canım kendini nasıl iyi hissedeceksen öyle yap böyle iyisen böyle olsun tamam seni izinli göstereyim ama unutma ne zaman sıkılırsan gel canım dertleşiriz biz burdayız arkadaşımMerhaba arkadaşlar nasılsınız?
Bikaç gündür gelemedim. Bu dönem çok yorucu geçiyo malesef. Üstüne bir de pek iyi günler geçirmedim. Üzücü bikaç olay yaşadım. bunlar da çok etkiledi beni. Her ne kadar etkilemedi gibi gelse de malesef öyle değil. Diyetle pek bir alakam kalmadı bunu üzülerek söylüyorum. Bir süreliğine izin almak istiyorum. Zaten kilomda da herhangi bir azalma olması için birşey yapamıyorum. Biraz toparlanmak istiyorum. Bu arada yürüyüş yapabilirsem yapmaya çalışıcam. Belki az da olsa kilo vermiş olarak dönerim birkaç hafta sonra. Gülsümcüm ve arkadaşlar cevabınızı bekliyorum.
afiyet olsun canımbugunkı menum
12 NİSAN 2011 SALI
8:00
1 muz -1m-
1 sb süt -1s-
9:00
1 yeşil çay
12:30
3 köfteli ekmek -4t +1e-
Yarım elma -1/2 m-
17:30
1 cay bardağı kefir -1s-
19:30
4 yk pilav -2t-
2 yk et sote -1e-
2 kanat -1e-
2 yk yogurt -1s-
Toplam: 6 t+3e +3s +2m
70 dk yuruyus
heyytt maşaAllah çok fena gaza gelmişsin hadi bakem kim tutar seni :)))dün akşam bir çorba kasesi makarna salatası gibi bişey(karşı komşum getirdi)bir de portakal yedim..
bu sabah da çeyrek kepek ekmeğine bir büyük ince dilim kaşar 1 kalın dilim salam koyarak sandviç yaptım yanında meyvesuyu içtim..
bugün hiç kaçamak yapmayacağım ve 1 saat de yürüyüş yapacağım göreceksiniz
öğle yemeğim 1 kase mercimek çorbası iki dilim kepek ekmeği yoğurt veya ayran.
ara: küçük kepekli sandviç (kaşar,salam ve marullu)
akşam: 1 elma 1 portakal
bugünü planladımhatta yarını da planladım
afiyet olsun arkadaşımgünaydınlarrr
bugünkü menüm
sabah
1 tane kepekli sandviç ( pınar beyaz light, light zeytin ezmesi, salam, marul, mısır )
ara
4 tane altın çilek
öğlen
1 tane kepekli sandviç ( pınar beyaz light, light zeytin ezmesi, salam, marul, mısır )
ara
1 tane etimek
akşam
light ton balıklı salata ( marul domates taze sogan nar eksisi sirke )
bugünkü menüm....
bugün canım cok sıkkın.. dün akşam hep ağladım evde.. birazdan anlatıcam size
bakalım ne çıkacak şansına artık canım :) afiyet olsunben dün burda 1 tane cantık yediğim için akşam yemeği yemedim
ama 2 tane susamlı çubukla,1 tane halley tarzı bişey vardı evde 2 ısırık aldım ondan o kadar
bu sabahta:1 kupa tarhana çorbası,çeyrek simitle kahvaltı yaptım
öğlen için yanımda bişey getiremedim bakalım ne yicem ??
belki biliyosunuzdur ben bankada çalışıyorum.. çalıştığım bir ekip var 5 kişilik hepsi erkek..
bitanesi 1.5 ay önce işe başladı.. seviyesiz, saygısız ve lakayt bi tip.. olabildiğince muhattap olmamaya çalışıodum ben ama sürekli olarak rahatsız oluyordum konuşmalarından..
dün akşam mesai bitimine doğru bir arkadaş şu gofretolardan ikram etti bana bende teşekkür ettim almadım ve o bahsettiğim hayvan herkesin içinde bana sana diyet büsküvi almak lazım, o cüsseyle bunları yeme zaten, fln tarzı konuşarak beni rencide etti.
bende muhattap olmak istemediğimi söyledim, seninle bir samimiyetim yok benimle ilgili böyle yorumlar yapamazsın diyince ayaga kalkıp kendinle barışık olsana, yok işte ne kompleksliymişsin, biraz az yeseydin bu duruma düşmezdin gibi aşağılayıcı şeyler söyledi.
o anda neler hissettiğimi anlatamam size, cok kötü oldum.. resmen yerin dibine girdim.. ve cok da ağırıma gitti, sinirlendim.. ne kadar konuyu uzatmamaya çalışsam da beni tahrik etti ve bende ona hakaret ettim
sen ne yavsak insanmışsın dedim herkesin içinde :26::26:
tabi olay müdürlere gitti, bilmiyorum nolucak.. su an cok dik duruyorum, süslenip püslenip en güzel halimle geldim işe, kendimi de güzel hissediyorum ama böyle onursuz insanlar herşeyi cok kolay yerle bir edebiliyorlar..
cok incindim. gururuma dokundu.. ama daha cok azmedicem
canım kendini nasıl iyi hissedeceksen öyle yap böyle iyisen böyle olsun tamam seni izinli göstereyim ama unutma ne zaman sıkılırsan gel canım dertleşiriz biz burdayız arkadaşım
afiyet olsun canım
heyytt maşaAllah çok fena gaza gelmişsin hadi bakem kim tutar seni :)))
afiyet olsun arkadaşım
bakalım ne çıkacak şansına artık canım :) afiyet olsun
aaaaaaa manyakmı bu gerizekalı afedersiniziyi etmişsin bencede iyi demişsin kesinlikle haketmiş :) ama takma kafana bi şekilde yıldırmaya çalışıyor aklınca boşver iyi etmişsin süslen püslen iyi bak kendine kilolarda gidecek arkadaşım az kaldı inşaAllah
sabah öğünü olmamış ama sevalcim,salam meyve suyu
belki biliyosunuzdur ben bankada çalışıyorum.. çalıştığım bir ekip var 5 kişilik hepsi erkek..
bitanesi 1.5 ay önce işe başladı.. seviyesiz, saygısız ve lakayt bi tip.. olabildiğince muhattap olmamaya çalışıodum ben ama sürekli olarak rahatsız oluyordum konuşmalarından..
dün akşam mesai bitimine doğru bir arkadaş şu gofretolardan ikram etti bana bende teşekkür ettim almadım ve o bahsettiğim hayvan herkesin içinde bana sana diyet büsküvi almak lazım, o cüsseyle bunları yeme zaten, fln tarzı konuşarak beni rencide etti.
bende muhattap olmak istemediğimi söyledim, seninle bir samimiyetim yok benimle ilgili böyle yorumlar yapamazsın diyince ayaga kalkıp kendinle barışık olsana, yok işte ne kompleksliymişsin, biraz az yeseydin bu duruma düşmezdin gibi aşağılayıcı şeyler söyledi.
o anda neler hissettiğimi anlatamam size, cok kötü oldum.. resmen yerin dibine girdim.. ve cok da ağırıma gitti, sinirlendim.. ne kadar konuyu uzatmamaya çalışsam da beni tahrik etti ve bende ona hakaret ettim
sen ne yavsak insanmışsın dedim herkesin içinde :26::26:
tabi olay müdürlere gitti, bilmiyorum nolucak.. su an cok dik duruyorum, süslenip püslenip en güzel halimle geldim işe, kendimi de güzel hissediyorum ama böyle onursuz insanlar herşeyi cok kolay yerle bir edebiliyorlar..
cok incindim. gururuma dokundu.. ama daha cok azmedicem
belki biliyosunuzdur ben bankada çalışıyorum.. çalıştığım bir ekip var 5 kişilik hepsi erkek..
Bitanesi 1.5 ay önce işe başladı.. Seviyesiz, saygısız ve lakayt bi tip.. Olabildiğince muhattap olmamaya çalışıodum ben ama sürekli olarak rahatsız oluyordum konuşmalarından..
Dün akşam mesai bitimine doğru bir arkadaş şu gofretolardan ikram etti bana bende teşekkür ettim almadım ve o bahsettiğim hayvan herkesin içinde bana sana diyet büsküvi almak lazım, o cüsseyle bunları yeme zaten, fln tarzı konuşarak beni rencide etti.
Bende muhattap olmak istemediğimi söyledim, seninle bir samimiyetim yok benimle ilgili böyle yorumlar yapamazsın diyince ayaga kalkıp kendinle barışık olsana, yok işte ne kompleksliymişsin, biraz az yeseydin bu duruma düşmezdin gibi aşağılayıcı şeyler söyledi.
O anda neler hissettiğimi anlatamam size, cok kötü oldum.. Resmen yerin dibine girdim.. Ve cok da ağırıma gitti, sinirlendim.. Ne kadar konuyu uzatmamaya çalışsam da beni tahrik etti ve bende ona hakaret ettim
Sen ne yavsak insanmışsın dedim herkesin içinde :26::26:
Tabi olay müdürlere gitti, bilmiyorum nolucak.. Su an cok dik duruyorum, süslenip püslenip en güzel halimle geldim işe, kendimi de güzel hissediyorum ama böyle onursuz insanlar herşeyi cok kolay yerle bir edebiliyorlar..
Cok incindim. Gururuma dokundu.. Ama daha cok azmedicem
günayydınnn kızlarrr :)
kahvaltım
3 bardak şekersiz çay
2 dilim ekmek
1 k k peynir
yarım domates
yarım salatalık
3 lokma yumurta
öğlene bişi yemem herhalde yeni kalktım kahvaltıdan ve bide evdeyim zaten acıkmamm yinede bi portakal yerim bide yeşil çay içerim akşama kadar akşam da ne yediğimi yazarım :)
meyve suyu yok listemde evet o fazla ama 1 dilim salam var benim kahvaltında et yemediğim günlerde ara öğünlerimle beraber günde toplam 4 dilim salam(veya kaşar,peynir,yumurta, vs) ım var.. et karşılığı olarak..
ben bu gerizekalıları hiç sevmiyorum.. bi de komik olduklarını espri yaptıklarını sanıyorlar.. sen bozulunca da üste çıkmaya çalışmış aptal.. benimde işyerimde var öyle biri.. ama o iyi niyetli yine de ağzından çıkanı pek duymuyor ben hiç cevap bile vermiyorum ona gülüp geçiyorum.. espri yapmış olmak için konuşan salak tipler.. onu orada söylesen neee söylemesen ne yani..
bence sen hiç muhatap olma bulunduğu ortamda bile bulunma.. çünkü ona laf anlatmak deveye hendek atlatmak yani..
en sevmediğim klişeyi de kullanmış.. sen dalganı geç geç sonra tepki görünce kompleksli de..
kompleksli değilim ama geniş de değilim yani.. sen söylicem ben yutucam yok ya
canım benim üzüldüm,aslında kafaya takılcak şey değil ama olayın müdüriyete gitmesi hoş olmamış.bundan sonra etrafında o yokmuş gibi davranırsın olur biter.güzel şeyler getir aklına o anı o olayı düşünme hiç canım.kendine bak daha çok en iyisi
afiyet olsun şekerim...
Eki Görüntüle 176383
işte bu benim.. Son halim böyle.. Bukdr aşağılancak kadar kötüyüm demi..
Gidip gelip aynaya bakıyorum o aşağılığın yzünden
resmen sözlü tacize ugradım, iyi niyyetli olduğunu bilsem zaten bende güler gecerim cünkü gercekten öyle cok şişman durmuyorum ama cabam oldugunu biliyolar ya sırf heves kırmak, başkalarını rencide ederek kendilerini iyi hissetmek bu haysiyetsizlerin cabaları..
dünden beri kendime aynada bakıp duruyorum, okadar mı cirkinim diye
resim koymak istiyorum buraya ama bilmiyorum nası
Eki Görüntüle 176383
işte bu benim.. son halim böyle.. bukdr aşağılancak kadar kötüyüm demi..
gidip gelip aynaya bakıyorum o aşağılığın yzünden
dünden beri ben de çok çirkin hissediyorum kendimi
yok ya ben senin gibi olsam göbek atardımbeni görse kimbilir neler söyler
Eki Görüntüle 176383
işte bu benim.. son halim böyle.. bukdr aşağılancak kadar kötüyüm demi..
gidip gelip aynaya bakıyorum o aşağılığın yzünden
Eki Görüntüle 176383
işte bu benim.. son halim böyle.. bukdr aşağılancak kadar kötüyüm demi..
gidip gelip aynaya bakıyorum o aşağılığın yzünden
gayet güzelsin şekerim o aptalın dediklerine gül geç inan o öyle olunca daha çok sinir olucak
özgürcüm, babana acil şifalar diliyorum. geçmiş olsun canım.
ya her yerde oluyor bu dengesizlerden. hiç de öyle görünmüyorsun. insan çok samimi olduğu birine bile aklına gelip de bu muhabbeti yapmaz. hakikaten seviyesiz biriymiş. bence hiç dert etme kendine. lüzumsuz birinin ettiği lüzumsuz bir laf olarak algıla. diğer çalışma arkadaşların da biliyordur zaten senin de onun da nasıl biri olduğunu
arkadaşım gayet güzel ve alımlı bir bayansın kedi ulaşamadığına mındar dermiş hiç canını sıkma kendi terbiyesizliğiyle kalsın....
ben de bugün evdeyim. Terleyip duruyorum. Atamadım üzerimden hastalığı.
Sabah annem börek yapmıştı hazır yufkadan. Bir dilim yedim, ama gözleme gibiydi,yağlı değildi. Yanında pynir yedim.
Canım acılı tarhana istiyor. Evde yoktu. Ara tara buldu annecik. Birazdan pişircek onu içicem. Tarhana içmeden iyileşemiycem sanki.
Selam kızlar .Geçen cumadan beri kayınvalide,kayınpeder derken vakit bulup yazamıyordum.Dünden ber ide babam çapa tıp fakültesinde yatıyor.Refakatçı kalıyorum.Buraya yazmayıncada içim rahat etmiyor.Bu hafta beni izinli sayın isterseniz.Sanırım ara ara uğrarım.Kesin dönüş tarihim pazartesi olsun.Bu arada yediklerime dikkat ediyorum.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?