Bizim başımıza geldi mafyaya kadar gitti olay tehditle kaldırttılar kötü puan ve yorumu.. sonuç şirketin puanı şuan 9.8 görünürde şahaneler değil mi Allah korusun böyle insanlardan..
Kaptanım taşındınız madem bundan sonrasını halledersiniz bir şekilde önce can sağlığı sıkmayın canınızı çok özledik sizi kendinize iyi bakın müsait zamanda uzun uzun yazın ne oldu ne bitti
Benim sürekli olmuyor amaAynıyız canım biz bu sorunu napicaz ya ben kayısı yiyorum.ama yeterli gibi degil
Çok sevindim kaptanım selamlarımızı iletin uğrasın o da Allah var bir ara artık döndüm falan diye yazmıştı sonra yine yazmadı dedim işler iyi gitmedi herhaldeCanım işe başlayınca daha detaylı yazarım tam bir macera ama bu arada hatırlarmısın bilmem eski üyelerden parkybull vardı rahatsızlık gecirdiği için takıma gelmiyordu bugün onunla görüştüm maşallah atlatmış rahatsızlığını çok iyi gördüm onu
Olsun çok iyi motivasyon değil mi ama düşünssne başında bile kilo veremediğini olmuyor mu oluyorTunaydin arkadaslar, nasilsiniz
Cuma 67.5
Ptesi 66.3 -1200
Ctesi 68.0 idimctesi basladim diyete, cok yeni oldugu icin tabii ki gidenin cogu odem, cumaya boyle gitmez ki bir kac gune adet olurum, sabite de raziyim.
Cherry Mom EceZ
ohoo bu konuda ben feciyim haftada bir bazen iki desemAynıyız canım biz bu sorunu napicaz ya ben kayısı yiyorum.ama yeterli gibi degil
Valla benim başladığım kilodanda azsın bence öyle düşünme isteyen varıyor o sonuca sende gayet iyi gidiyorsun ve güzel bir ritim tutturdun gibii ne az yiyorsun ne çok.Hayırlı olsun.darısı bana diyeceğim ama benim yol çok uzun.
tebriklerKızlaaar ben mezun oldumHepinize destekleriniz ve paylaşımlarınız için teşekkür ederim. Ama en çok size Cherry Mom Mehfam EceZ
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?