Tez vakitte sonlansin inşaallah reyyan beterin beteri vardır bı kızın takip ediyorum kız kötu hastalık var hastaneden çıkamıyor son 2-3 yıldır heryeri Yara ve sadece 18 yaşında. Güzel günlerimizi cogaltsin inşaallah rabbimBenim herşeyim böyle ağır geçiyor ne hikmetse cnm. Biliyosun sıkıntılarım da ağır olur hep. Hastalıklarım da öyle oluyor ne hikmetse.
Geçer inşaAllah❤
Öyle tabi. Rabbim darda kalan bütün kullarına yardım etsin, hasta olanlara şifa versin inşaAllah.Tez vakitte sonlansin inşaallah reyyan beterin beteri vardır bı kızın takip ediyorum kız kötu hastalık var hastaneden çıkamıyor son 2-3 yıldır heryeri Yara ve sadece 18 yaşında. Güzel günlerimizi cogaltsin inşaallah rabbim
Hadi yaevimi bitleyen kuslar bana dert oldu, basina gelen arkadaslardan ne yapmam gerektigiyle ilgili bdv ye konu actim. ama yonetim dertten saymadi bunu:) duygusal dert olmaliymis oraya acilan konular.... dert begendiremiyoruz yahu:)
hosgeldin gözlerimiz yollarda kaldihuhuuuuuuu
kizlar ben geldim
20 gun ban mi olur ah o kuslar yakti basimi
neyse, telefon ekraninda yeni konu ac bolumune gelen kismi bosluguma gelip kullanmayayim diye siyah bantla kapattiminsallah tekrar yasanmaz.
hergun girip yazdiklarinizi okudum ama yazamayinca cok sinir bozucu oldubu arada cil yavrusu gibi dagilmis grup ne oluyor yahu, yaz bitti diye tombik gezsek de olur mu diyosunuz ne diyosunuz. bi canlanin yaw...
cok acayip gercektenevimi bitleyen kuslar bana dert oldu, basina gelen arkadaslardan ne yapmam gerektigiyle ilgili bdv ye konu actim. ama yonetim dertten saymadi bunu:) duygusal dert olmaliymis oraya acilan konular.... dert begendiremiyoruz yahu:)
gecmis olsun ablana canim.büyük geçmiş olsun. allah herkesin yardımcısı olsun.
hadi ordan benim menullerim hep kus kadarHosgeldinn hayırlı olsun özgürlüğünaman dikkat et bdv ye girerken çok dikkatli ol senin menüleri cekistirdigim dedikodunu yaptigim oldu gene çok yemiş dedim.
yok kuzu ya, o kadar yemege yarim kilo anca gidiyo haftada... bu pko beni mahvediyo ya... neyse buna sukur diyelim napalim.àno
hosgeldin gözlerimiz yollarda kaldi
menülerin hep harikaydi takip ettim kus kadar yiyorsun yahu acayip zayiflayacaksin eminim
vala sorma illaki aldatilmis felan olmak lazimmis:) kaynanam bana laf soktu gorumcem kocami fisfikliyo felanHadi ya
Ev kadınının en duygusal derdi çocuğu ve evinin pisliği halbuki
Ne oldu, ilaçlama sonucu kurtuldunuz mu?evimi bitleyen kuslar bana dert oldu, basina gelen arkadaslardan ne yapmam gerektigiyle ilgili bdv ye konu actim. ama yonetim dertten saymadi bunu:) duygusal dert olmaliymis oraya acilan konular.... dert begendiremiyoruz yahu:)
kurtuldum cok sukur de, sevgili kocam basima cok fena isler actiNe oldu, ilaçlama sonucu kurtuldunuz mu?
hadi ordan benim menullerim hep kus kadarallah tas eder dikkat et
yaptak sarmaya kadar menu cok iyimis diyecektim tam kiiiiiii bir adet yaprak sarmanin 92 kalori oldugunu hatirlayip kuzum naptin sen diyorum:)Sabah yulaf lapası, 2 tk fıstık ezmesi, sütlü kahve
Öğle 5 yk sebzeli bulgur pilavı, 1 kase yoğurt
Ara 2 büyük dilim aananas
Akşam 5 yaprak sarma, 2 köfte
Su 1 litre
Spor yok
menun genel olarak cok guzel aslinda, ama patates ve havuc yerine kofte sayisini arttirsan daha iyi olurmus sanki. patates ve havucun seker oranlari cok yuksek. kilo vermeyi zorlastirir epey.Merhaba, 2-3 gundur moralim çok bozuktu yapmam gereken işleri bir kenara birakirsak. Oyuzden buraya ugrayamadim. Ama diyetime devam ettim o konuda bir sıkıntı yok, buraya giremeyecek kadar kafam doluydu, kusura bakmayın.
Sabah:08
Bir kucuk dilim beyaz peynir
Bir dilim tambugday ekmegi
1 haslanmis yumurta
3 adet zeytin
Oglen
Sebze çorbası
Akşam
Yoğurtlu kabak salatasi
1 adet köfte
6+7 dilim firinlanmis patetes ve havuç yedim
Aralarda 2-3 ciğ badem aynı sekilde findik ve 5 adet siyah kuru uzum yedim, şuan yeşil çay iciyorum
2 litre su ictim daha da icebilecegimi sanmiyorum suan
Chloe thing 2 week yapiyorum.
Hayırlı akşamlar herkese.
Sabah 1 haşlanmış yumurta, salatalık, kırmızı biber, 1dilim ekmek, sütlü kahve
Öğle 5 yaprak sarma, 1 kase yoğurt
Ara yarım muz
Akşam yarım porsiyon musakka, 1 domates
Su 1.5 litre
Spor adımlar
patates ah su patates:) sebze diye satilir seker diye okunur:) hepimiz cok seviyoruz cok ta lezzetli kabulSelaaammm güzeller
Sabah: sucuklu yumurta,
2 YK menemen
Salatalık
1 tk bal kaymak
2 zeytin
1.5 dl TB ekmeği
Öğle: 5 YK bulgur pilavı
2 YK yoğurt
5 ad. Patates topu mantısı
2 ısırımlık poğaça
Ara: 4 dl kavun
2 top açık dondurma
Akşam: 4 YK bulgur
4 top patates topu( yağsız)
2 dl kavun
* Çok kaçtı galiba bugün yarın kabak detoksunda kaptana eşlik edicigim
Su az oldu.
Walk azcik yapabildim geliyor.Cherry Mom Mehfam
Menüm:
Sabah üzümlü yulaf lapası
Ara kahve ceviz
Öğlen tavuk sote salata
Ara kahve şekersiz bitter çoklıt
Akşam pancar+yoğurt+maden suyu
15 dk leslie
Sabah
2 dilim ekmek
1 dilim peynir
Zeytin
Domates salatalik
Öğle
2 seftali
3 yagli gevrek
1 avuc cekirdek
Su : 1,5 lt
kuzum makarnayi seviyor ve tuketiyorsun onu anladim:) madem oyle yapacaksin sana kepekli ya da tam bugday makarnasini oneririm. nisbeten daha masumdurSabah
2 dilim ekmek arasına
1 dilim peynir
Domates
Öğle
Tavuk göğüs eti
2 yk makarna
Salata
Ara
Sekersiz nescafe
yaptak sarmaya kadar menu cok iyimis diyecektim tam kiiiiiii bir adet yaprak sarmanin 92 kalori oldugunu hatirlayip kuzum naptin sen diyorum:)
menun genel olarak cok guzel aslinda, ama patates ve havuc yerine kofte sayisini arttirsan daha iyi olurmus sanki. patates ve havucun seker oranlari cok yuksek. kilo vermeyi zorlastirir epey.
yine sarmane zaman bitiyo durdugu yerde zarar soyle ev ahalisine sen gormeden gotursunler
patates ah su patates:) sebze diye satilir seker diye okunur:) hepimiz cok seviyoruz cok ta lezzetli kabulama daha kontrollu olmaliyiz patates konusunda bence.
afiyet olsun kuzu, cok basarili:)
yalniz merak ediyorum pancari nasil tuketiyorsunuz? bana hep toprak kokuyor gibi geliyor o hic sevemedim ne kadar faydali halbuki...
aksam sende mi yemek yemeyenlerdensin :) yagli gevrek dedigin nasil bisey oluyo tam bilemedim. ama adi hic masum gorunmuyor:)
kuzum makarnayi seviyor ve tuketiyorsun onu anladim:) madem oyle yapacaksin sana kepekli ya da tam bugday makarnasini oneririm. nisbeten daha masumdur
Aynen canım.vitamin kullanıyor musunÖyle tabi. Rabbim darda kalan bütün kullarına yardım etsin, hasta olanlara şifa versin inşaAllah.
Kolay gelsin çok iş çıkmış.kurtuldum cok sukur de, sevgili kocam basima cok fena isler actiilaclama firmasi sadece zemine sikiyoruz ilaci yerleri silip halilari yikatmaniz kafi demisti, sirf o yuzden gelsin ilaclasinlar dedim yoksa kendim yapacaktim. sevgili kocam "abi garanti olsun sen heryere sik" demis, aklina gelebilecek her koseyi ilaclatmis. adamlardan daha iyi biliyo haspam heryer degince, cidden heryer, yani eve donduk, su icmeye bardak yok herseyin yikanmasi lazim, temizlige giriseyim uzerime bisi gecirip dedim o bilr yok el yikayacam havlu bile yok yani aklina gelebilecrj her esya her kose nevresimler giysiler coraplar montlar ayakkabilar ev terlikleri havlular sofra bezleri tabak canak catal bicak hersey hersey ama hersey tek tek yikaniyor hala bitmedi sanirim 30 tur filan camasir makinasi calismistir daha da calismaya devam ediyor, artik cikanlari asacak yer kalmadi, 2 haftadir as yika topla katla yerlestir utule savasiyorum daha kolaylamadi bilr
tabi bu esnada kocama kucak dolusu sevgiler opucukler
Alacaktım ama evde eşya çokvala sorma illaki aldatilmis felan olmak lazimmis:) kaynanam bana laf soktu gorumcem kocami fisfikliyo felanoyle bortuydu bocekti bunlar da dert mi diyolar
aman ha iste aklinizda olsun:) allah bdv de populer olacak konu acmayi nasi etmesin
bu arada ev temizligi demisken, benim icin hele cocuktan sonra ev temizligi gunluk temizlik dedigimiz olay tam bir iskenceye donmustu. robot supuege aldim ve olay kendiliginden cozuldu. maddi olarak imkanin varsa kendine bu iyiligi yap derim dert tasa kalmiyor inan:)
Yoo çok aramam bu aralar üst üste geldiyaptak sarmaya kadar menu cok iyimis diyecektim tam kiiiiiii bir adet yaprak sarmanin 92 kalori oldugunu hatirlayip kuzum naptin sen diyorum:)
menun genel olarak cok guzel aslinda, ama patates ve havuc yerine kofte sayisini arttirsan daha iyi olurmus sanki. patates ve havucun seker oranlari cok yuksek. kilo vermeyi zorlastirir epey.
yine sarmane zaman bitiyo durdugu yerde zarar soyle ev ahalisine sen gormeden gotursunler
patates ah su patates:) sebze diye satilir seker diye okunur:) hepimiz cok seviyoruz cok ta lezzetli kabulama daha kontrollu olmaliyiz patates konusunda bence.
afiyet olsun kuzu, cok basarili:)
yalniz merak ediyorum pancari nasil tuketiyorsunuz? bana hep toprak kokuyor gibi geliyor o hic sevemedim ne kadar faydali halbuki...
aksam sende mi yemek yemeyenlerdensin :) yagli gevrek dedigin nasil bisey oluyo tam bilemedim. ama adi hic masum gorunmuyor:)
kuzum makarnayi seviyor ve tuketiyorsun onu anladim:) madem oyle yapacaksin sana kepekli ya da tam bugday makarnasini oneririm. nisbeten daha masumdur
Hayırlı olsun canımm, sağlıkla kucağına al inşallahDevam ediyor şükür ama çok zorlaniyorum ben bu sıraDaha dün hamile olduğumu öğrendim hemen başladı ye iç demeler
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?