- 23 Mart 2016
- 30.367
- 91.161
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #372.321
bugünnn wallkk Challenge vardı kızlarrrr bekliyorum yürüyüşleri
Biz teşekkür ederiz canım çok kibarsın sağolOncelikle tum takimi 2.lik icin tebrik edeyim
Bireyselde 2. olankirmizigitar i ayrica tebrik edeyim
Ortaklarda birinciHedef60kgolmak pacman 'e de alkislar
Sevgili ortagimseyrekyagmur 'u da onca saglik sikintisi arasinda istikrarli gidisi nedeniyle operim
Takimi motive eden ve duzeni saglayan kaptanimizCherry Mom ve yardimcisi Mehfam 'ya da cicekler sunuyorum
Ne dersiniz kızlar ??seyrekyagmur seyrekyagmur hic fena degiliz 2. olmusuz. Her hafta yuzde 0.8 - 1.0 hedeflesek, istikrarli sekilde hallederiz bu isi. Kaptanim diger arkadaslar da kabul ederse ortaklari bozmasak, iddialar devam etse?
Şimdi yürüyüşe çıkıyorum ama challenge az gelir üzerine ip atlarım artıkbugünnn wallkk Challenge vardı kızlarrrr bekliyorum yürüyüşleri
Ben ortaklık konusuna çok hakim olamadım ortağımda ayrıldı sanırım gruptanNe dersiniz kızlar ??
Harikasın sen yinede adım süreni yada sayını 23.00 e kadar özelden bana yaz canım katılım olsun 1.ye +100 puan varŞimdi yürüyüşe çıkıyorum ama challenge az gelir üzerine ip atlarım artık
Evet o yüzdn sana yeni ortak vereceğimBen ortaklık konusuna çok hakim olamadım ortağımda ayrıldı sanırım gruptan
| 5. TAKIM ÇITIRLARI | GÜNCEL KİLO | CUMA HEDEFİ | SONUÇ | |
|
| 81,2 | 81 | ||
|
| 64,7 | 63,7 | ✔ | |
|
| 81,5 | 81 | ||
|
| 53,6 | 53,1 | ||
|
| 74,1 | 73 | ||
| A AKREPcg | 76.5 | 75.5 | ||
|
| 72 | 70 | ||
|
| 53,5 | 53 | ||
|
| 68 | 67,2 | ✔ | |
Demek bin zıpBugünkü menüm
Kahvaltı
-Şekersiz kahve
-1 haşlanmış yumurta
-1 çk tahin pekmez
Ara
-10 çiğ fıstık
-yeşil çay
Öğle
-2 dilim biberli ekmek
-çay
Akşam saat 16.30
-Taşlık
-2 sıkım mercimek köftesi
-ayran
Spor 1000 zıp
Su bol içiyorum
| 5. TAKIM ÇITIRLARI | GÜNCEL KİLO | CUMA HEDEFİ | SONUÇ | |
|
| 82 | ?? | ||
|
| 62.8 | 62.3 | ||
|
| 81.5 | 81 | ||
|
| 53.4 | ??? | ||
|
| 73.3 | 72 | ||
| A AKREPcg | 75.9 | 75 | ||
|
| 70.5 | 70 | ||
|
| 53.2 | 52.7 | ||
|
| 66.3 | 65.7 | ||
|
| 60.9 | 60 | ||
| B bluuee | 69.2 | 68.5 | ||
|
| 73.8 | 72.8 | ||
Geçen haftanın hedef sonuçları tabloyu görünce biz nasıl 2.olduk dedimama yüksek hedef verenlerde fazlaymış o yüzden çok oldu yeni hedef tablosu azzz sonraaaaaa
CUMA HEDEF TABLOMUZ
[/Q
5. TAKIM ÇITIRLARI GÜNCEL KİLO CUMA HEDEFİ SONUÇ SaskinAnne 81,2 81 kirmizigitar 64,7 63,7 ✔ mavimli 81,5 81 ayvacicegi 53,6 53,1 seyrekyagmur 74,1 74 ✔ A AKREPcg 76.5 75.5 Hedef60kgolmak 72 70 Amor-a 53,5 53 pacman 68 67,2 ✔
Kaptanım hedefim 73 tü ben 73.3 oldum iki haftadır olmuyo hedefGeçen haftanın hedef sonuçları tabloyu görünce biz nasıl 2.olduk dedimama yüksek hedef verenlerde fazlaymış o yüzden çok oldu yeni hedef tablosu azzz sonraaaaaa
CUMA HEDEF TABLOMUZ
5. TAKIM ÇITIRLARI GÜNCEL KİLO CUMA HEDEFİ SONUÇ SaskinAnne 81,2 81 kirmizigitar 64,7 63,7 ✔ mavimli 81,5 81 ayvacicegi 53,6 53,1 seyrekyagmur 74,1 74 ✔ A AKREPcg 76.5 75.5 Hedef60kgolmak 72 70 Amor-a 53,5 53 pacman 68 67,2 ✔
DüzelttimKaptanım hedefim 73 tü ben 73.3 oldum iki haftadır olmuyo hedef
Normalde onla -3 kilo hedef koyardım eger salı sabah tartinsaydimDüzelttimbende diyorum bu kız kolonoskospi flaan için mi 100 grm hedef koymuştu
İnşaallah olcek diye düşünüyorum olması lazım çünkü 72 olursam tatlı yapicigim kendime irmik ya da tremisu
Olursun da yersin inşallah ne güzel ödülİnşaallah olcek diye düşünüyorum olması lazım çünkü 72 olursam tatlı yapicigim kendime irmik ya da tremisubunu duyunca kaptanim
İrmiği çok özledim azcik yemek istiyorum ama 100 Gr fazlaysam yapmicam hayırlısı bakam nolcakOlursun da yersin inşallah ne güzel ödül
Zıp dediğin ne kuzum? Çok tatlış amaBugünkü menüm
Kahvaltı
-Şekersiz kahve
-1 haşlanmış yumurta
-1 çk tahin pekmez
Ara
-10 çiğ fıstık
-yeşil çay
Öğle
-2 dilim biberli ekmek
-çay
Akşam saat 16.30
-Taşlık
-2 sıkım mercimek köftesi
-ayran
Spor 1000 zıp
Su bol içiyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?