- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #105.081
Her tonunu denedim hepsi çok yakışıyor:)
anladım canım tahmin etmiştim yakışacağını beyaz tene çok yakışıyor çünkü... kızılın tonlarını deneyebilirsin daha açık ya da şarap kızılı gibi koyu tonlar?
Ay kızlar moralim bozuldu yaaa dün kaç saat uğraştığım hatta gözlerimin bile ağrımasına neden olan dokümanlar silinmiş gitmiş nasıl oldu bilmiyorum arkadaş flash belleğe eksik olan şeyden eklemişti ama benim yaptıklarımı mı yanlışlıkla sildi bilmiyorum kafayı yiyeceğim yaaa
bi de ekipçe yapılması gereken şey bunlar ama ben yapıyorum ekipçek yapamıyoruz herkes kendi fikrindeki gibi işler yürüsün istiyor yani bu işle bir kişi zaman ayırıp uğraşacak
benim yapmam en doğrusu aslında çünkü personel-özlüğe ben bakıyorum ama tek işim bu değil sabah fatura ödemesi yaptım şimdi bu... yani 4 ayrı kişinin işini yapıyorum ben üstelik hiç biri yapmak istediğim mesleğimle alakalı değil - tüm işleri sıfırdan öğrenmeye ve eş zamanlı olarak da yapmaya çalışıyorum
Az once sunu farkettim ki, ARTIK MORBID OBEZ DEGILIM!BKI'm 35'in altina indiginden beri sadece obezim
83 kg'nun altina inince obezlikten de kurtulup sadece kilolu olacagim insallah.
Pogaca evet cok ideal bir besin degil ama degisiklik olsun ve kendimi iyi hissedeyim diye yedim.
Teşekkür ederim inceleyeyim ben de ..Arkadaslar bu kalori dongusu diyetinin adi Carb Cycle Diet. Turkce ne olarak geciyor bilmiyorum ben ingilizce kaynaklardan okudum. Hatta kitabini indirdim paylasabilirim isteyenlerle. (ozelden emailinizi atin :)) Yenebilecek yenmeyecek seylerin listesini de yapmis guzel guzel. sonuna kadar okumadim ama sanirim ornek yemekler de vermis. yazarin web sitesi surada http://chrispowell.com/carb-cycling-101/
bendeki kitap da Choose to Lose: The 7-Day Carb Cycle Solution adindaki. epub formatinda bu arada.
Her tonunu denedim hepsi çok yakışıyor:)
Her tonunu denedim hepsi çok yakışıyor:)
8 aylık canım ama mecbur bulcaZ allaha emanet etcez
müsait olunca yaz olur mu?
Mutlaks kalsiyum desteği almalısın çünkü süt-yoğurt-ayran çok önemli... Ben senin emziren bir anne olarak diyetisyen desteği almanı tavsiye ederim çünkü emziren bir kadının bu kadar besinsiz kalması ne çocuğuna fayda sağlar ne kendisine
ee çalışınca şimdi bi de bu dert var değil mi?
rica ederim faydalı buldysan ne ala
ben hayatımda bu denli çok yemek yemedim ona rağmen kilolar almış başını gitmş senin bu yazdıklarını yesem herhalde şu an 100ün üstünde olurdum maşallah bedenin bunu kaldırmış demek ki... ben normalde 1 ekmeği bile 1 haftada yiyemezdim kg almayım diye şimdi günde 5-6dl ekmekle kg veriyorum
ben de üstüne 1 yk kadar yağ koyuyordum da bu sefer de yağ ölçümünde sıkıntı yaşıyorum gerçi miktar çok olunca öyle yapıyorum
demek ki içindeki cevherin çıkması için evlenmen gerekiyormuş
ben de tecrübeli ev kızıyım derdim hep hani iş ararken tecrübe istenir ya bi ara yüzsüzlüğe vurup böyle diyordumen sevdiğim şey mutfakta yemek yapmaktır diğer ev işlerini sevmem ama yemeği annem yapardı diğer işleri bana bırakırdı - yine de tabii onun elinden yetiştim az buçuk diyebilirim - gerçi benm artık kendime göre bir damak tadım ve mutfak anlayışım var yani misafirim de gelse az yağlı ve tuzsuz yemek zorunda - kimse için tarzımdan ödün veremiyorum yağın az olması pek fark edilmiyor ama tuzsuz olunca millet beğenmiyor, ailemden başka - onlar da sayemde tuzsuz yemeye alıştılar babam sağlıklı ve yaşına göre genç durur annem de yakın zamanda kg verdi
ben şimdi evde mutfağa vakit ayırmaya çalışıyorum vakit buldukça ve halim oldukça - inanın yeni lezzetler keşfediyorum kendimce tarifler uyduruyorum mesela geçen günkü kapuskayı bile ilk kez ve tamamen uydurmasyon yaptım
ben de mi ileride Ebru Şallı gibi sağlıklı yemek kitabı çıkartsam ne?
haklısın aslında misafirliğe gidince mecbur bırakılıyor insan...
inceleceksin tabiiii gidecek o fazlalıklar
inşallah - ne güzel olur
Teşekkür ederim
ama ben hep söylüyorum uzun zamandır diyet yapmıyorum diye :) ben diyete başlayınca 10-15 kilo vermeden de bırakmıyorum diyeti...yani eskiden öyleydi, dediğim gibi belki 8-9 yıldır tam teşekküllü diyet yaptığım görülmemiştir...ama inan benimki çok daha zor, sen diyet yapa yapa alışmışsındır, benim eski beslenme düzenimden şimdikine geçişimi düşünsene...ne kadar zor oldu başlarda anlatamam....
Diğer mesajda bulduğunu söylemişsin sevindim valla tekrar hazırlamak eziyet olurdu.
Benim 29.07 çıktı obez mi oluyorum ?
Öyle tabi ki, umarım gerçekten merhametli bir insan olur da gözün arkada kalmaz.
Annem zamanında kardeşimi bırakırken bakıcıya o kadar zorlanmıştı ki ama şimdi annem emekli, mutlaka haftada en az bir kere bakıcı ile görüşürler annem de kardeşim de çok sever.
0,2 ile obezlikten fazla kilolu tanımına terfi etmişsiniz hanımefendi, tebrikleeeer :)
Umarım ulaşırsın hedefinize, bizim 22 şubat tanışma yıldönümümüz, ne yazık ki 1 kg ancak verirsem veririm
.
öyle düşünme canım sağlıklı olsun bizim olsun =)
yok olur mu öyle şeyyy gider miyim hiççççç? Ben hepinizi çok seviyorum kolay kolay ayrılamam sanırımne yani 6 aydan sonra gidecekmisin hayırrr bu olmamalıı yine bizlerle olmalısın hep olmasada sık sık ...
Senin adına çok mutlu oldum bakalım 1. ayımda bende neler olacakk
ben de kendimden birşeyler bulduğumdan paylaşma ihtiyacı hissettim çünkü hislerimiz aynı biliyorum - menü yorumun için de teşekkürler
canım menün güzel abartılı hiçbir şey yok .
lilim paylaşımın için teşekkürler.ben bu yazıda kendimi gördüm sanki...
.
ben yoğurdu tam yağlı alıyorum bim var yolumun üstünde oradan alıyorum o yüzden yağ oranını takmıyorum çünkü en fazla 20-30 kcal fark eder zaten 1 kase yiyorum günde o kadarını da hesaba katmıyorumyok canim 15 gunde 4 kilo hedeflemiyorum zaten. gorsem guzel olur demistim. az da olsa gitmesi ve surekli ilerleme kaydetmek bana yetiyor.
menu de soyle oldu, ogle yemeginde yemekhaneye gitmek gibi bir planim yoktu ama arkadaslar israr edince gittim. corbanin yaninda yiyebilecegim uygun kalorili bir sey yoktu. yemekhanenin salatasini da sevmiyorum cok. o yuzden yogurt aldim ama tam yagli oldugunu farkedince yarisini yedim, yarisini da arada yedim.
öyle valla - napalım biz de böyleyizaynen öyle sana katılıyorum canım ama huyumuz kurusun diyorum ya işte.
bence de tezin için de yap en iyisisimdi biz kendimize kilo hedefleri belirliyoruz ya, en azindan kendi adima elimden geleni yapip buna ulasamazsam sorun yapmam. ama hedef beni yoldan sapmaktan koruyor. hedefime su kadar zamanda ulasmam lazim, oyleyse kaybedecek zamanim yok diyorum.
sanirim aynisini tez icin de yapsam iyi olacak. evet bi program yapayim en guzelinden
benm de aynen bahanem çikolatakan şekerim düştü çikolata yemeliyim en sık kullandığımmmmm =))) bahanem o benim en güzel bahanemm tabi uzun zamandır kullanmıyorum
doyduysan problem yok - bu arada fırsat buldukça paylaşımlara devam ederim
ohhh ne güzel paylaşımlar bunlar harikasın valla çok teşekkürler paylaşımların için
------------
inanki hiç acıkmadım.sadece gece saat 10 gibi gamzeye indim kahve içmeye ona da dedim hani böyle oruç tutarken iftara yakın bir halsizlikte demiyelim de değişik hissedersin ya kendini ,öle hissettim ama kahveden sonra tmmdı sonra da yattım uyudum sabah tok bile kalktım.
ay ne mutlu oldum senin adınaaaaAz once sunu farkettim ki, ARTIK MORBID OBEZ DEGILIM!BKI'm 35'in altina indiginden beri sadece obezim
83 kg'nun altina inince obezlikten de kurtulup sadece kilolu olacagim insallah.
ben de teşekkür ederim güzel yorumun içinBence oldukça ideal bir kilo verdiğin.
Tebrik ederim.
Menü de gayet güzel olmuş.
Teşekkürler paylaşım için.
inşallah göreceğiz lucimmmmmbiz bir takımız ben de istemem gitmek sizleri bırakıp :) bu arada senden feyz alıp vücut kitle indeksimi hesapladım bende...70 kilo olduğumda normal insan sınıfına girecekmişim... off of... görelim inşallah o günleri. :)
ben bunu bi araştırayımArkadaslar bu kalori dongusu diyetinin adi Carb Cycle Diet. Turkce ne olarak geciyor bilmiyorum ben ingilizce kaynaklardan okudum. Hatta kitabini indirdim paylasabilirim isteyenlerle. (ozelden emailinizi atin :)) Yenebilecek yenmeyecek seylerin listesini de yapmis guzel guzel. sonuna kadar okumadim ama sanirim ornek yemekler de vermis. yazarin web sitesi surada http://chrispowell.com/carb-cycling-101/
bendeki kitap da Choose to Lose: The 7-Day Carb Cycle Solution adindaki. epub formatinda bu arada.
biraz oturup dinlen su iç ben tuz tüketmediğimden ayranı da tuzsuz içiyorum ama o da dengeliyorNe güzel bilgiler, teşekkür ederiz ..
Suyu hiç bilmiyordum lily mutlaka deneyeceğim, benim de yazın daha çok düşer ama kışın da yaşıyoru aynı şeyleri zaman zaman, başım fılfır fıldır dönüyor bir de o tansiyon düşmeye başlayınca 1 haftaya yakın devam ediyor, toparlanamıyorum.
anladım canım ama yine de diyetisyen menüsüne benzetip azaltılmış olarak menü planlaması yaparsan daha sağlıklı olur bence90 kiloyken gittim diyetisyene kilo aldım canım metobolizmam çok yavaş su içsem yarıyor.dün başlayamadım meyve diyetine misafirlik dolayısıyla aslında ben hrşeyi yiyorum ama azcık
maşallah onaaaaKızım emekliyorrrrr Ve artık yiyorrrr oley oley
aynen ben de... hemen duygu sömürüsüDünkü menüm Sabah bir elma öğlen bir muz akşam dışardaydık 2 kurabiye bir sandeviç şu yemeyince küsen ev sahiplrrine gıcık oluyorum.
menülerin güzel tabii bana göre az da senin düzenine göre değerlendiriyorum meyve diyetin az olmuş ama...Bugunki menüm Sabah bir dilim ekmek 60 gr kaşar peyniri
Öğlen bir adet muz
Akşamda ızgara et ve ıspanak yiyip mutfağı kapatıcam.gece fırsat bulursam girerim öpüyorummm
bu kalpli yumurta pek romantikkkKızlar dün akşam kitap okumaya başladım, genelde akşamları başlamam kitaba çünkü bırakamayıp sabah ederim ama dayanamadım işte, kitabı bırakıp uyuyamadım ama nasıl da acıktım anlatamam resmen midem gurulduyordu, saat de olmuş 4. Eşim de aynı şekilde acıkmış. Neyse dedim sen ye, yok sensiz yerim yemezsin derken ikna ettim. Makarna yaptı yedi ve ben yemedim ki makarna en sevdiğim şeylerdendir.
Akşam yemedim diye sabah kalkıp bana kahvaltı hazırlamış bu da yumurtam
Eki Görüntüle 976448
Bugün sadece kahvaltım azıcık fazlaydı, ki çok da olduğunu düşünmüyorum onun haricinde kaçamaksız devam ediyorum.
Bakalım yarın tartı ne gösterecek.
uyarın için teşekkürler şu an raporu okuyamayacağım çıkıyordum işten hepinize iyi akşamlarKızlar paylaşım alanında her hafta etap raporu yayınlanıyor ve o hafta içinde cevap verilmezse ceza puanımız oluyor ve 3 ceza puanı olan takım kırmızı kart alıyor, ceza puanı alan takımdan mezun olan üyelerin de mezuniyet karneleri olmuyor.
Toplight yoğunluktan görememiştir muhtemelen, sizlerin de haberi yok diye düşünüyorum bilginiz olsun diye yazdım.
http://www.kadinlarkulubu.com/showthread.php?t=37798&page=1037&p=34004543#post34004543
Ben cevap verdim, birimiz görmese birimiz görürüz artık ..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?