- 14 Ekim 2012
- 1.170
- 563
- 123
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #78.821
sabah akşam aynı çıkıyor yemekler bayağıda yağlı yapıyorlar ben tanelerinden yedim sadece bazende evden getiriyorummmm
iyinöbetler nöbette iken hem öğlen hem akşam aynı yemek mi çıkıyo yoksa değişiyor mu?
Günaydın kızlar.. Bizim cephede haller harap.. Bir ben öksürüyorum bir kız.. İkimizinde burunları akmaya başladı. Oyy oyy.. İşler beni bekler.
Ben aslında ayakları uzatıp akşama kadar dinlenmek istiyordum. Eşim kendini bırakırsan vücut savaşamaz. Normal işlerini yapmaya devam et teslim olma dedi. Onu dinleyeceğim artık. Doktor 4 kutu bana 4 kutu kıza ilaç yazdı ya.. İçimiz dışımız ilaç..
Sizlere tek tek yazamıyorum ama hepinizi takip ediyorum. İnanılmaz kaçamaklar yapılmış. Bir de ödül diyorsunuz ya ben onu anlamadım. Ödül ne için alıyoruz ki kurallarda yok öyle bir şey. Yani zayıfladık diye ödül kilo aldırıcı şey olur mu? O zaman kilo vermek mii ödül almak mı bir ikilem oluyor zihinlerde. Diyet yaptığınızı ve işkence çektiğinizi düşünürseniz, bunu bir ceza olarak görürseniz ödüle gereksinim duyarsınız. Bizim ödülümüz sağlıklı beslenmek başka bir şeye gerek mi var?
Size önerilerle geleceğimi söylemiştim geçenlerde. Hatta önerilerinize sunacağım bakalım siz ne diyeceksiniz demiştim. Aslında çok hastayım ama şu son zamanki durumlardan ötürü bunun daha fazla ertelenemeyeceğini düşünüyorum.
Öncelikle JUJU muzun gerçekten iki tane yardımcıya ihtiyacı var. Bir kişi onun yokluğunda kaptan olacak, diğer kişi de takımdaki durumu takip edecek Kim geliyor kim gidiyor ne yenilip ne içiliyor. Herkes en ufak bir kaçamağını bile yazacak. Hafta içi menüleri çok güzel olduğu halde hafta sonu geldiğinde kilo vermemiş/az vermiş ya da almış kişiler görüyorum ben çok şaşırıyorum. O kadar güzel beslenirken nasıl oluyor anlamıyorum. Gruptan asla bir şey saklamayın kızlar.
Sonra spor hususu. Haftada en az 4 gün en az 45 er dk herkesin yapması gerekiyor diye bir şart koyalım. Ve yenilen her "cııısssss" için bir ceza spor verelim. Bunu da 2. yardımcı verebiilir mesela.. yada 1.yardımcı.. Çok kalabalık bir takım olduk. Bu iyi mi kötü mü şimdilik bilemiyorum. Ama forumu 2 saat yalnız bıraksam bile dönüp okumamız 1 saate yakın sürüyor. O yüzden önemli yazdığımız yazılara başlık atalım ki sadece akşam gelip okuyabilecekler cımbızla laf aramasın. Mesela menülerimizi ve önemli gördüğümüz yazılarımızı BAŞLIKLARLA yazalım. Bir hususta yardım istediğimizde yardım başlığı yazalım mesela..
Örneğin birsenin aşırı tatlı isteği. Daha önce paylaşılmıştı belki de gözden kaçırdı. Elmayı rendeleyip azcık tavada çevirp üstüne tarçın serptik miyd muhteşem bir tatlı oluyor. Bundan yiyebilir..
Sonra bazılarını hiç görmüyorum forumda. hep 4-5 kişi halindeyiz. Arada geliyorlar şu işim vardı bu işim vardı.. Buna da bir sınırlama getirelim. 3-4 gün forumda olmama durumu oluyor bazen. Bununla ilgili de bir şeyler bulalım. Takip edemez juju bunların hepsini. O yardımcıların arasında görev paylaşımı olsun.. Kim yok neden yok takip edilsin.
Ve her hafta bir kişiyi görevlendirelim. O hafta o kişi bize yararlı bilgiler bulsun. Güzel egzersizler paylaşsın. Başardığı bir şeyleri anlatsın.
Valla beni dinlediğiniz için teşekkür ederim. İyi ki konuşmuyoruz yazıyoruz yoksa travesti gibi çıkıyor şu aralar sesim
Saygılar sevgiler canlarım.. Cevabınızı merakla bekller selam ederim
Cornıcım ben de spor yapamıyorum zaten.. düzensizlik için bu yüzden önerilerde bulundum zaten. çünkü ne kadar kenetlenir ve kendimzi buraya ait hissedersek o kadar kolay geçer bu süreç. ödül konusun:26:ce kaptan söylemeli yada o yardımcılar. hani kimin ödüle hal kazandığını.. 300 kalori ödülümüz vardı yanlış hatırlamıyorsam kurallarda..
sabah akşam aynı çıkıyor yemekler bayağıda yağlı yapıyorlar ben tanelerinden yedim sadece bazende evden getiriyorummmm
vovvvvvvvvvvvvvvv süper fikirlerle gelmişsin kuzum.... valla beni anladığınız için teşekkür ederim.. evet bu konular gerçektende güzel şeyler... evet takip gerçekten de zor oluyor özellikle menüleri takibim zor oluyor ama onu çok sıkıntı yapmıyorum herkes herkesin menüsünü kontrol edebilir... zaten kontrol dediğin sadece göz geztirme bi yaptırım gücü yok...Günaydın kızlar.. Bizim cephede haller harap.. Bir ben öksürüyorum bir kız.. İkimizinde burunları akmaya başladı. Oyy oyy.. İşler beni bekler.
Ben aslında ayakları uzatıp akşama kadar dinlenmek istiyordum. Eşim kendini bırakırsan vücut savaşamaz. Normal işlerini yapmaya devam et teslim olma dedi. Onu dinleyeceğim artık. Doktor 4 kutu bana 4 kutu kıza ilaç yazdı ya.. İçimiz dışımız ilaç..
Sizlere tek tek yazamıyorum ama hepinizi takip ediyorum. İnanılmaz kaçamaklar yapılmış. Bir de ödül diyorsunuz ya ben onu anlamadım. Ödül ne için alıyoruz ki kurallarda yok öyle bir şey. Yani zayıfladık diye ödül kilo aldırıcı şey olur mu? O zaman kilo vermek mii ödül almak mı bir ikilem oluyor zihinlerde. Diyet yaptığınızı ve işkence çektiğinizi düşünürseniz, bunu bir ceza olarak görürseniz ödüle gereksinim duyarsınız. Bizim ödülümüz sağlıklı beslenmek başka bir şeye gerek mi var?
Size önerilerle geleceğimi söylemiştim geçenlerde. Hatta önerilerinize sunacağım bakalım siz ne diyeceksiniz demiştim. Aslında çok hastayım ama şu son zamanki durumlardan ötürü bunun daha fazla ertelenemeyeceğini düşünüyorum.
Öncelikle JUJU muzun gerçekten iki tane yardımcıya ihtiyacı var. Bir kişi onun yokluğunda kaptan olacak, diğer kişi de takımdaki durumu takip edecek Kim geliyor kim gidiyor ne yenilip ne içiliyor. Herkes en ufak bir kaçamağını bile yazacak. Hafta içi menüleri çok güzel olduğu halde hafta sonu geldiğinde kilo vermemiş/az vermiş ya da almış kişiler görüyorum ben çok şaşırıyorum. O kadar güzel beslenirken nasıl oluyor anlamıyorum. Gruptan asla bir şey saklamayın kızlar.
Sonra spor hususu. Haftada en az 4 gün en az 45 er dk herkesin yapması gerekiyor diye bir şart koyalım. Ve yenilen her "cııısssss" için bir ceza spor verelim. Bunu da 2. yardımcı verebiilir mesela.. yada 1.yardımcı.. Çok kalabalık bir takım olduk. Bu iyi mi kötü mü şimdilik bilemiyorum. Ama forumu 2 saat yalnız bıraksam bile dönüp okumamız 1 saate yakın sürüyor. O yüzden önemli yazdığımız yazılara başlık atalım ki sadece akşam gelip okuyabilecekler cımbızla laf aramasın. Mesela menülerimizi ve önemli gördüğümüz yazılarımızı BAŞLIKLARLA yazalım. Bir hususta yardım istediğimizde yardım başlığı yazalım mesela..
Örneğin birsenin aşırı tatlı isteği. Daha önce paylaşılmıştı belki de gözden kaçırdı. Elmayı rendeleyip azcık tavada çevirp üstüne tarçın serptik miyd muhteşem bir tatlı oluyor. Bundan yiyebilir..
Sonra bazılarını hiç görmüyorum forumda. hep 4-5 kişi halindeyiz. Arada geliyorlar şu işim vardı bu işim vardı.. Buna da bir sınırlama getirelim. 3-4 gün forumda olmama durumu oluyor bazen. Bununla ilgili de bir şeyler bulalım. Takip edemez juju bunların hepsini. O yardımcıların arasında görev paylaşımı olsun.. Kim yok neden yok takip edilsin.
Ve her hafta bir kişiyi görevlendirelim. O hafta o kişi bize yararlı bilgiler bulsun. Güzel egzersizler paylaşsın. Başardığı bir şeyleri anlatsın.
Valla beni dinlediğiniz için teşekkür ederim. İyi ki konuşmuyoruz yazıyoruz yoksa travesti gibi çıkıyor şu aralar sesim
Saygılar sevgiler canlarım.. Cevabınızı merakla bekller selam ederim
tamam kuzum sen hangi konuda yardımcı olmak istersen kabulümdür...forumun bekçisi olarak (genelde benım pek işim olmadııgndan maaleseffffff) konuna cvp vereyım.........
juju nun yardımcıya ihtıyacı var evet....ilk basta cekimser durdum ama eğer istersenız yardımcı olabilriim ,sebebine gelince genelde benim hep buralarda olmam......tabi ki benımde işlerim oluyor ama şuan için gördüğüm kadarı ile en rahat olanlardan biri ben diğerleri rabyas ve gamze.......bizler evde olan grubuz........tabi ben kendi adıma konusuyorum....
foruma kimlerin gelip gittiğini ne sıklıkta paylaşım yapıldıgını ben zaten kendı adıma takip ediyorum......sanırım juju ya en iyi bu konuda yardım edebilirim.......sırf günde 5 mesaj yazılacak diye zoraki foruma gelınıyormus gibi bazı arkadaslarımız da hava var...yazılan mesajdan bile ben anlıyorum....tabi bazıları zorunluluktan dolayı yazamıyor..örn: aysunayy gibi.....
isimleri açık açık yazarım ama gerek yok .herkes kendini biliyor zaten.......
daha önce de söylemiştim yine söylüyorum buraya gelip 1-2 mesaj yazmakla sadece buraya olan sorumluluk yerine getirilir onun dısında kaynaşamazsınız......ben bazı ark larımı kendime çok yakın hissediyorum....onlar bir şey dediği zaman daha bir ciddiyetle dikkate alıyorum....bunun sebebi de muhabbetten ileri gelir ama bu zorla yapılacak bir şey değildir......
gelelim topicteki paylaşımlara; gün sonunda zaten menü bildirimi oluyor....yorumları takip etmek dediğiniz gibi zor olabilir.......verdiğin fikir güzel ben onaylıyorum kendi adıma.....
spora gelince; ben senınle ark olmustum bu konudaama bende bel fıtıgı oldugu için maalesef sizin gibi spor yapamıyorum şuan.....mesela şuan yatıyorum çünkü belim agrıyor.....gün boyunca da yatmam gerekıyor....
foruma sadıklık; herkes kendını kandırır sonucta biz sizleri gözetlemıyoruz kim ne yemıs buraya ne yazarsa onu biliriz....ona yapacak bişey yok......tmm menülerin sonunda şunu neden yaptın bunu neden yaptın diye kızıyoruz ama bana kişi kendı kafasında bazı şeylerı anlamadıktan sonra bazı seyler boş gibi gelıyor........
ödül konusu; diyetısyenler eğer haftasonunda kilo vermişsen bir öğünü abartmamak kaydı ile serbst yapabılırsın derler...mesela ekmeksiz iskender yemek gibi......tabi bu kişinin kendi tercihi......kilo vermesınde negatif etki yapmıyorsa sorun yok bence....
bunların dışında çok geçmiş olsun....
günaydın kızlar.. Bizim cephede haller harap.. Bir ben öksürüyorum bir kız.. Ikimizinde burunları akmaya başladı. Oyy oyy.. Işler beni bekler.
Ben aslında ayakları uzatıp akşama kadar dinlenmek istiyordum. Eşim kendini bırakırsan vücut savaşamaz. Normal işlerini yapmaya devam et teslim olma dedi. Onu dinleyeceğim artık. Doktor 4 kutu bana 4 kutu kıza ilaç yazdı ya.. Içimiz dışımız ilaç..
Sizlere tek tek yazamıyorum ama hepinizi takip ediyorum. Inanılmaz kaçamaklar yapılmış. Bir de ödül diyorsunuz ya ben onu anlamadım. ödül ne için alıyoruz ki kurallarda yok öyle bir şey. Yani zayıfladık diye ödül kilo aldırıcı şey olur mu? O zaman kilo vermek mii ödül almak mı bir ikilem oluyor zihinlerde. Diyet yaptığınızı ve işkence çektiğinizi düşünürseniz, bunu bir ceza olarak görürseniz ödüle gereksinim duyarsınız. Bizim ödülümüz sağlıklı beslenmek başka bir şeye gerek mi var?
Size önerilerle geleceğimi söylemiştim geçenlerde. Hatta önerilerinize sunacağım bakalım siz ne diyeceksiniz demiştim. Aslında çok hastayım ama şu son zamanki durumlardan ötürü bunun daha fazla ertelenemeyeceğini düşünüyorum.
öncelikle juju muzun gerçekten iki tane yardımcıya ihtiyacı var. Bir kişi onun yokluğunda kaptan olacak, diğer kişi de takımdaki durumu takip edecek kim geliyor kim gidiyor ne yenilip ne içiliyor. Herkes en ufak bir kaçamağını bile yazacak. Hafta içi menüleri çok güzel olduğu halde hafta sonu geldiğinde kilo vermemiş/az vermiş ya da almış kişiler görüyorum ben çok şaşırıyorum. O kadar güzel beslenirken nasıl oluyor anlamıyorum. Gruptan asla bir şey saklamayın kızlar.
Sonra spor hususu. Haftada en az 4 gün en az 45 er dk herkesin yapması gerekiyor diye bir şart koyalım. Ve yenilen her "cııısssss" için bir ceza spor verelim. Bunu da 2. Yardımcı verebiilir mesela.. Yada 1.yardımcı.. çok kalabalık bir takım olduk. Bu iyi mi kötü mü şimdilik bilemiyorum. Ama forumu 2 saat yalnız bıraksam bile dönüp okumamız 1 saate yakın sürüyor. O yüzden önemli yazdığımız yazılara başlık atalım ki sadece akşam gelip okuyabilecekler cımbızla laf aramasın. Mesela menülerimizi ve önemli gördüğümüz yazılarımızı başlıklarla yazalım. Bir hususta yardım istediğimizde yardım başlığı yazalım mesela..
örneğin birsenin aşırı tatlı isteği. Daha önce paylaşılmıştı belki de gözden kaçırdı. Elmayı rendeleyip azcık tavada çevirp üstüne tarçın serptik miyd muhteşem bir tatlı oluyor. Bundan yiyebilir..
Sonra bazılarını hiç görmüyorum forumda. Hep 4-5 kişi halindeyiz. Arada geliyorlar şu işim vardı bu işim vardı.. Buna da bir sınırlama getirelim. 3-4 gün forumda olmama durumu oluyor bazen. Bununla ilgili de bir şeyler bulalım. Takip edemez juju bunların hepsini. O yardımcıların arasında görev paylaşımı olsun.. Kim yok neden yok takip edilsin.
Ve her hafta bir kişiyi görevlendirelim. O hafta o kişi bize yararlı bilgiler bulsun. Güzel egzersizler paylaşsın. Başardığı bir şeyleri anlatsın.
Valla beni dinlediğiniz için teşekkür ederim. Iyi ki konuşmuyoruz yazıyoruz yoksa travesti gibi çıkıyor şu aralar sesim
Saygılar sevgiler canlarım.. Cevabınızı merakla bekller selam ederim
vovvvvvvvvvvvvvvv süper fikirlerle gelmişsin kuzum.... valla beni anladığınız için teşekkür ederim.. evet bu konular gerçektende güzel şeyler... evet takip gerçekten de zor oluyor özellikle menüleri takibim zor oluyor ama onu çok sıkıntı yapmıyorum herkes herkesin menüsünü kontrol edebilir... zaten kontrol dediğin sadece göz geztirme bi yaptırım gücü yok...
ama kim kaç kere girmeş yada niye girememiş mazereti varmı .. kim ne kadar spor yapmış kontroller yapılsa... yada liste hazırlama konusunda en az benle birlikte 3 kişi bu işi yapabilse ohhhhhhhh mis mis mis...
tamam kuzum sen hangi konuda yardımcı olmak istersen kabulümdür...
bu şekilde olursa hem bir kişiye daha fazla yüklenmeden peyderpeyi sorun hallolur...
evden sulu yemek nasıl gtruosun cnm saklama kaplarından akıyo hep bı ben basaramadm sanırım:26:
1 haftada 2 gün platese gidiyorum
2 aakşamları evde yürüyüş bandında yürüyorum
3 menülerimi düzenli yazıyrum
4 takımdaki arkadaşlarımla ilgiliyim
5 kesinlikle kilom konusunda yanlış yazmıyorum yazarsam kendimi kandırırım sizleri değil
6 nbtte olduğum zamanlar bile yazıyorum
kesinlikle grup halinde söyledim bunları. bireysel savunma konusuna geçmeyin lütfen. esra da yazmış bireysel. ben genel olarak bunları takip etmekten bahsettim. bir düzen olmasından bahsettim. evet ben seni biliyorum, evet başkalarını da biliyorum. ama çok kalabalığız arada kaynayanlar mutlaka olacaktır.
ben grubumuzun çok gözde olduğunu düşünüyorum ve bu beraberinde diğer kişilerinde dikkatini çekiyorlar ve sürekli bir genişleme halindeyiz. bu da ancak kontrolle mümkün olur. ben zorunlu olarak buraya geldiklerini hissettiklerimle değil (tuğba yazmış) gerçekten samimi olanlarla bir arada olmak istiyorum. tıpkı sizler gibi.
ve spor konusuna bu kadar takılma sebebim, kendiimin tek başına yapma hevesi olmadığından dolayı. ve bir şeyler paylaşmanın her hafta bir görevli ile olmasınuı da kaynaşma sağlar diye düşündüm. kaynaşamadıklarımız için.
O zaman cornella ve dalin26 sizleri tebrik ederimher şey çok daha güzel olacak buna eminim..
kesinlikle canım bende cezalıyımmo zaman sende cezalısın canımmmm
sanırım yokcezalı olmayan varmı
canım geçerrr sıkma canını vücut alışacak.herkese merhabaaaaa bu cezalılar kervanına bende katıldım korkarım
bi haller var üstümde iştahım kabardı :18: ay bide bu pilates beni benden aldı kemiklerim ağrıyor tuhaf agrılar cekıyorum
canım öncelikle çokk geçmiş olsunn.TATLI tavsiyen için teşekkür ederimm.Günaydın kızlar.. Bizim cephede haller harap.. Bir ben öksürüyorum bir kız.. İkimizinde burunları akmaya başladı. Oyy oyy.. İşler beni bekler.
Ben aslında ayakları uzatıp akşama kadar dinlenmek istiyordum. Eşim kendini bırakırsan vücut savaşamaz. Normal işlerini yapmaya devam et teslim olma dedi. Onu dinleyeceğim artık. Doktor 4 kutu bana 4 kutu kıza ilaç yazdı ya.. İçimiz dışımız ilaç..
Sizlere tek tek yazamıyorum ama hepinizi takip ediyorum. İnanılmaz kaçamaklar yapılmış. Bir de ödül diyorsunuz ya ben onu anlamadım. Ödül ne için alıyoruz ki kurallarda yok öyle bir şey. Yani zayıfladık diye ödül kilo aldırıcı şey olur mu? O zaman kilo vermek mii ödül almak mı bir ikilem oluyor zihinlerde. Diyet yaptığınızı ve işkence çektiğinizi düşünürseniz, bunu bir ceza olarak görürseniz ödüle gereksinim duyarsınız. Bizim ödülümüz sağlıklı beslenmek başka bir şeye gerek mi var?
Size önerilerle geleceğimi söylemiştim geçenlerde. Hatta önerilerinize sunacağım bakalım siz ne diyeceksiniz demiştim. Aslında çok hastayım ama şu son zamanki durumlardan ötürü bunun daha fazla ertelenemeyeceğini düşünüyorum.
Öncelikle JUJU muzun gerçekten iki tane yardımcıya ihtiyacı var. Bir kişi onun yokluğunda kaptan olacak, diğer kişi de takımdaki durumu takip edecek Kim geliyor kim gidiyor ne yenilip ne içiliyor. Herkes en ufak bir kaçamağını bile yazacak. Hafta içi menüleri çok güzel olduğu halde hafta sonu geldiğinde kilo vermemiş/az vermiş ya da almış kişiler görüyorum ben çok şaşırıyorum. O kadar güzel beslenirken nasıl oluyor anlamıyorum. Gruptan asla bir şey saklamayın kızlar.
Sonra spor hususu. Haftada en az 4 gün en az 45 er dk herkesin yapması gerekiyor diye bir şart koyalım. Ve yenilen her "cııısssss" için bir ceza spor verelim. Bunu da 2. yardımcı verebiilir mesela.. yada 1.yardımcı.. Çok kalabalık bir takım olduk. Bu iyi mi kötü mü şimdilik bilemiyorum. Ama forumu 2 saat yalnız bıraksam bile dönüp okumamız 1 saate yakın sürüyor. O yüzden önemli yazdığımız yazılara başlık atalım ki sadece akşam gelip okuyabilecekler cımbızla laf aramasın. Mesela menülerimizi ve önemli gördüğümüz yazılarımızı BAŞLIKLARLA yazalım. Bir hususta yardım istediğimizde yardım başlığı yazalım mesela..
Örneğin birsenin aşırı tatlı isteği. Daha önce paylaşılmıştı belki de gözden kaçırdı. Elmayı rendeleyip azcık tavada çevirp üstüne tarçın serptik miyd muhteşem bir tatlı oluyor. Bundan yiyebilir..
Sonra bazılarını hiç görmüyorum forumda. hep 4-5 kişi halindeyiz. Arada geliyorlar şu işim vardı bu işim vardı.. Buna da bir sınırlama getirelim. 3-4 gün forumda olmama durumu oluyor bazen. Bununla ilgili de bir şeyler bulalım. Takip edemez juju bunların hepsini. O yardımcıların arasında görev paylaşımı olsun.. Kim yok neden yok takip edilsin.
Ve her hafta bir kişiyi görevlendirelim. O hafta o kişi bize yararlı bilgiler bulsun. Güzel egzersizler paylaşsın. Başardığı bir şeyleri anlatsın.
Valla beni dinlediğiniz için teşekkür ederim. İyi ki konuşmuyoruz yazıyoruz yoksa travesti gibi çıkıyor şu aralar sesim
Saygılar sevgiler canlarım.. Cevabınızı merakla bekller selam ederim
acayip acıktım eve gidince napcaksam ipin ucunu 3 5 iniz tutun (beni anca taşısınız) kaçmasın
tuğba gamze nereye gtmıs kahvaltıya ne kahvalyıtms yedi yedi kalkamıyo heralde gelemedii
ben bekarımda noluyo cnm herşey bize bağlı istediğimizde zman yaratabiliriz çok gzl bi şekilde bnde dahıl olmak uzere bahane uretıyrz kendımıze zaman ayıramıyrz hıc
sabah akşam aynı çıkıyor yemekler bayağıda yağlı yapıyorlar ben tanelerinden yedim sadece bazende evden getiriyorummmm
hahahahah arkadaşa geldim ama az sonra evime dönücem fakat spor olsun yürüyerek gitmek istiyorum evebu günümden çok memnunumj bu arada
.
Günaydın kızlar.. Bizim cephede haller harap.. Bir ben öksürüyorum bir kız.. İkimizinde burunları akmaya başladı. Oyy oyy.. İşler beni bekler.
Ben aslında ayakları uzatıp akşama kadar dinlenmek istiyordum. Eşim kendini bırakırsan vücut savaşamaz. Normal işlerini yapmaya devam et teslim olma dedi. Onu dinleyeceğim artık. Doktor 4 kutu bana 4 kutu kıza ilaç yazdı ya.. İçimiz dışımız ilaç..
Sizlere tek tek yazamıyorum ama hepinizi takip ediyorum. İnanılmaz kaçamaklar yapılmış. Bir de ödül diyorsunuz ya ben onu anlamadım. Ödül ne için alıyoruz ki kurallarda yok öyle bir şey. Yani zayıfladık diye ödül kilo aldırıcı şey olur mu? O zaman kilo vermek mii ödül almak mı bir ikilem oluyor zihinlerde. Diyet yaptığınızı ve işkence çektiğinizi düşünürseniz, bunu bir ceza olarak görürseniz ödüle gereksinim duyarsınız. Bizim ödülümüz sağlıklı beslenmek başka bir şeye gerek mi var?
Size önerilerle geleceğimi söylemiştim geçenlerde. Hatta önerilerinize sunacağım bakalım siz ne diyeceksiniz demiştim. Aslında çok hastayım ama şu son zamanki durumlardan ötürü bunun daha fazla ertelenemeyeceğini düşünüyorum.
Öncelikle JUJU muzun gerçekten iki tane yardımcıya ihtiyacı var. Bir kişi onun yokluğunda kaptan olacak, diğer kişi de takımdaki durumu takip edecek Kim geliyor kim gidiyor ne yenilip ne içiliyor. Herkes en ufak bir kaçamağını bile yazacak. Hafta içi menüleri çok güzel olduğu halde hafta sonu geldiğinde kilo vermemiş/az vermiş ya da almış kişiler görüyorum ben çok şaşırıyorum. O kadar güzel beslenirken nasıl oluyor anlamıyorum. Gruptan asla bir şey saklamayın kızlar.
Sonra spor hususu. Haftada en az 4 gün en az 45 er dk herkesin yapması gerekiyor diye bir şart koyalım. Ve yenilen her "cııısssss" için bir ceza spor verelim. Bunu da 2. yardımcı verebiilir mesela.. yada 1.yardımcı.. Çok kalabalık bir takım olduk. Bu iyi mi kötü mü şimdilik bilemiyorum. Ama forumu 2 saat yalnız bıraksam bile dönüp okumamız 1 saate yakın sürüyor. O yüzden önemli yazdığımız yazılara başlık atalım ki sadece akşam gelip okuyabilecekler cımbızla laf aramasın. Mesela menülerimizi ve önemli gördüğümüz yazılarımızı BAŞLIKLARLA yazalım. Bir hususta yardım istediğimizde yardım başlığı yazalım mesela..
Örneğin birsenin aşırı tatlı isteği. Daha önce paylaşılmıştı belki de gözden kaçırdı. Elmayı rendeleyip azcık tavada çevirp üstüne tarçın serptik miyd muhteşem bir tatlı oluyor. Bundan yiyebilir..
Sonra bazılarını hiç görmüyorum forumda. hep 4-5 kişi halindeyiz. Arada geliyorlar şu işim vardı bu işim vardı.. Buna da bir sınırlama getirelim. 3-4 gün forumda olmama durumu oluyor bazen. Bununla ilgili de bir şeyler bulalım. Takip edemez juju bunların hepsini. O yardımcıların arasında görev paylaşımı olsun.. Kim yok neden yok takip edilsin.
Ve her hafta bir kişiyi görevlendirelim. O hafta o kişi bize yararlı bilgiler bulsun. Güzel egzersizler paylaşsın. Başardığı bir şeyleri anlatsın.
Valla beni dinlediğiniz için teşekkür ederim. İyi ki konuşmuyoruz yazıyoruz yoksa travesti gibi çıkıyor şu aralar sesim
Saygılar sevgiler canlarım.. Cevabınızı merakla bekller selam ederim
yarın benim günüm varr
menü odun ocağında gözleme sarma tatlıı ..Allahım ben nasıl dayanacağımmmm
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?