Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

toplight · 14 Mart 2014

***5.TAKIM - 352.ETAP***

toplight ( 73,7/73,50/0,20/%0,27)
Lily86 (76,0/)
Gamze_M (65,9/65.9/0.00/%0.00 ) sabit
Vazgecmekyok (90,8/ 88,5/2,3/%2,53)
yu_zey (61,7/)
Hnd (67,8/ )
Sevda_M( 73,0/ 73,00/73,00/0,00/%0,00) sabit
durumda( 62,5/ )
ebbisss (91,6/

5.TAKIM ORTALAMASI :

muhteşem yaaa vazgeçmek yok ne diyeyim sen gene çok güzel kilo verdin

vazgecmekyok · 14 Mart 2014

Son durum:

***5.TAKIM - 352.ETAP***

toplight ( 73,7/73,50/0,20/%0,27)
Lily86 (76,0/)
Gamze_M (65,9/65.9/0.00/%0.00 )
Vazgecmekyok (90,8/ 88,5/2,3/%2,53)
yu_zey (61,7/)
Hnd (67,8/ )
Sevda_M( 73,0/ 73,0/0,00/%0,00)
durumda( 62,5/ )
ebbisss (91,6/)

5.TAKIM ORTALAMASI :

no_name_ · 14 Mart 2014

toplight .!.:
günaydınlarrrr

cvanım biz 1 hafta kullandık işe yaradı ama hangisi bilmiyorum hem dua hem kurşun hem de ilaç

***5.TAKIM - 352.ETAP***

toplight ( 73,7/73,50/0,20/%0,27)
Lily86 (76,0/)
Gamze_M (65,9/65.9/0.00/%0.00 ) sabit
Vazgecmekyok (90,8/ )
yu_zey (61,7/)
Hnd (67,8/ )
Sevda_M( 73,0/ 73,00/73,00/0,00/%0,00) sabit
durumda( 62,5/ )
ebbisss (91,6/

5.TAKIM ORTALAMASI :

gamze cim sevda cım benim de çok az gitmiş daha fazla bekliyordum ama olmadı:26::26:

kilo azaldıkça vermek zorlaşıyor sanırım toplightcım, vücut direnişe geçiyor...gerçi ben memnunum hallerinizden beni bekleyin, ben de geleyim birlikte görelim 6 lı rakamları :)

zey zey · 14 Mart 2014

Günaydınnnn benim güzell takım arkadaşlarımmm

Bir tartı gününe daha gelmiş bulunuyoruz.

Aslında çokda güzel bir kilo vermedim ama hala regl oldugumu düşününce mutlu oluyorum bakalım haftaya belli olur asıl kilo verişim

Geçen Hafta : 61.70
Bu Hafta :61.50
Arada ki fark :0.20
Yüzde :0.32

toplight · 14 Mart 2014

***5.TAKIM - 352.ETAP***

toplight ( 73,7/73,50/0,20/%0,27)
Lily86 (76,0/)
Gamze_M (65,9/65.9/0.00/%0.00 )
Vazgecmekyok (90,8/ 88,5/2,3/%2,53)
yu_zey (61,70/61,50/0,20/ %0,32)
Hnd (67,8/ )
Sevda_M( 73,0/ 73,0/0,00/%0,00)
durumda( 62,5/ )
ebbisss (91,6/)

5.TAKIM ORTALAMASI :

tebrikler zeynep cim

vazgecmekyok · 14 Mart 2014

toplight .!.:
***5.TAKIM - 352.ETAP***

toplight ( 73,7/73,50/0,20/%0,27)
Lily86 (76,0/)
Gamze_M (65,9/65.9/0.00/%0.00 ) sabit
Vazgecmekyok (90,8/ 88,5/2,3/%2,53)
yu_zey (61,7/)
Hnd (67,8/ )
Sevda_M( 73,0/ 73,00/73,00/0,00/%0,00) sabit
durumda( 62,5/ )
ebbisss (91,6/

5.TAKIM ORTALAMASI :

muhteşem yaaa vazgeçmek yok ne diyeyim sen gene çok güzel kilo verdin

cok tesekkur ederim kaptancim :) direnc egzersizlerinin cok faydasi oldu diye dusunuyorum, cunku hem yaparken hem yaptiktan sonra kaslar onarilirken enerji harcatiyor. ayrica faydasi oldu mu bilmem ama, toz zencefili de cay gibi ictim ara sira. ama cok keskin cok aci tadi var, azicik pirinc kadar falan alip demledim.

DESTANSI · 14 Mart 2014

Citirlar gunaydin. Benim kilomda değişiklik yok. gecen hafta 68.1 bu hafta ayni.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

no_name_ · 14 Mart 2014

DESTANSI .!.:
Citirlar gunaydin. Benim kilomda değişiklik yok. gecen hafta 68.1 bu hafta ayni.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

canım tebrikler, almamışsın ya ona da şükür :) pazartesiden itibaren sıkı bi program paklar bizi gibi görünüyorrr :) kaptancım ve zeynebim sizleri de tebrik ederim

toplight · 14 Mart 2014

vazgecmekyok .!.:
cok tesekkur ederim kaptancim :) direnc egzersizlerinin cok faydasi oldu diye dusunuyorum, cunku hem yaparken hem yaptiktan sonra kaslar onarilirken enerji harcatiyor. ayrica faydasi oldu mu bilmem ama, toz zencefili de cay gibi ictim ara sira. ama cok keskin cok aci tadi var, azicik pirinc kadar falan alip demledim.

bak bunu da denemek lazım toz zencefil hemde bağışıklık sistemini güçlendirir bu kış gününde

DESTANSI .!.:
Citirlar gunaydin. Benim kilomda değişiklik yok. gecen hafta 68.1 bu hafta ayni.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

ee hadi bakalım haftaya ne çıkacak listeye ekliyorum ptesi de takım içi listemizi yayınlarım ya da öğleden sonra

zey zey · 14 Mart 2014

vazgecmekyok .!.:
Gunaydin gunaydin :)

***5.TAKIM - 352.ETAP***

toplight ( 73,7/)
Lily86 (76,0/)
Gamze_M (65,9/65.9/0.00/%0.00 )
Vazgecmekyok (90,8/ 88,5/2,3/%2,53)
yu_zey (61,7/)
Hnd (67,8/ )
Sevda_M( 73,0/ 73,0/0,00/%0,00)
durumda( 62,5/ )
ebbisss (91,6/)

5.TAKIM ORTALAMASI :

tatlım tebrik ediyorummmm çok güzel kilo vermişssin

luci221177 .!.:
kilo azaldıkça vermek zorlaşıyor sanırım toplightcım, vücut direnişe geçiyor...gerçi ben memnunum hallerinizden beni bekleyin, ben de geleyim birlikte görelim 6 lı rakamları :)

kesinlikle öyle olsa gerek .

Ben su sekilde düşünüyorum benim ideal kilom 61.

İdeal kiloma yaklaştığım için vucüt uyarıyor olabilir mi ? dur yapma ideal kilon bu gibi

toplight .!.:
***5.TAKIM - 352.ETAP***

toplight ( 73,7/73,50/0,20/%0,27)
Lily86 (76,0/)
Gamze_M (65,9/65.9/0.00/%0.00 )
Vazgecmekyok (90,8/ 88,5/2,3/%2,53)
yu_zey (61,70/61,50/0,20/ %0,32)
Hnd (67,8/ )
Sevda_M( 73,0/ 73,0/0,00/%0,00)
durumda( 62,5/ )
ebbisss (91,6/)

5.TAKIM ORTALAMASI :

tebrikler zeynep cim

teşekkür ederim kaptancımm

bende herkesi tebrik ediyorum kilo verenide vermeyenide

bu zamanlar biraz zor durakladık moral bozmak yok

hazos87 · 14 Mart 2014

55.6 idim 54.9 um kaybedilen 0.7

ayy pek bi mutluyummmmmmmm..iyi ki girdim bu gruba yoksa kat kat fazlasını yiyecektim=)))))

zey zey · 14 Mart 2014

luci221177 .!.:
canım tebrikler, almamışsın ya ona da şükür :) pazartesiden itibaren sıkı bi program paklar bizi gibi görünüyorrr :) kaptancım ve zeynebim sizleri de tebrik ederim

lucimm tesekkür ederimmm

zey zey · 14 Mart 2014

hazos87 .!.:
55.6 idim 54.9 um kaybedilen 0.7

ayy pek bi mutluyummmmmmmm..iyi ki girdim bu gruba yoksa kat kat fazlasını yiyecektim=)))))

tatlım tebrikler

bu daha başlangıç hedef kilona en yakımn zamanda kavuşursun bu gidişle

toplight · 14 Mart 2014

hazos87 .!.:
55.6 idim 54.9 um kaybedilen 0.7

ayy pek bi mutluyummmmmmmm..iyi ki girdim bu gruba yoksa kat kat fazlasını yiyecektim=)))))

tebrikler hazoş cum bak devam az kaldı gidecek seninde kilolar

no_name_ · 14 Mart 2014

hazos87 .!.:
55.6 idim 54.9 um kaybedilen 0.7

ayy pek bi mutluyummmmmmmm..iyi ki girdim bu gruba yoksa kat kat fazlasını yiyecektim=)))))

maşallah şekerim, ha gayret devam, emin ol en kısa zamanda kurtulacaksın fazlalıklardan...

vazgecmekyok · 14 Mart 2014

yu_zey .!.:
tatlım tebrik ediyorummmm çok güzel kilo vermişssin

kesinlikle öyle olsa gerek .

Ben su sekilde düşünüyorum benim ideal kilom 61.

İdeal kiloma yaklaştığım için vucüt uyarıyor olabilir mi ? dur yapma ideal kilon bu gibi

teşekkür ederim kaptancımm

bende herkesi tebrik ediyorum kilo verenide vermeyenide

bu zamanlar biraz zor durakladık moral bozmak yok

tesekkur ederim zeynepcim :) darisi haftaya hepimizin basina :)

lily86 · 14 Mart 2014

Günaydın 5. takım
Herkese hayırlı Cumalar...
Kilo bildirimim bugün pek parlak değil aslında ben güzel bir düşüş bekliyordum bu haftaki yoğunluktan sonra ama tam tersi oldu Neden böyle oldu bilmiyorum 2 gün spor onun haricinde 3 kez de yürüyerek çarşıya gitmişliğim var - neyse sonuç olarak maalesef takım ortalamasını bu hafta ben düşüreceğim Hepinizden özür diliyorum. Ayrıca ben haftaya şehir dışında seminerde olacağım kilo ya da menü bildirimi yapabilir miyim bilemiyorum o yüzden daha önce de belirttiğim üzere bu hafta izin kullanmak istiyorum.

Başlangıç: 81,4
Geçen hafta: 76,0
Bu hafta: 76,2
Fark: +0,2:26:
Toplam fark: 5,2
Kilo veren herkesi tebrik ediyorum

***5.TAKIM - 352.ETAP***

toplight ( 73,7/73,50/0,20/%0,27)
Lily86 (76,0/76,2/+0,2/%-0,26) izinli (bu haftadan itibaren bu şekilde olabiliyor sanırım:44:bildirim yapıp sonra izne ayrılmak yani)
Gamze_M (65,9/65.9/0.00/%0.00 ) sabit
Vazgecmekyok (90,8/ 88,5/2,3/%2,53)
yu_zey (61,70/61,50/0,20/ %0,32)
Hnd (67,8/ )
Sevda_M( 73,0/ 73,0/0,00/%0,00) sabit
durumda( 62,5/ )
ebbisss (91,6/)

5.TAKIM ORTALAMASI :

vazgecmekyok · 14 Mart 2014

lily86 .!.:
Günaydın 5. takım
Herkese hayırlı Cumalar...
Kilo bildirimim bugün pek parlak değil aslında ben güzel bir düşüş bekliyordum bu haftaki yoğunluktan sonra ama tam tersi oldu Neden böyle oldu bilmiyorum 2 gün spor onun haricinde 3 kez de yürüyerek çarşıya gitmişliğim var - neyse sonuç olarak maalesef takım ortalamasını bu hafta ben düşüreceğim Hepinizden özür diliyorum. Ayrıca ben haftaya şehir dışında seminerde olacağım kilo ya da menü bildirimi yapabilir miyim bilemiyorum o yüzden daha önce de belirttiğim üzere bu hafta izin kullanmak istiyorum.

Başlangıç: 81,4
Geçen hafta: 76,0
Bu hafta: 76,2
Fark: +0,2:26:
Toplam fark: 5,2
Kilo veren herkesi tebrik ediyorum

***5.TAKIM - 352.ETAP***

toplight ( 73,7/73,50/0,20/%0,27)
Lily86 (76,0/76,2/+0,2/%-0,26) izinli (bu haftadan itibaren bu şekilde olabiliyor sanırım:44:bildirim yapıp sonra izne ayrılmak yani)
Gamze_M (65,9/65.9/0.00/%0.00 ) sabit
Vazgecmekyok (90,8/ 88,5/2,3/%2,53)
yu_zey (61,70/61,50/0,20/ %0,32)
Hnd (67,8/ )
Sevda_M( 73,0/ 73,0/0,00/%0,00) sabit
durumda( 62,5/ )
ebbisss (91,6/)

5.TAKIM ORTALAMASI :

senin 76'da bir direnc var sanirim ama yakinda kirarsin o direnci guzelim :) haftaya seminer insallah sana giden kilolar olarak donus yapar :)

zey zey · 14 Mart 2014

Gamze_M .!.:
***5.TAKIM - 352.ETAP***

toplight ( 73,7/)
Lily86 (76,0/)
Gamze_M (65,9/65.9/0.00/%0.00 )
Vazgecmekyok (90,8/ )
yu_zey (61,7/)
Hnd (67,8/ )
Sevda_M( 73,0/ )
durumda( 62,5/ )
ebbisss (91,6/

5.TAKIM ORTALAMASI :

Günaydın kızlarrrr, bu sabah yine aynı çıktım..Aynı çıktığıma da şükrettim..Dün akşam saat 21:30 gibi bir güzel karnımı doyurdum :26: hepinizden özür diliyorum ama balık yapmıştım eşim de çok ısrar etti, dayanamadım :26: bir de üstüne bir kase çerez ve 2 atıştırmalık halley :26: tüm bunlara rağmen aynı geldim..

Napalım bu hafta da korumuş olayım

.

heyy maşallah kız neler yemişsin öylee

o yemeye bu sabit kilo dua etmelisin bence

Gamze_M .!.:
Yaniii şimdilik 1.90 gr. diyelim canım..yada 64.9 olursa 1 kilom var 64 oldumu yeter bana balım yaa, gerçekten abartmıyorum, zayıf görünüyorum.. basenim hiç yok, birde doğum yapmadığım ve spor yaptığım için harbi vucudum sımsıkı..göbeğim dümdüz söylemesi ayıp inanmazsanız sevdaya sorun

.

niye inanmyalım kız aaa

luci221177 .!.:
inanmaz mıyım tatlım görüyorum ya fotolardan... hem kilon da fazla değil asla... 2 kilo için bu kadar eziyet etmemelisin kendine, rahat ol lütfen...ben 65 olsam kilo alayım diye uğraşırdım :)

Sevda_M .!.:
günaydın kızlar .cumanız mübarek olsun.bu hafta ben de aynı geldim napalım bu haftada böyle olsun bakalım inşallah haftaya.

***5.TAKIM - 352.ETAP***

toplight ( 73,7/)
Lily86 (76,0/)
Gamze_M (65,9/65.9/0.00/%0.00 )
Vazgecmekyok (90,8/ )
yu_zey (61,7/)
Hnd (67,8/ )
Sevda_M( 73,0/ 73,0/0,00/%0,00)
durumda( 62,5/ )
ebbisss (91,6/)

5.TAKIM ORTALAMASI :

.

senin değerlendirmenle bu hafta zaten verimli geçmedi artık bir sonraki haftaya güzel kilo verilmesini diliyorum tabiki kendim içinde

Gamze_M .!.:
Delüüü sen kontrol yapmıyonn, ben sana cesaretle açıp açıp göstermiyom mu

.

öhöhöhöhööhöhöhöhööhööh

luci221177 .!.:
ben yokum yaaa, ondan siz bu hafta gevşediniiiz :) tebrik ederim sevdam seni de, bu hafta hakkaten bi rehavet vardı takımın üstünde diyet konusunda...diyet bile konuşmadık doğru düzgün havadan sudan hep...ben de sözde koruma yapıyorum da benim bile kaçtı ipin ucu:26: çıkmadım tartıya korkumdan :):18:

lucim abartma ama yavvvv ne güzel kilo veriyorsun sen

cıss kızarım bakk

lily86 · 14 Mart 2014

vazgecmekyok .!.:
senin 76'da bir direnc var sanirim ama yakinda kirarsin o direnci guzelim :) haftaya seminer insallah sana giden kilolar olarak donus yapar :)

İnşallah canım yaaa - bu yazın çok iyi geldi teşekkür ederim

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Nirvana

Popüler Üye

Hiçkimse

Kabul Olmus En Güzel Dua'msin ♡♡♡

Nirvana

Popüler Üye

Aktif Üye

Hiçkimse

Nirvana

Kabul Olmus En Güzel Dua'msin ♡♡♡

gugli gugli gugli go away

Kabul Olmus En Güzel Dua'msin ♡♡♡

Kabul Olmus En Güzel Dua'msin ♡♡♡

Nirvana

Hiçkimse

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Kabul Olmus En Güzel Dua'msin ♡♡♡

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency