- 18 Ocak 2017
- 1.674
- 5.689
- 158
- 35
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #378.801
Canim porsiyon kontrolu yapamaya calistim insallah olmusturNasıl geçti bakalım hafta sonu
Gerçi yarın anlayacağız
Ortagim menun cok iyiymis kalorisi az. Hangi uygulamayi kullaniyorsun canimİyi akşamlar kızlar
2.00 x 1 Adet Domates28 kcal
1.00 x 1 Adet Salatalık11 kcal
1.00 x 100gr Kapya Bi̇ber40 kcal
1.25 x 100gr Ev Yapımı Lor125 kcal
10.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n70 kcal
0.50 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal28 kcal
2.00 x 1 Adet Cevi̇z54 kcal
1.25 x 100gr Ayva79 kcal
2.00 x 1 Porsi̇yon Fırın Poşeti̇nde Karışık Sebze380 kcal
1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)68 kcal
Toplam883 kcal
1.00 x 1 Adet 30 Dk Pi̇lates150 kcal
Toplam150 kcal
2 litre su
Diyet arkadaşım ama uygulama değil. Sayfasına üye olmuştum yıllar önce. Oradan kopyalıyorum buraya.Ortagim menun cok iyiymis kalorisi az. Hangi uygulamayi kullaniyorsun canim
Ben de 600 Gr artidayim. Full dikkat ve spor,kaçamak yok. Anlamadım bu işi. Birden gitmesini bekleyip,aynen devam edeceğim.Günaydın arkadaşlar
Hafta sonu fazla kaşırdım ve tabiki artıdayım
cuma 73
Bu gün 73,4
Fark +400
Bazen vücut kendini korumaya alıyor yani o düzene alışıyor eyer uzun süredir diyet yapıyorsan tabi,Ben de 600 Gr artidayim. Full dikkat ve spor,kaçamak yok. Anlamadım bu işi. Birden gitmesini bekleyip,aynen devam edeceğim.
gunaydinGünaydın arkadaşlar
Cuma: 74.1
Pazartesi: 74.8
Artıdayım ama adetten dolayı normal olduğunu düşünüyorum. Elim ayağım fena şiş. Cumaya eksi görürüm inşallah
Cherry Mom kirmizigitar
Olsun canım. Sonuçta vücudun kendi işleyişi bu. Bu hafta güzel menüler ve sporla geçirelim. Cumaya görürüz inşallah eksilericuma 59.4
pazartesi 59.5
+100 gr
yalniz kotu bir haberim var benim yumurtlama donemi basliyo sanirim, bu donem basladiginda vucudum kilo vermemek icin direniyor ve hep arti geliyor, adet olmamla patir patir gidiyor ama adet olana kadar gecen surede benim canima okuyor
belmayne Cherry Mom
bakalim ya, eksi gelmesem de arti gelmeyeyim yeter modundayimOlsun canım. Sonuçta vücudun kendi işleyişi bu. Bu hafta güzel menüler ve sporla geçirelim. Cumaya görürüz inşallah eksileri
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?