Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

chentiq .!.:

Jujum omzuna yatıp ağlayabilir myim
13. takımdan limonlubrokoli (hani 3 küsür yüzde yaptığım hafta beni nanik yaparak geçip 1. olan hain domdom)
yeni katılmak isteyen tüm kullanıcıları takıma davet etmiş. hem de 10 dakikanın içinde!!

teselliye ihtiyacım var kaptanım. saçımı okşar mısın

ben sana bazen 1 hafta duruyor davetler neden acaba demiştim hatırlıyor musun.. o zamanlardan bu zamana kadar 2 hafta anca geçti ama ne çok şey değişti. daha kaptan olmadan amacıma ulaştım.

iyi ki dün bir yorgun düştük ya hemen limon sıkmışlar üstümüze

Genişletmek için tıkla...

*JUJU* .!.:

[TABLE="width: 764"]
[TR]
[TD]5.Takım [/TD]
[TD][/TD]
[TD]1. HAFTA[/TD]
[TD]/[/TD]
[TD]2. HAFTA[/TD]
[TD]/[/TD]
[TD]3.HAFTA [/TD]
[TD]/[/TD]
[TD][/TD]
[TD]sonuç[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]1. örnek*JUJU*[/TD]
[TD]([/TD]
[TD="align: right"]84,00[/TD]
[TD]/[/TD]
[TD="align: right"]83,50[/TD]
[TD]/[/TD]
[TD="align: right"]83,00[/TD]
[TD]/[/TD]
[TD]%[/TD]
[TD="align: right"]1,00[/TD]
[TD])[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]2. örnek aysunayy[/TD]
[TD]([/TD]
[TD="align: right"]63,80[/TD]
[TD]/[/TD]
[TD="align: right"]63,00[/TD]
[TD]/[/TD]
[TD="align: right"]63,50[/TD]
[TD]/[/TD]
[TD]%[/TD]
[TD="align: right"]0,30[/TD]
[TD])[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3. örnek biricikoglumertug[/TD]
[TD]([/TD]
[TD="align: right"]70,50[/TD]
[TD]/[/TD]
[TD="align: right"]70,90[/TD]
[TD]/[/TD]
[TD="align: right"]70,60[/TD]
[TD]/[/TD]
[TD]%[/TD]
[TD="align: right"]-0,10[/TD]
[TD])[/TD]
[/TR]
[/TABLE]


yukarıdaki veriler sadece örnek amaçlıdır iyice anlaşılması için 3 durumuda ekledim....

1. örnekte yarışmacı bu haftaki kilosundan itibaren azar azarda olsa kilo vermiş ve 3. haftanın sonunda 1 kilo kaybetmiş bulunur ve bu durumda kurala uygun davrandığı için sorun yoktur

2. örnekte yarışmacı 2. haftada 800 gr verir ama 3. hafta bir sorun yaşar ve 500 gr geri alır ama genel olarak 3 haftanın toplam kilo verme durumunda 300 gr verdi olarak göründüğü için bir sorun yoktur.

3. örnekte yarışmacı 2. haftasında yarışmacı bir sorun yaşar ve 400 gr kilo alır lakin üçüncü haftasında 300 gr verir.. sonuca gelindiğinde 3 haftalık kilo alma verme durumu hesaplanır ve +100 ile fazla gelir ve işte sorun var demektir... kuralı ihlali gerçekleşmiştir...


bu durumda 3 örnekteki yarışmacıyı takımdün uzaklaştırmamız gerekmektedir..ben takımdan atmaktansa ceza olarak 2 hafta izin vermeyi planlıyorum tabi sizlerde uygun görürseniz... verilen 2 hafta sonunda kilo vermiş olarak dönmesini de şart koşmak gerekecek elbette... diyelimki gitti ve kilo vererek geri geldi .. yukarıdaki uygulama devam ettiği için bu durumu bir kere daha yaşadı işte o zaman takımdan uzaklaştırmayı düşünebiliriz diye bir fikir sunuyorum ne dersiniz....

Genişletmek için tıkla...

busramnmn .!.:

herkese merhabaa umarım herkes cok iyidir ben 2 haftalık iznimi doldurdum geldim ammaa velakin beni aydınlatın listeye tekrar ne zaman girebilcem bilmiyorum ?

Genişletmek için tıkla...

*JUJU* .!.:

dönüş yapıyorsan listeye girebilirsin hemen ... yok henüz sınavlarım bitemdi hala yoğunum diyorsan iznini uzatabilirsin ...

Genişletmek için tıkla...

busramnmn .!.:

sınavlarım bugun bitiyor diger bi kaç mazeretimi de hallettim ben yarından itibaren geri dönmek istiyorum o zaman kaptanım

Genişletmek için tıkla...

*JUJU* .!.:

kilonu biliyorsan bugündün itibaren dön canım yarın bildirim yok biliyorsun

Genişletmek için tıkla...

*JUJU* .!.:

mesaj kutunu boşalt canım.....



şahnur mesaj attım sana aldın mı bi bak bakim

Genişletmek için tıkla...

*JUJU* .!.:

tamma canım ozaman bugünden itibaren yediklerine dikkat ediyorsun ve menülerini yazıyorsun... haftaya da dönüşünü yapıyoruz.. bu arada bu süreçti kilo almadığın içinde ayrıca tebrik ederim

bugün kh nın dibine vuracağım.... vucut şaşırırmı napar bilmiyorum ama sıktı artık beni.. 3 haftalık kilo verme yarışmasıda başladı iyice ciddileşti ama bugün şoklayacağım ...

Genişletmek için tıkla...

toplight .!.:

günaydınlarrrr




katılıyorum corni cim akşam ya da en geç ertesi gün 9 a kadar menüler yazılsın bence mazereti olan ama gerçekten önemli bi mazereti olan bildirsin menüsünü yazmayana ceza verelim :)

Genişletmek için tıkla...

rabyas .!.:

sevda tebrık ederım super vermısın neler yaptın anlat bakalım..

kızlar bu hafta benım ıcın zordu bılıyorsunuz hıc dıkkat edemedım ne yedıklerıme ne suyuma... yıne de 200 gr gıtmıs guzel.. an ıtıbarıyle dıyetıme gerı donus yapıyorumm hatfaya daha guzel bı sonucla doncem ınsallahh

Genişletmek için tıkla...

ukyo .!.:

geçen hafta 68.70
bu hafta 68.5

giden 300 grmmmmmm

Genişletmek için tıkla...

rabyas .!.:

anladım canım desene ıyıce cıtır oldunnn
benımde belım agrıyo kasıklarım sancıyo normalde bugun kanda gebelık baktırcaktım ama ıst dakı doktor baktrma dedı eczaneden testr alsam regl gecmeden cıkmaz herhalde dımı:26::26:

Genişletmek için tıkla...

ZES .!.:

geçen hafta :76.8
bu hafta:76.0
% olarak 1.041

Genişletmek için tıkla...

Gamze_M .!.:

Kızlarrr hepinize günaydınn...Malum bebişimiz oldu ve iş çıkışı oraya uğradım, anneler geldi, misafirler vs.. buraya gelemedim ama artık bu telaşta bitti ve çok sık yapmadığım şeyi malesef yaptım..mazeretimin geçerli kabul edilmesini istiyorum

Menüm şöyleydi

Sabah: yok :26:

Ara: 5 fındık

Öğle: 2 dilim k.e. yarım k.k peynir

Ara: yarım form pirinç patlağı ( 40 kalori )

Akşam: 2 dilim k.e
haşlanmış 1 patlıcan ve kabak
2 kaşık yoğurt

Ara: 1 lokma sucukla ekmek :26:
10 fındık

Su: içtim
Spor: 2 saat tempolu yürüyüş

.

Genişletmek için tıkla...

chentiq .!.:

teşekkür ederim kaptanım bilmiyordum bunu

Şahnur ellerine sağlık. eksik yüzdeler ve kilolarla listeyi yeniden düzenlemişsin. Ben onay veriyorum menülerin yazılmasına. corninin dediği doğru. eskinden gecenin 3 ü de olsa menü yazmayı unuttum diye yataktan fırlar gelir yazardım. iki gündür evin içinde koşturmaktan yazamadım. harala gürele iş+yemek yapıyorum. dün 3 saat ütü yaptım mesela çocuk uyuyunca. sonra parka gittik, sonra da yemek telaşesi ve yorgunluk gelince ortalığı bile toplamadan yattım.. ütüler ve mutfak hala ortada.. ama eskiden olsa onlardan önce gelir buraya yazardım buranın sorumluluğu çok farklı.. burayı nasıl olsa sanal diye düşünemiyorum ben.. takımın şimdiki düşüşünden ben de memnun değilim ve elimden geleni yaparım.. kaptanıma ve kaptan yardımcılarıma benden tam destek..

Genişletmek için tıkla...

*JUJU* .!.:

[TABLE="width: 764"]
[TR]
[TD]5.Takım [/TD]
[TD][/TD]
[TD]1. HAFTA[/TD]
[TD]/[/TD]
[TD]2. HAFTA[/TD]
[TD]/[/TD]
[TD]3.HAFTA [/TD]
[TD]/[/TD]
[TD][/TD]
[TD]sonuç[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]1. örnek*JUJU*[/TD]
[TD]([/TD]
[TD="align: right"]84,00[/TD]
[TD]/[/TD]
[TD="align: right"]83,50[/TD]
[TD]/[/TD]
[TD="align: right"]83,00[/TD]
[TD]/[/TD]
[TD]%[/TD]
[TD="align: right"]1,00[/TD]
[TD])[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]2. örnek aysunayy[/TD]
[TD]([/TD]
[TD="align: right"]63,80[/TD]
[TD]/[/TD]
[TD="align: right"]63,00[/TD]
[TD]/[/TD]
[TD="align: right"]63,50[/TD]
[TD]/[/TD]
[TD]%[/TD]
[TD="align: right"]0,30[/TD]
[TD])[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3. örnek biricikoglumertug[/TD]
[TD]([/TD]
[TD="align: right"]70,50[/TD]
[TD]/[/TD]
[TD="align: right"]70,90[/TD]
[TD]/[/TD]
[TD="align: right"]70,60[/TD]
[TD]/[/TD]
[TD]%[/TD]
[TD="align: right"]-0,10[/TD]
[TD])[/TD]
[/TR]
[/TABLE]


yukarıdaki veriler sadece örnek amaçlıdır iyice anlaşılması için 3 durumuda ekledim....

1. örnekte yarışmacı bu haftaki kilosundan itibaren azar azarda olsa kilo vermiş ve 3. haftanın sonunda 1 kilo kaybetmiş bulunur ve bu durumda kurala uygun davrandığı için sorun yoktur

2. örnekte yarışmacı 2. haftada 800 gr verir ama 3. hafta bir sorun yaşar ve 500 gr geri alır ama genel olarak 3 haftanın toplam kilo verme durumunda 300 gr verdi olarak göründüğü için bir sorun yoktur.

3. örnekte yarışmacı 2. haftasında yarışmacı bir sorun yaşar ve 400 gr kilo alır lakin üçüncü haftasında 300 gr verir.. sonuca gelindiğinde 3 haftalık kilo alma verme durumu hesaplanır ve +100 ile fazla gelir ve işte sorun var demektir... kuralı ihlali gerçekleşmiştir...


bu durumda 3 örnekteki yarışmacıyı takımdün uzaklaştırmamız gerekmektedir..ben takımdan atmaktansa ceza olarak 2 hafta izin vermeyi planlıyorum tabi sizlerde uygun görürseniz... verilen 2 hafta sonunda kilo vermiş olarak dönmesini de şart koşmak gerekecek elbette... diyelimki gitti ve kilo vererek geri geldi .. yukarıdaki uygulama devam ettiği için bu durumu bir kere daha yaşadı işte o zaman takımdan uzaklaştırmayı düşünebiliriz diye bir fikir sunuyorum ne dersiniz....

Genişletmek için tıkla...

busramnmn .!.:

herkese merhabaa umarım herkes cok iyidir ben 2 haftalık iznimi doldurdum geldim ammaa velakin beni aydınlatın listeye tekrar ne zaman girebilcem bilmiyorum ?

Genişletmek için tıkla...

*JUJU* .!.:

ya ben napim... iki haftadır toplamda 100 gr verdim ben ....

ben spora asıldıkça kilo veremediğimi fark ettim

Genişletmek için tıkla...

*juju* .!.:

[table="width: 1032"]
[tr]
[td][/td]
[td]5.takım [/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]1.[/td]
[td]gamze_m[/td]
[td]([/td]
[td="align: Right"]72,00[/td]
[td]/[/td]
[td="align: Right"]62,20[/td]
[td]/[/td]
[td="align: Right"]9,80[/td]
[td]/[/td]
[td]%[/td]
[td="align: Right"]13,61[/td]
[td])[/td]
[td="align: Right"]294[/td]
[td]1. Bir seviye yükseldi [/td]
[/tr]
[tr]
[td]2.[/td]
[td]cornella[/td]
[td]([/td]
[td="align: Right"]74,00[/td]
[td]/[/td]
[td="align: Right"]65,10[/td]
[td]/[/td]
[td="align: Right"]8,90[/td]
[td]/[/td]
[td]%[/td]
[td="align: Right"]12,03[/td]
[td])[/td]
[td="align: Right"]293[/td]
[td]2. Bir seviye düştü [/td]
[/tr]
[tr]
[td]3.[/td]
[td]biricikoglumertug[/td]
[td]([/td]
[td="align: Right"]80,00[/td]
[td]/[/td]
[td="align: Right"]70,50[/td]
[td]/[/td]
[td="align: Right"]9,50[/td]
[td]/[/td]
[td]%[/td]
[td="align: Right"]11,88[/td]
[td])[/td]
[td="align: Right"]292[/td]
[td]3.sabit[/td]
[/tr]
[tr]
[td]4.[/td]
[td]sevda_m[/td]
[td]([/td]
[td="align: Right"]80,90[/td]
[td]/[/td]
[td="align: Right"]71,70[/td]
[td]/[/td]
[td="align: Right"]9,20[/td]
[td]/[/td]
[td]%[/td]
[td="align: Right"]11,37[/td]
[td])[/td]
[td]296…298[/td]
[td]4.sabit [/td]
[/tr]
[tr]
[td]5.[/td]
[td]garfield06[/td]
[td]([/td]
[td="align: Right"]71,00[/td]
[td]/[/td]
[td="align: Right"]64,40[/td]
[td]/[/td]
[td="align: Right"]6,60[/td]
[td]/[/td]
[td]%[/td]
[td="align: Right"]9,30[/td]
[td])[/td]
[td="align: Right"]293[/td]
[td]5.sabit[/td]
[/tr]
[tr]
[td]6.[/td]
[td]toplight[/td]
[td]([/td]
[td="align: Right"]78,20[/td]
[td]/[/td]
[td="align: Right"]70,50[/td]
[td]/[/td]
[td="align: Right"]7,70[/td]
[td]/[/td]
[td]%[/td]
[td="align: Right"]9,85[/td]
[td])[/td]
[td="align: Right"]297[/td]
[td]6.sabit[/td]
[/tr]
[tr]
[td]7.[/td]
[td]ukyo[/td]
[td]([/td]
[td="align: Right"]75,00[/td]
[td]/[/td]
[td="align: Right"]68,50[/td]
[td]/[/td]
[td="align: Right"]6,50[/td]
[td]/[/td]
[td]%[/td]
[td="align: Right"]8,67[/td]
[td])[/td]
[td="align: Right"]293[/td]
[td]7.sabit [/td]
[/tr]
[tr]
[td]8.[/td]
[td]zes[/td]
[td]([/td]
[td="align: Right"]83,00[/td]
[td]/[/td]
[td="align: Right"]76,00[/td]
[td]/[/td]
[td="align: Right"]7,00[/td]
[td]/[/td]
[td]%[/td]
[td="align: Right"]8,43[/td]
[td])[/td]
[td="align: Right"]292[/td]
[td]8. Bir seviye yükseldi [/td]
[/tr]
[tr]
[td]9.[/td]
[td]chentiq[/td]
[td]([/td]
[td="align: Right"]62,70[/td]
[td]/[/td]
[td="align: Right"]57,50[/td]
[td]/[/td]
[td="align: Right"]5,20[/td]
[td]/[/td]
[td]%[/td]
[td="align: Right"]8,29[/td]
[td])[/td]
[td="align: Right"]294[/td]
[td]9. Bir seviye düştü [/td]
[/tr]
[tr]
[td]10.[/td]
[td]aysunayy[/td]
[td]([/td]
[td="align: Right"]68,50[/td]
[td]/[/td]
[td="align: Right"]63,80[/td]
[td]/[/td]
[td="align: Right"]4,70[/td]
[td]/[/td]
[td]%[/td]
[td="align: Right"]6,86[/td]
[td])[/td]
[td="align: Right"]292[/td]
[td]10.bir seviye yükseldi[/td]
[/tr]
[tr]
[td]11.[/td]
[td]busramnmn[/td]
[td]([/td]
[td="align: Right"]66,00[/td]
[td]/[/td]
[td="align: Right"]61,00[/td]
[td]/[/td]
[td="align: Right"]5,00[/td]
[td]/[/td]
[td]%[/td]
[td="align: Right"]7,58[/td]
[td])[/td]
[td="align: Right"]294[/td]
[td]11.bir seviye düştü [/td]
[/tr]
[tr]
[td]12.[/td]
[td]*juju*[/td]
[td]([/td]
[td="align: Right"]89,80[/td]
[td]/[/td]
[td="align: Right"]84,00[/td]
[td]/[/td]
[td="align: Right"]5,80[/td]
[td]/[/td]
[td]%[/td]
[td="align: Right"]6,46[/td]
[td])[/td]
[td="align: Right"]292[/td]
[td]12.sabit [/td]
[/tr]
[tr]
[td]13.[/td]
[td]birsen-deniz[/td]
[td]([/td]
[td="align: Right"]68,40[/td]
[td]/[/td]
[td="align: Right"]64,50[/td]
[td]/[/td]
[td="align: Right"]3,90[/td]
[td]/[/td]
[td]%[/td]
[td="align: Right"]5,70[/td]
[td])[/td]
[td="align: Right"]293[/td]
[td]13.sabit[/td]
[/tr]
[tr]
[td]14.[/td]
[td]rabyas [/td]
[td]([/td]
[td="align: Right"]82,60[/td]
[td]/[/td]
[td="align: Right"]78,80[/td]
[td]/[/td]
[td="align: Right"]3,80[/td]
[td]/[/td]
[td]%[/td]
[td="align: Right"]4,60[/td]
[td])[/td]
[td="align: Right"]296[/td]
[td]14.sabit[/td]
[/tr]
[tr]
[td]15.[/td]
[td]penelope1990[/td]
[td]([/td]
[td="align: Right"]75,00[/td]
[td]/[/td]
[td="align: Right"]72,00[/td]
[td]/[/td]
[td="align: Right"]3,00[/td]
[td]/[/td]
[td]%[/td]
[td="align: Right"]4,00[/td]
[td])[/td]
[td="align: Right"]301[/td]
[td]15.sabit[/td]
[/tr]
[tr]
[td][/td]
[td]5.takım ortalaması [/td]
[td]([/td]
[td="align: Right"]1055,10[/td]
[td][/td]
[td="align: Right"]968,30[/td]
[td][/td]
[td="align: Right"]86,80[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td="align: Right"]7,19[/td]
[td])[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[/table]
vavvvvvvvvvvvvvvvvvvv gamze süper bir atak yaptı ve yeni lider gamze... Corniiiiiiiiiii tahtın gitti canım ... Yakında dalin gelirse tabi hepinizin elinden alır ama onuda söyleyeyim

Genişletmek için tıkla...

cornella .!.:

gamzem süpersin cnm.... Ammaa fazla yerleşme sen oraya belli olmaz haftaya bır umut 1 kg verırım.....

Genişletmek için tıkla...