- 2 Ekim 2020
- 354
- 1.400
- 33
- 28
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #374.441
Ben anlamadim nasil yapicam?
Ben anlamadim nasil yapicam?Canım bildirimi dediğim şekilde yapman mümkün mü not yazarak üye isminle ve tarihle birşey yiyiip içtin mi
Kuzum aslında her perşembe sabahtan yazıyorum büyük büyük ama kaptanını önemseyen bir takım yok yazdığımla kalıyorum akşam menülerine bir bakıyorum hamurlar kuru fasulyeler bakliyatlar çikolatalarkaptan sey yapalim, sen persembe gunleri yasakli listesi as, o gun o yasak listesinden yiyenlere ceza ver afilli bi ceza olsun. ya da belli basli bir kac menu belirleyelim o menulerin disina cikilmasin...
Canım bu haftalık böyle olsun artık kilon değişmiiştir durumu ilettim açıklayıp daha herkes yeni adapte oluyor hafta içinde de etiketleyip bildirmiştim haftaya örnekteki giibi yaparsın olur mu ekipte diğer kızlar da öyle yaptı bugünBen anlamadim nasil yapicam?
Ben artı olmuyorum genelde ama eksim de az kaptancım hahahahaha Geçen bi spor çekilişine katıldım. Kadın liste veriyordu. Kazanamadım moralim bozuldu.Olmazz kuşuummm alt listeye alışma üst listeye bekliyorm seni nota alıyor bu tontişler yetiş
Yaaa kaptanın dibisin en'isinnnSpor zeytinyağı mıyağlı güreş mi yapacaksın hayırdır :))) bugün en güzel + senden geldi zatenn afiyet olsun halledeceğim diyorsan
sende haklisin... hadi kuru fasulyeyi filan anliyorum evde ne yemek varsa onu yiyordur belki de hamur cikileta tatli kacamaklari icin cidden yanlis zamanlama yani... bu hepimize ders olsun persembeleri bundan sonra hepimiz toplaniriz belki deKuzum aslında her perşembe sabahtan yazıyorum büyük büyük ama kaptanını önemseyen bir takım yok yazdığımla kalıyorum akşam menülerine bir bakıyorum hamurlar kuru fasulyeler bakliyatlar çikolatalartek kızdığım nokta bu yoksa + gelene şimdiye kadar hiç bozulmadım ben
Ne için çaba sarf ediyoruz oluyorum bir anda ..
Çünkü maalesef kadın bedeni ödeme müsait tartı öncesi yenilen her bir öğün bomba niteliği görebilir neden kendi topuğumuza sıkıyoruz ki ?
Anlamadığım tek nokta bu Perşembe günleri temiz geçmiyor ..
Haftaya bomba gibi inşallah kaptanımbelmayne G gamzem23
Pain Killer haftaya deneme süreniz bitmiş oluyor o yüzden bu hafta liste için daha bir dikkat rica ediyorum sizlerden zaten gayet iyi gidiyorsunuz
***5.Takım 696. Etap ***
SaskinAnne (80,5/81,5/+1/-%1,24)
kirmizigitar (62,1/62,3/+0,2/-%0,32)
mavimli (81,1/82/+0,9/-%1,11)
ayvacicegi (52,4/52,1/0,3/%0,57)
seyrekyagmur (71,8/70,7/1,1/%1,53)
amatördiyetci (68,4/68,2/0,2/%0,29)
AKREPcg (75/74,4/0,6/%0,8)
Mahi57 (74,2/73,3/0,9/1,21) yeni üye başlangıç tarihi 02.10.20 başlangıç kilo 75 hedef kg 65
5.takim ortalaması: %0,216
Alt liste:
Amor-a ( 52,2/ ) mezun üye geri döndü. başlangıç tarihi 22.07.20 başlangıç kg 55,6 hedef kg 50
pacman (65,6/65,3 /0,3/ %0,46686.etapta 63 kg ile izne ayrılan üye
Bluuee (67,9/67,3/0,6/%0,88)654.etapta 65.5 kg ile bildirimsiz izne ayrılan üye geri döndü
Belmayne (78,4/77,2/1,2/%1,53)yeni üye başlangıç tarihi 05.10.20 başlangıç kilo 78.8 hedef kg 65
Gamzem23 (60,1/ 59,1/1/%1,66) yeni üye başlangıç tarihi 07.10.20 başlangıç kilo 62 hedef kg 55
Pain Killer (66,6/64,9/1,7/%2,55) yeni üye başlangıç tarihi 08.10.20 başlangıç kilo 67,3 hedef kg 55
Caroline84 (93/ ) 681.etapta 87.5 kg ile izne ayrılan üye geri döndü
bebeqimyoldamrc (68,1 ) yeni üye başlangıç tarihi 15.10.20 başlangıç kg 68,1 hedef kg 55
Kaptanim yani haftaya yazdigim kilo asil listede mi olacak?belmayne G gamzem23
Pain Killer haftaya deneme süreniz bitmiş oluyor o yüzden bu hafta liste için daha bir dikkat rica ediyorum sizlerden zaten gayet iyi gidiyorsunuz
***5.Takım 696. Etap ***
SaskinAnne (80,5/81,5/+1/-%1,24)
kirmizigitar (62,1/62,3/+0,2/-%0,32)
mavimli (81,1/82/+0,9/-%1,11)
ayvacicegi (52,4/52,1/0,3/%0,57)
seyrekyagmur (71,8/70,7/1,1/%1,53)
amatördiyetci (68,4/68,2/0,2/%0,29)
AKREPcg (75/74,4/0,6/%0,8)
Mahi57 (74,2/73,3/0,9/1,21) yeni üye başlangıç tarihi 02.10.20 başlangıç kilo 75 hedef kg 65
5.takim ortalaması: %0,216
Alt liste:
Amor-a ( 52,2/ ) mezun üye geri döndü. başlangıç tarihi 22.07.20 başlangıç kg 55,6 hedef kg 50
pacman (65,6/65,3 /0,3/ %0,46686.etapta 63 kg ile izne ayrılan üye
Bluuee (67,9/67,3/0,6/%0,88)654.etapta 65.5 kg ile bildirimsiz izne ayrılan üye geri döndü
Belmayne (78,4/77,2/1,2/%1,53)yeni üye başlangıç tarihi 05.10.20 başlangıç kilo 78.8 hedef kg 65
Gamzem23 (60,1/ 59,1/1/%1,66) yeni üye başlangıç tarihi 07.10.20 başlangıç kilo 62 hedef kg 55
Pain Killer (66,6/64,9/1,7/%2,55) yeni üye başlangıç tarihi 08.10.20 başlangıç kilo 67,3 hedef kg 55
Caroline84 (93/ ) 681.etapta 87.5 kg ile izne ayrılan üye geri döndü
bebeqimyoldamrc (68,1 ) yeni üye başlangıç tarihi 15.10.20 başlangıç kg 68,1 hedef kg 55
Evet canımKaptanim yani haftaya yazdigim kilo asil listede mi olacak?
Oyleyse aclik orucuma basliciiiim
İnşallah canım üçünüzde güzel yeni üyelersinizHaftaya bomba gibi inşallah kaptanım
Cok guzel oldu kaptanim, tesekkur ederimEvet canım
Bende önceden söyleyeyim dedim ona göre liste motivasyonu olsun
Bu artılar adet olmasan gitmez canımÇok şükür temiz çıkmış Allah kimseyi evladıyla sınamasın
Neden şüphelendiniz yaptırdınız ? Babasından vardı galiba ondan mı yoksa başka rahatsızlık mı oldu kızında ? Allah hepimizin yavrusunu bizlere bağışlasın canım geçmiş olsun
Yeme konusuna gelince zaten 1 kilo artımız vardı üstüne bu tabi çok üzüldüm, stres anlarında neden kendimizi yemeğe atıyoruz bilmemneyse oldu olan belki diyetisyenine konuyu acıklarsan bu hafta sana ödem atmalı şok diyet gibi bir şey verebilir yoksa bu artılar gitmez
Haftaya insallah guzel bir baslangicla açılış yapariz kaptanimİnşallah canım üçünüzde güzel yeni üyelersinizNamaria da gelecek birde haftaya liste kalabalık +4 kişi
Ay rutin test canınıza okumuşBu artılar adet olmasan gitmez canım
Şüphelenme değil de 2 yaşında menenjit son dozu vardı onun için gitmiştik hemde genel muayene olsun diye zayıf olunca rutin test yaptı doktor
İnşallah canımHaftaya insallah guzel bir baslangicla açılış yapariz kaptanim
Umuyorum canımsende haklisin... hadi kuru fasulyeyi filan anliyorum evde ne yemek varsa onu yiyordur belki de hamur cikileta tatli kacamaklari icin cidden yanlis zamanlama yani... bu hepimize ders olsun persembeleri bundan sonra hepimiz toplaniriz belki de
gunaydin kizlar iki gundur tuvalete cikmiyorum su tartidaki arti hala gitmedi allahim yuzumu kara cikartma vallaha fenalardayim bugun detoks metoks ne bulursam yapicam
Ohhh yinee Allah muhabbetiniz arttırsınben bu sabah arti iki ciktimbir sise sarap sonucu sanirim.
ORTAKLAR
- Ortiler birbirlerinin menü yazıp yazmadığını takip etmeli yazmıyor ise hatırlatmalıdır
- Yazılan menüler mümkün mertebe karşılıklı yorumlanmalı daha iyi menüler için elden gelen yapılmalıdır
- menüde spor yok ise ortağını teşvik etmeli yüreklendirmelidir
- en nihayetinde cuma günü toplamda en yüksek yüzdeyi alan ikili spor tablomuzda +500 er puan ile ödüllendirilir
- ortaklar listesinde aktif üyeler yer alır bir önceki hafta aktif olmayan ortak var ise sonraki hafta listeden çıkarılacaktır..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?