Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

kirmizigitar · 29 Kasım 2020

selam kizlar iyi pazarlar

belmayne · 29 Kasım 2020

Selam kızlar
Mutlu pazarlar

Cherry Mom · 29 Kasım 2020

nnurc .!.:
Herkese gunaydin ️
Nasilsiniz kizlar iyi pazarlar
Cherry Mom kaptanim nasilsin? insallah daha iyisindir bugun

Günaydınnnnn kızlar

Gecede devamlı ağrıdı ama sabah geçmişti şükür canım tesekkur ederim

Cherry Mom · 29 Kasım 2020

seyrekyagmur .!.:
Geçmiş olsun lavanta yağı kullandin mi hic ya da kolonyası da iyi gelebilir baş ağrıları ve sakinleştirmede lavanta iyidir

Nane yağı kullandım canım o da bir müddet ferahlık veriyor ama geçici bir rahatlama lavanta hiç kullanmadım aynı etkidir herhalde

Mehfam · 29 Kasım 2020

emnis .!.:
Nane yağı kullandım canım o da bir müddet ferahlık veriyor ama geçici bir rahatlama lavanta hiç kullanmadım aynı etkidir herhalde

Geçmiş olsun canım.

kirmizigitar · 29 Kasım 2020

emnis .!.:
Günaydınnnnn kızlar

Gecede devamlı ağrıdı ama sabah geçmişti şükür canım tesekkur ederim

kaptanim.gecmis olsun cok, migren ataklarin cok sik oluyor neden boyle yahu

ayvacicegi · 29 Kasım 2020

Merhabalar

Cherry Mom kaptanim ben mezun oldum mu? hersey icin cok tesekkurler simdiden, yemek yeme duzenimi degistirmeden bir sure daha devam etmem gerek cunku diyete dikkat edince bile 200-300 verebiliyordum zaten. 50 kiloda sabit kalmak istiyorum umarim bundan sonra onu da basarabilirim. yarina hazirlamam gereken rapor var gece sabahlayacagim. Vakit buldukca ugramaya calisirim.

Herkese kolayliklar diliyorum, herseyin basi saglik sonra da kendini iyi hissetmek :)

Cherry Mom · 29 Kasım 2020

ORTAKLAR
27 Kasım- 04 Aralık

Ortiler birbirlerinin menü yazıp yazmadığını takip etmeli yazmıyor ise hatırlatmalıdır
Yazılan menüler mümkün mertebe karşılıklı yorumlanmalı daha iyi menüler için elden gelen yapılmalıdır
Menüde spor yok ise ortağını teşvik etmeli yüreklendirmelidir
En nihayetinde cuma günü toplamda en yüksek yüzdeyi alan ikili spor tablomuzda +250 şer puan ile ödüllendirilir
Ortaklar listesinde aktif üyeler yer alır bir önceki hafta aktif olmayan ortak var ise sonraki hafta listeden çıkarılacaktır

Cherry Mom · 29 Kasım 2020

ayvacicegi .!.:
Merhabalar

Cherry Mom kaptanim ben mezun oldum mu? hersey icin cok tesekkurler simdiden, yemek yeme duzenimi degistirmeden bir sure daha devam etmem gerek cunku diyete dikkat edince bile 200-300 verebiliyordum zaten. 50 kiloda sabit kalmak istiyorum umarim bundan sonra onu da basarabilirim. yarina hazirlamam gereken rapor var gece sabahlayacagim. Vakit buldukca ugramaya calisirim.

Herkese kolayliklar diliyorum, herseyin basi saglik sonra da kendini iyi hissetmek :)

Selam canım
Kural olarak herhangi bir sıkıntı yok ama henüz bahar kaptan etap raporunu açıklamadı o yüzden resmiyette ilan edilmedi mezuniyetin ama olacaksın tabiki ara ara takip et burayı karneni atlama :)
Ve aynen dediğin gibi bir süre kilonu sabitlemeye başarabilirsen harika olur emeklerin için, uzaktan takımı takip etmene rağmen bizi hiç zora sokmadığın için sonsuz teşekkürler

Cherry Mom · 29 Kasım 2020

kirmizigitar .!.:
kaptanim.gecmis olsun cok, migren ataklarin cok sik oluyor neden boyle yahu

Ah canım bu azalmış hali

seyrekyagmur · 29 Kasım 2020

Cherry Mom buhardanlikla yapıyorlar etkili olduğunu duydum ama hiç bı fikrim yok tabi.. iki kere oldu o yıldırım gibi girip yarım saate çıkmıştı çok fena umarım kalıcı tedavisi bulunur

seyrekyagmur · 29 Kasım 2020

Günaydın cağnim kizlar az bı yarım saat hızlı yürüyüş yaptım eşim yeni işinde saatleri çok kötü hiç dışarıya çıkmaya vakit bulamıyorum artık evde yapmaya çalışacam iyice

Cherry Mom · 29 Kasım 2020

seyrekyagmur .!.:
Cherry Mom buhardanlikla yapıyorlar etkili olduğunu duydum ama hiç bı fikrim yok tabi.. iki kere oldu o yıldırım gibi girip yarım saate çıkmıştı çok fena umarım kalıcı tedavisi bulunur

Öyle yapmadım hiç bakayım canım hemen sağol

Monica_ · 29 Kasım 2020

Kizlar carsamba gunu gomulu 20 yas disimi cektircem. Daha once de cektirmistim zor oluyor. Sonrasinda sivi beslenmek gerekiyor. Cumaya da kiloma etki eder diye dusunuyorum

Cherry Mom · 29 Kasım 2020

Güncel sporlarımız bu hafta tembellik yapann kalmasın

Cherry Mom · 29 Kasım 2020

nnurc .!.:
Kizlar carsamba gunu gomulu 20 yas disimi cektircem. Daha once de cektirmistim zor oluyor. Sonrasinda sivi beslenmek gerekiyor. Cumaya da kiloma etki eder diye dusunuyorum

Geçmiş olsun canım umarım şişmeden morarmadan atlatırsın bende çektirdim ağrıs sızı pek olmadı

Cherry Mom · 29 Kasım 2020

hawar yaaa cuma günü menünü görünce keşke listeye alsaydık dedim listede olsaydın öyle ucunu kaçıramzdın bence takım aklına gelirdi değil mi :) ama artık listede gibi düşün kendini bu cuma giriyorsun kesin ertelemek yok acil toparlanıyorsun tamam mıı

Monica_ · 29 Kasım 2020

emnis .!.:
Geçmiş olsun canım umarım şişmeden morarmadan atlatırsın bende çektirdim ağrıs sızı pek olmadı

Seninki de gomulu muydu? Ben alttakileri cektirmistim ikisinde de cok sismisti 1 hafta gecmemisti
Insallah bu sefer daha kolay olur stresliyim simdiden

kirmizigitar · 29 Kasım 2020

kizlar linktekini izleyin kocalariniza izlettirin

Cherry Mom · 29 Kasım 2020

kirmizigitar
Hedef60kgolmak hedeflerinizi bekliyorm kızlar

Kızlar hiç birinizin hedefi uçuk değil 1 haftada yakalanmayacak bir hedef yok bu hafta üstünde duralım lütfen bugün menülere çok çok dikkat edelim yarın kontrol tartısı var

27 KASIM - 4 ARALIK HEDEF TABLOSU

5.TAKIM ÜYELERİ	CUMA KİLOSU	HEDEF KİLOSU	SONUÇ
kirmizigitar	59,2	??
mavimli	79,3	78,9
seyrekyagmur	68	67
Hedef60kgolmak	66,6	??
Namaria	93,6	92,9
Pain Killer	61	60,3
G gamzem23	58,5	58
Amor-a	52,3	51,8
Monica_	69,45	68,5
ummhnisa	83	82,5
hawar	72,3	71,3
Nikinik	89,1	87
A AKREPcg	71	70,6
belmayne	72,1	71,7

seyrekyagmur	G gamzem23
Namaria	kirmizigitar
belmayne	Hedef60kgolmak
A AKREPcg	ummhnisa
mavimli	Pain Killer
Nikinik	hawar
Amor-a	Monica_

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Guru

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Guru

Aktif Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Başlangıç: 74 Hedef: 67

Başlangıç: 74 Hedef: 67

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Guru

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency