- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #7.381
yarım saat vaktım oldu bı ugrayım dedım.yenı arkadaslar gelmıs hosgelmısler.ben 99 u gormek ıcın cabalıyorum onumuzdekı hafta tasınıcam.o yuzden bıkac hafta ızın ıstıycem hepınızı opuyorum
yarım saat vaktım oldu bı ugrayım dedım.yenı arkadaslar gelmıs hosgelmısler.ben 99 u gormek ıcın cabalıyorum onumuzdekı hafta tasınıcam.o yuzden bıkac hafta ızın ıstıycem hepınızı opuyorum
canim insallah guzel kilo verip bebisine kavusursuncanım ben 85 kiloydum 15 gün oldu diyete başlayalı bebek sahibi olmak istiyorum doktorda önce kilo vermem gerektiği ve ondan sonra aşılama tedavisine başlayacağı için en az 71 kiloya inmem gerekiyor şuanda 3 kilo verdim ama hiç spor yapmadım yediklerime dikkat edererk şimdide artık spor yaparak ve takımımızı takip ederek daha motive olarak kilolarımdan kurtulmayı çokkkk istiyorum ki bebişime kavuşayım
canim emzirdigin icin sanslisin dikkat edersen daha guzel kilo vericeksin hosgeldin bebisinide allah bagislasin sagliktan ayirmasina.s.ben de kendimi tanıtayım. 30 yaşında 1.60 boyunda ve 67 kilodayım.. artıı 4 aylık sıpa sahibiyim.. :1hug:
öncelikli hedefim 60 kiloya inmek ama esas hedef yeniden 50 kilo olmayı başarmak. doğumdan bir yıl önce 45 kiloydum ve kilo alma sorunu yaşıyordum yahu, 11 yıl boyunca 45 kiloda kaldım ve kilo alamadımşimdi de veremiyom işte.
ben henüz oğluma süt verdiğimden sizinkiler gibi şok diyetler, katı rejimler uygulayamicam, porsiyonlarımı küçülterek ve asansör yerine merdiven kullanarak işe başlamayı düşünüyorum. bugünden itibaren günde 6 kat merdiven, 40 dakika yürüyüş, sık sık ve azar azar yemek ve günde ortalama 4 litre sıvı tüketmeyi hedefliyorum.
bunları yaparsam sanırım haftada yarım kilo verebilirim..
ayy ayy çok heyecanlıyım delikafadulden
cok garip sportim spor yaptiktan sonra benimde bir tatli istegim geldi ne yapayim bilmiyorum henuz bisiy yemedim meyve disinda ama gecmiyo bastiramiyorumcanım tatlı şeyler istiyor sinir oluyorum
yulaflı diyet bisküvi yedim 3 adet çayla birlikte sustursun beni diye
baktım aranıyorum hemen işe ara verip açtım siteyi beni durdurur diye
bu sozleri bende kendime soyleyip dinletmeliyim cok acayip canim tatli bisiyler istiyo allahtan cikolata vs yok evde ama donup duruyorum ne yapayim diyeesporticim seni sen durdurabilirsin ancak...
pazar günü yapacağın gezide birde şimdi bu bisküvi ve daha yerseno yiyeceğin şeylerimi eritmeye uğraşacaksınki .. bırak yeme, o pişmanlığa değecekmi.. pazar tüm uğraşların depondakiler için olsun şu anlık isteğin için çabalama birde:1rolleyes:
kesinlikle kallisim takimimla gurur duyuyorumteşekkür ederim hepinize... evet takımımız süper gerçekten ayrıcalıklı bir takımız paylaşımımız dostluğumuz desteğimiz önde gider hep..
insallah goruceksin canim allah cabani bosa cikarmasin ozledik seni yeni evinde yeni bir hayat surceksin insallah daha cok kilolar vericeksinyarım saat vaktım oldu bı ugrayım dedım.yenı arkadaslar gelmıs hosgelmısler.ben 99 u gormek ıcın cabalıyorum onumuzdekı hafta tasınıcam.o yuzden bıkac hafta ızın ıstıycem hepınızı opuyorum
iyi aksamlar canim bende kendimi buraya attim halbuki az sonra esim gelcek yemek hazirliycam ama iste canim tatli cekince buraya bakim dedim daha oglen bu hafta derece yapiyim en azindan ikinci olayim diyodum spordan sonra ne oldu anlamadim neyse optum canim yarin gorusuruzsüper kızlar,
hepinize iyi akşamlar bende çıkıyorum
Ayy yorgunluktan ölüyorum ama gelip gidip size bakmadan edemiyorum yaff:))
aah ben hali yikamayi cok severim gonderin bana giyerim kisalari fo$ur fo$ur yikarim hemde oyle boyle yikamam yerimde genis yagmur suyuylan yikarim hem ekonomik gariyim ben nasil tertemiz olurlar size yalan gelir sende iki defa yikarim ben bir mayis ayinda birguzel yikarim bide yazin izinden gelince yeterki hava sicak olsun garajda acarim muzigi uzatirim fortumu bizim yagmur suyunu biriktiren koca bidonumuz var onu bitirinceye kadar ugrasirim he hee
sevgili elifcino,
hoşgeldin a.s.şöyle seni mavi salona alalım,
ikramlarımız bitki çayı, sirkeli ballı su eğer açsan limonlu yeşil salata ya da sunta seçeneklerimiz mevcuttur,
istersen hareketlenmek için spor salonumuza alabiliriz
ben de kendimi tanıtayım. 30 yaşında 1.60 boyunda ve 67 kilodayım.. artıı 4 aylık sıpa sahibiyim.. :1hug:
öncelikli hedefim 60 kiloya inmek ama esas hedef yeniden 50 kilo olmayı başarmak. doğumdan bir yıl önce 45 kiloydum ve kilo alma sorunu yaşıyordum yahu, 11 yıl boyunca 45 kiloda kaldım ve kilo alamadımşimdi de veremiyom işte.
ben henüz oğluma süt verdiğimden sizinkiler gibi şok diyetler, katı rejimler uygulayamicam, porsiyonlarımı küçülterek ve asansör yerine merdiven kullanarak işe başlamayı düşünüyorum. bugünden itibaren günde 6 kat merdiven, 40 dakika yürüyüş, sık sık ve azar azar yemek ve günde ortalama 4 litre sıvı tüketmeyi hedefliyorum.
bunları yaparsam sanırım haftada yarım kilo verebilirim..
ayy ayy çok heyecanlıyım delikafadulden
akşamları da canım bişeler yemek isteyince fashion tv yi açıyorum
Kallisim cedric izinli olacağına göre ozman tabunun denetlemesine sen ve ben bakalım kime denk gelirse incelesin mesejı ok. :) sana uyarmı şeker.. Bu arada tabuyu bugun gördünmü
haha aynen bende baktım şimdi yazacaktım tamlülülülülülüxTABU bugun 13 .10 gelmiş ama takıma mesaj yazmamış sanırım ..
İnşallah bir sorun yoktur..
Ayy dedektif gibi olduk iyi mi:))
allahım taş olursun taşşşşş gibi yazdın tıssssırnaşık şey hepimiz taş olalım hepimizzzz:Saruboceq:ayy ben o sipayi yiyebilir miyim ?
canim benim hosgeldin,kilolarini yavas yavas vereceksin insallah... tas anne olacaksin tasssssss
eslestirmelere gore canzi yi ben denetliyorum sanirim...ok
ben spora gidiyorum,geldigimde girerim yine sekerler Şeniz
hahaha annem çağırdı bende yürüyüşe gidiyorum gitmicktim ama gidecem işte:))
Yahu yazmasanıza gidemiyorum............:bbo:
ya arkadaşlar bende de bi tatlı isteği bi tatlı isteği sormayın :1shok: allahtan bombayı yerine teslim ettim de evde tehlikeli bişey yok. sütün içine tatlandırıcı attım şekerli gibi oldu cıksss bana mısın demedi yaaa :bbo: çare bulan söylesin diyet aşkına :çok üzgünüm:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?