- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #108.901
9 ay daha hayatımız normale dönmedi bir tanede daha hamilelik kaldırmaz bu beden:)
ay bende karar veremiyorummmmm..seninki ne kadarlık
evet ya tamamen boğaza bağlı valla
olursun canım, maşallah çok güzel ilerliyorsun, mayısa da daha çook var, olursun illaki
Menüm sabah: dukan krep,domates,peynir,zeytin,az kaymak ve pekmez
Öğlen: 3 mercimek köftesi,3 bisküvi
Aksam: yoğurtlu karnibahar,bir kase tarhana corbasi
Karnibahari bir kasiga yakin yağ ile firinladim .
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
9 ay daha hayatımız normale dönmedi bir tanede daha hamilelik kaldırmaz bu beden:)
Yani millet herşeyi yemiyor hamileykende tas gibin:) bir daha diyetisyene gidicem
Diyete başlangıç tarihim 27 haziraz 90 kilo mart 60 kilo:)
kizlar iyi aksamlarrrr
Bugun guzel havanin tadini cikatmak icin kahvaltidan sonra disari ciktik ben diyim 6 siz deyin 8 km (8km) yurudukk he birde 1.5 saat temizlikim varr
simdi misafirim var yani yoldalar geliyorlar
mebumu yazmak icin gelecegim uygun bi zamanda opuldunuzzz
bugunku menum
sabah: balli, elma sirkeli su
kahvalti: marullu, bol yesillikli 2 yumurtali salata
ogle: 2 kepce sehriye corbasi, 2 servis kasigi yesil mercimekli bulgur pilavi, yaklasik 200 gr yagsiz yogurt
ara: 10 gr badem, 10 gr ceviz, 1 muz
aksam: 2 servis kasigi yesil mercimekli bulgur pilavi, 3 domates, 2 salatalik, bi sivri biber, bol maydonoz ve biraz feslegenli salata.
su: 2 litreyi gecmistir
spor: 110 dk, 11 km yuruyus. slim in 6 start it up 6. gun, slim and limber, slim and 6 pack
son ikisini henuz yapmadim yatmadan yapmayi planliyorum.
yaz yaz bitmeyecek menüm
sabah
2 kk peynir
1 tane çilek reçeli tanesi
1 zeytin
omlet
2 tane minik sosis
1 dilim ekmek
ara
şekersiz turk kahvesi
1 elma
öğle
yok
akşam
3/4 kase tavuklu şehriye çorbası
avuc içinden biraz büyük tavuk az yağda kızartma
2 yk bulgur pilavı
salata
ara
kızımla şeker hamurlu kurabiye yaptık gündür minik 2 tane yiyeceğim
yeşil çay, bol suu
yaa sadece önde bir göbek top var gibi sinir oluyorum oyle hamilelere=)))
Kızlar nasılsınız ?
Hasta oldum olmadım arasında takılıyorum ben.
Sizden ayın 24üne kadar izin istiyorum ben. Hem stres hem çalışma uğraşları bilgisayara oturunca da takılıp kalıyorum bir süre uzak durayım diyorum başka türlü işim zor. Umarım güzel haberler ile gelirim.
Çok kıskanıyorum onları banada doğumdan bir ay sonra doğum ne zaman dediler
Vauvvvv supersin canim.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Bugunki menüm bir bütün simit beynir zeytin salam:) odullendirdim kendimi
Akşamda kısır 5 kaşık 150 gr tavuk göğüs fazladanda ekmek yedim slaça sürüp fazla oldu bugunlük:)
Yinede eski halime 10 kilo kaldı hala güzel görünmüyorum ama olacak az kaldı
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?