Hehe herkes şokzede bu hafta
hiç üzülme berivancım,sen yedin içtin yattın bizle aynı durumdasın,hatta senden beter olanlarımız var,afiyet olsun canım:)
geçen hafta 60.0
bu hafta 60.5
funda kilo verince hesaplıyorum ama alınca beceremedim şu yüzde işini
Tartıldım. Neredeyse sevindim. Ama böyle dedim diye bana kızmayın.Hiçbirimiz almamalıydık, evet. Çünkü rejimi elden bırakmadık. Ama böyle oldu. Çünkü olumsuza çok konsantre olduk.
Ben önümüzdeki hafta olumlamanın da gazına gelerek 1 kg civarı bir sonuç bekliyorum, hadi bakalım... :)
72.6
73.2
+600 gr
hehe herkes şokzede bu hafta
hiç üzülme berivancım,sen yedin içtin yattın bizle aynı durumdasın,hatta senden beter olanlarımız var,afiyet olsun canım:)
geçen hafta 60.0
bu hafta 60.5
funda kilo verince hesaplıyorum ama alınca beceremedim şu yüzde işini
***5. TAKIM 275. ETAP ***
areser ( 63.8 / 63.2 / 0.6 / %0.94 )
berivannnn26 ( 78.5 / 79.2 / -0.35 / -%0.45 ) (İzinli olan üyenin kilosu 2'ye bölündü)
Buffy26
Funda08 ( 72.6 / 73.2 / -0.6 / -%0.83)
tunituni ( 71.8 / 72.7 / -0.9 / -%1.25)
UmutCan (60.0 / 60.5 / -0.5 / -%0.83)
5. TAKIM ORTALAMASI: %-40
Şimdilik.... Ama moralleri bozmayalım lütfen. Haftaya acısı çıkacak! Hadi bakalım, olumlamalar içimize işlesin...
Rahatım, huzurluyum, her an daha da kilo veriyorum. Kendime inanıyorum.
ama bi ara dünkü sinemin moduna girdimm
düşününce ramazanın ilk haftası bu kilolardaydım
ramazan bitmiş üzerine bir ay geçmiş
yok verdim aldım tekrar verdim tekrar aldım derken ben 2 aydır yerimdemi sayıyorum yaniiiiiiii!!!!!!!!!!!!!!!
Tunicim, olumlama canım... Yoksa haftaya da böyle olur, karışmam heee.
O bir şey değil de sonuçlarımızı inceleyen bizi takımca yemek alemi yaptık sanacak.
Rahatım, huzurluyum, her an daha da kilo veriyorum. Kendime inanıyorum.
Tunicim, olumlama canım... Yoksa haftaya da böyle olur, karışmam heee.
O bir şey değil de sonuçlarımızı inceleyen bizi takımca yemek alemi yaptık sanacak.
Rahatım, huzurluyum, her an daha da kilo veriyorum. Kendime inanıyorum.
Kızlar nescafe ile arannız nasıl ben çok sevıyorum ya önceden daha çok içerdım şimdi azalttım 2 tane kupa içiyorum üçübir aradan çok mu :26:
gerçekten yaa
demekki birbirimizden bu kadar etkileniyoruz
yani hepimizin birdan kilo alması
arzu bizimle pek haşir neşir olamadı bu hafta okul işleri yüzünden o kurtardı
biz naptık
yok artıdayım ,ay yok bende artıdayım, ay şok bizi çarptı ,eyvah cumaya napıcaz.... diyeee diyee oturduk kaldıkkk
Kızlar nescafe ile arannız nasıl ben çok sevıyorum ya önceden daha çok içerdım şimdi azalttım 2 tane kupa içiyorum üçübir aradan çok mu :26:
tuni'ye katılıyorum. Zaten kahve de zararlı, selülit de yapıyor. Ben hiç içmem, sevmiyorum.
Aynen öyle oldu Tunicim. Üzüm üzüme baka baka karardı. :)
O yüzden artık bu başlıkta olumsuz konuşmak yok. 2 kere uyarır, 3. de diskalifiye ederim ona göre...
Rahatım, huzurluyum, her an daha da kilo veriyorum. Kendime inanıyorum.
bir de öyle klasik de degıl damla sakızlı,salepli,karamellilerini alıyorum kahve dünyasında bir içiçim var görmeniz gerek koklarım yudum alır sıcak da olsa agzımın içinde gezdirir tadını ala ala içerim çok canım istedi
hemen olumlamamı yapıyorum o zaman
zayıfım mutluyum huzurluyum güzelim hatta o kadar güzelimki herkes bana hayran o kadar güzel kilo veriyorumki herkes şaşkınlıkla bana bakıyor
metabolizmam o kadar hızlıki çok kolay kilo veriyorum
zayıflıyorum zayıfladıkça daha da güzel ve mutlu oluyorum
mutlu oldukça dahada huzurluyum
nasıl ama olumlamanın babasııı:))))
vur dedin öldürdüm dimi ama:))
abk sen şöyle yap
ikisi bi aradalarda hoş değil onlardada krema var
sen sade kahveyi kat bardağına
sıcak suyunu ekle biraz eksik kalsın ama
içine biraz süt kat ( süt tozu yerine)
aktardan damla sakızı al
içine bir parçada ondan at
oooh mis gibi :)))
bak aslında ufak tefek şeylerde kilo vermemize sebep olabilir
mesela sen kahveyi ara öğünden saymazsın ama bi baksak allah bilir kalorisi ne kadardır
onun için her yediğimiz şey için bir kere daha mantıklı düşünüp öyle yemek veya içmek lazım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?