- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #90.121
olsun cumartesı de olur
zes bıttı sonun da ama ben de bittim valla.her yerım agrıyor
patates paça ne ki cız
inan öz önce ben yine 73 yazıyordum son anda fark ettim benim 73 takıntım var arkadaş nası yapcez bilmiyorum...
resimleri cuma günü ekleyemem çünkü foto mak. oğlumla ankaraya gitti mecbur eşimin telinden çekmesini isticim yani onun evde olduğu zaman dilimi olan bir gün bulmam lazım... hımmmmmmmmm buldum cumartesi
cornican sorma dün dedim akşam 10 da hem bebişi uyutayım hem bende belki erken uyurum kızım anca 12 de uyudu bende uyuyum dedim sürekli uyan uyu uyan uyu sabahı etmişim bilgisayarıda kapatmıştım nöbete gelemedim... Bu arada sanada kolay gele maşallah bitirdin temizliğ...i bizde artık bu hafta sonu bi temizlik planlıyoruz darısı başımıza
menüm
sabah:1 dilim kepek ekmeği
1 k.k peynir,3 zeytin
ara:1 tane ceviz
öğle: 1 porsiyon patates paça
1 bardak ayran,salata
ara:1 nescafe,2 petibör
akşam:1 dilim kepek ekmeği,1 k.k peynir
3 zeytin,domates salatalık
su :1.5 litre oldu
spor:yarım saat eliptik
.
corni cim temizliğini güle güle kirlet mis gibi olmuştur şimdi evin
kızlar menümü yazayım küçük sıpa ile ilgilenecem
sabah
1 dilim ekmek
1 kk peynir
2 zeytin
ara
1 küçük elma
ara
4-5 kuru üzüm
ara
1 küçük elma
ara
1 lokma börek (bebek görmeye gittiğimizde diğerlerinden yemedim)
akşam
1 kepçe çorba
tavuk sote 2 kaşık
1 kaşık pilav salata
spor
ölen 1 saat tempolu yürüyüş
su tamam
bu arada kızlar fizik tedaviye başladığımdan beri öğle yemeklerim iptal oldu midem kazındıkça bişeyler atıştırıyom o yüzden birden çok ara oldu bakalım yarın ne çıkacak bu arada az önce tartıldım sabah da tartılacağım hangisi düşük çıkarsa onu yazacam çentik nerdesin bacım liste nerede görünmüyon hiç ses solu çıkmamış
sabah
1 dilim ekmek
slatalık
domates
1dilim peynir
öğlen
1 simit
ara 8 fındık
akşam
salata
mantı 5 çatal
aRA
1 MİNİK ELMA
SARIIIII
SU
İÇTİM
SPOR 1 SAAAT PLATESSSSSSSSSSSSS
menüm
sabah:1 dilim kepek ekmeği
1 k.k peynir,3 zeytin
ara:1 tane ceviz
öğle: 1 porsiyon patates paça
1 bardak ayran,salata
ara:1 nescafe,2 petibör
akşam:1 dilim kepek ekmeği,1 k.k peynir
3 zeytin,domates salatalık
su :1.5 litre oldu
spor:yarım saat eliptik
.
kızlarrr çok yorgunum her yerım ağrıyor ya...daha banyoya gırecegım....kaş bıyık almadım offfff offfff
yarın geldiler mı ac olurlar.....tavuk yapayım dedim.......güzel bır tarıfınız varsa alabilirim...
bugünkü menüme gelınce;
sabah: yok uyuyakalmışım
öğle: yenıdunya yedım sanıırm 6-7 tane falan.....
akşam: tavuk
1 yk bulgur pilavı
1 bardak ayran
1 çimdik ekmek
kilo veremedim gıbı gelıyor:26::26:
corni cim temizliğini güle güle kirlet mis gibi olmuştur şimdi evin
kızlar menümü yazayım küçük sıpa ile ilgilenecem
sabah
1 dilim ekmek
1 kk peynir
2 zeytin
ara
1 küçük elma
ara
4-5 kuru üzüm
ara
1 küçük elma
ara
1 lokma börek (bebek görmeye gittiğimizde diğerlerinden yemedim)
akşam
1 kepçe çorba
tavuk sote 2 kaşık
1 kaşık pilav salata
spor
ölen 1 saat tempolu yürüyüş
su tamam
bu arada kızlar fizik tedaviye başladığımdan beri öğle yemeklerim iptal oldu midem kazındıkça bişeyler atıştırıyom o yüzden birden çok ara oldu bakalım yarın ne çıkacak bu arada az önce tartıldım sabah da tartılacağım hangisi düşük çıkarsa onu yazacam çentik nerdesin bacım liste nerede görünmüyon hiç ses solu çıkmamış
sabah
1 dilim ekmek
slatalık
domates
1dilim peynir
öğlen
1 simit
ara 8 fındık
akşam
salata
mantı 5 çatal
aRA
1 MİNİK ELMA
SARIIIII
SU
İÇTİM
SPOR 1 SAAAT PLATESSSSSSSSSSSSS
eğer kilo vermenızın durduğuna ınanıyorsanız,bu çorbayı yapın 2 gun ıcılecek......sabıt kılonuz inmeye başlayacak.....
1 bağ semızotu
1 baş soğan
2-3 yk haşlanmış barbunya
2-3 yk haşlanmış yeşil mercimek
yarım çay bardağı süt
1 su bardağı su
1 yk zeytınyagı
evet bu malzemelerden çorba yapılıyor demet şener kutluay çorbanın tadı çok güzel dedi.......ben haftaya denemeyı düşünüyorum....
çorba+salata+1 dilim ekmek
günaydın kızlarrrrrrrrrrrrr....
benim kilom çakıldı buralara
geçen hafta 64
bu hafta 63.8
64/63.8/ %0.31
günaydın arkadaşlarr
2 gündür çok yoğundum doğru düzgün giremedimbu hafta benim için verimli olmadı. regl dönemindeyim dün hafif geçirmem gerekirken çoştummm
tartı sonucuna gelecek olursakk
65,00/64,5/0,5/0,77
olsun cumartesı de olur
zes bıttı sonun da ama ben de bittim valla.her yerım agrıyor
patates paça ne ki cız
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?