- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #107.281
Âmin Cnm sagolasın
Allah acil sifalar versin canim, insallah cabuk iyilesir bebis, gule gule buyutursunuz :)
tebrikler gamze, guzel vermissin :)
Ilk bildirim benden galiba: 91.3, gecen hafta 92.9, giden 1.6 yani %1,72 (derken Gamze bildirmis bile)
***5.TAKIM 350.ETAP***
durumda (62,5/) izinli (kg bildirmedi)
toplight ( 73,6/ )
luci221177 (77,5/ )
Lily86 (77,0/ )
Gamze_M (67.3/65,9/1,4/%2,08 )
Ebru_kzl (88,4/ ) paylaşım yetersizliğinden diskalifiye
Vazgecmekyok (92.9/91,3/1,6/%1,72 )
yu_zey ( 62,40/ )
Hnd (68,3/ )
Sevda_M( 74.3/ )
5.TAKIM ORTALAMASI : %
günaydın ve hayırlı cumalar kızlar.en güzel günler sizlerin olsun
ayrıca kilo veren herkesi de ayrı ayrı tebrik ediyorum
***5.TAKIM 350.ETAP***
durumda (62,5/) izinli (kg bildirmedi)
toplight ( 73,6/ )
luci221177 (77,5/ )
Lily86 (77,0/ )
Gamze_M (67.3/65,9/1,4/%2,08 )
Ebru_kzl (88,4/ ) paylaşım yetersizliğinden diskalifiye
Vazgecmekyok (92.9/91,3/1,6/%1,72 )
yu_zey ( 62,40/ )
Hnd (68,3/ )
Sevda_M( 74.3/ 73.5/0.8/%1.07)
5.TAKIM ORTALAMASI : %
Günaydınnnnnnnnnnnn kızlarrrrrrrrrrrrrrrr
günün ilk bildirimi benden gelsin miiiiiiiiiiiiiiiii
Geçen Hafta: 67.3
Bu hafta: 65.9
Giden: 1.40
:118::118::118::118::118:
.
benimde sua bacaklarım fenaa yanıyorr sabah sadece bacak ve kalçaya çalıştım
kız 300 gram elbet önemli ama diyorum ya düşeyimde 300 gramın hesabını yapayım inşallahhhhh
inşallah vermişsindir canım hem bu haftasonuda dikkat edersin ohh mis gibi sevda olur işteee :115::115::115:
Ben de yazayim menumu:
sabah: (bu sefer olculu olculu) balli, elma sirkeli su
kahvalti: (yumurta bitmis, almaya firsatim olmamisti, soyle bi cozum buldum) 10 gr badem, 1 elma, 200 gr yagsiz yogurt
ogle: 1 porsiyon tutmac corba, 1 porsiyon z.yagli bamya
aksam: 1 pilic corcon bleu, 3 yk dolusu suzme yogurt, 2 domates
ara: 200 gr yagsiz yogurt, 1 avuc (ya da biraz fazlasi) kuru uzum
su: 2 litreyi gecmistir.
spor: 10 dk bisiklet, 30 dk yuruyus.
yarina rapor yetistirmem gerektiginden daha fazla spor yapamayacagim bugun. ama yarin ya da haftasonu telafi ederim insallah.
kızlaaarrrr, tabletten giriyorum da alıntılayamadım, topluca yazayım:
zeynebim menün harika, akşam erken kapanması mutfağının daha bi harika....
sevdam ve gamzem maşallah valla bu hafta hepimize, bu ne istikrar...ikiniz de süppersiniz...
gamzecim yeni saçlarını güle güle kullan tatlım eminim harika olmuştur...ne renk yaptın?
akşam yürüyüşümü tamamlayıp döndüm acayip yorulmuşum, bu arada reglim bitmedi yaaaabakalım yarın tartıya nasıl yansıyacak bu durum...sabah ola hayrola...
8 30 1kk tulum peyniri 2cherry domates maydanoz 1dl tam buğday ekmegı yesıl cay
12 1bardak ayran
13 çorba
14 1 portakal
19 2 Cordon bleu actifryda kızardı
23 1 portakal yicem
3 Lt su
100 dk 6 hızda yürüyüş= 10 km
kızlar beni kendimden bahsedeyım bıraz size siz eski tanış olduğunuz için sohbet ediyosunuz ben Fransız kalıyorum neyse adım Elif Bursa'da yaşıyorum 1,5 senelik ewliyim 5 aylık bi kızım var daha önce burda 10 kilo verdim ergin senanın günlüğünde 65 kg da evlendim 2 ay sonra 80 kılo ıle hamıle kaldım 91 kıloda dogum yaptım 1 ay önce 95.5 kg ıle rejıme başladım gecen cuma 91.5 tum yrn ne olucak hayırlısı suan çalışmıyorum ınsaat sektorundeyım yön asistanıyım izindeyim böyle işte size takılır bende eski kiloma dönerim inşallah
günaydın ve hayırlı cumalar kızlar.en güzel günler sizlerin olsun
ayrıca kilo veren herkesi de ayrı ayrı tebrik ediyorum
***5.TAKIM 350.ETAP***
durumda (62,5/) izinli (kg bildirmedi)
toplight ( 73,6/ )
luci221177 (77,5/ )
Lily86 (77,0/ )
Gamze_M (67.3/65,9/1,4/%2,08 )
Ebru_kzl (88,4/ ) paylaşım yetersizliğinden diskalifiye
Vazgecmekyok (92.9/91,3/1,6/%1,72 )
yu_zey ( 62,40/ )
Hnd (68,3/ )
Sevda_M( 74.3/ 73.5/0.8/%1.07)
5.TAKIM ORTALAMASI : %
kizlarr
tartimda sorun yok
su sekilde yaptim
10 lt su aldim sansima markette tarti vardi tarttik 10.20 cikti
ayni sekilde evdede oyle
bi yanim seviniyor bi yanim uzgun
neyse mutluyumm yinede yaaa
Teşekkür ederim, ben de seni tebrik ederim :)
canııım maşallah sana
harikasın, çok güzel gitmiş kilolar, tebrik ederim tatlııım :))))
günaydııııın arkadaşlaaaaarrrr, musmutlu, keyifli, fıkır fıkır, kıpır kıpır bir gün olsun hepimize inşallah :) geldik çattık tartı gününe :) ne çabuk geliyor yahu bu cumalar... veee ben yine 1 kg vermenin mutluluğu içerisindeyim bu hafta 1 kg beni mutlu etti, çünkü reglim ve de şişim :)...buna rağmen tartıda artıyı görmemiş olmak çook sevindirici...
***5.TAKIM 350.ETAP***
durumda (62,5/) izinli (kg bildirmedi)
toplight ( 73,6/ )
luci221177 (77,5/76,5/ 1,0/ %1,29 )
Lily86 (77,0/ )
Gamze_M (67.3/65,9/1,4/%2,08 )
Ebru_kzl (88,4/ ) paylaşım yetersizliğinden diskalifiye
Vazgecmekyok (92.9/91,3/1,6/%1,72 )
yu_zey ( 62,40/ )
Hnd (68,3/ )
Sevda_M( 74.3/ 73.5/0.8/%1.07)
5.TAKIM ORTALAMASI : %
konuşan tartının geldiği son noktaaaaa :) Allah'tan evde konuşan tartı yoook :)
Eki Görüntüle 999545
sevdacım tebrik ederim tatlım, ben dün sana demiştim bak gitmiş kilolarrrr, maşallah,maşallah
Ayyyy çok şükür canım yaa, teşekkür ederim tatlımm...bu gün işten geldiğimde çizelgemi de değişicem
canım hoşgeldin tebrik ediyorum seni maşallah kız çok güzel ilerliyorsun azimli ve kararlı bir biçimde...
çoook teşekkür ederim fıstıklar :) yavaş ve emin adımlarla ilerliyorum vallaha :) artık tartıyı umursamadığım için daha rahatım :) aaa evet çizelgelerin yenilenmesi gerekiyor di mi...offf bissürü iş şimdi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?