Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

kızlar ben çıkıyorum şimdi bugün tekrar girmeye çalışırım

görüşürüz iyi bakın kendinize
katilimini arttirdigin icin sagolasin gunesim
sen yokken adin vardi buruktum simdi tum ihtisaminla sen de burdasin pek bir mutluyum yawwwwwwww
 
insallah canim
ben duzeliyim ilaclarda bitsin icelimmmmmmm
dagitalim
fasila gidelim

el ayarida öyle olusuyor canim ya
korkma patatesten domatesten biberden
dene dene dene
sonuc mükemmel olacak inan

Ben de öyle yapıyorum.
Dene dene :)
Pasta ve tatlılar konusunda çok güveniyorum kendime.
Öyle kilo aldım zaten.
Bir pasta yap, 1 günde 2 kişi hepsini bitir derken ..
 
canım ağrı kesiciyi aldım bugün 3. kere öğleyinde gün yemeğimiz vardı ama ben sadece ızgara ve çorba salata ile günü bitirdim arkadaş extra zeytinyağlı sarmalar kadayıf burmalar getirtmiş bakmadım bile tadına
Meltem yeni yıla 6lı rakamllarla gırmek mythiş olacak benım içinn n

bende inşallah hep birlikte 6 lı rakamlarla hatta becerebilirmiyim bilmiuyorum ama 66-67 olmak istiyorum yeni yılda ki en son 2 sene önce 68 olmuştum 2008 de iken 66 idim düşünün
 
Kızlar menümü yazayım şimdiden.
Akşam belli olmuyor benim durumum.

Sabah:
- 2 minik dukan peynirli poğaça
- 2 tane yumurta
- 4 zeytin

Öğle:
- 1 kase yoğurt
Ara:
- 1 kase hindistan cevizli dukan puding.

Akşam:
- Fırında balık

Saf protein günümde olduğum için salata yok. Bugün hastayım. Su bile içerken zorlanıyorum ama minik minik içiyorum.
 
ben senden cok umutluyum eskiden de biliyordum birazda ondan.sanirim bu diyetisyen uydu sana
nefsine hakim olma taktir ettim.o burmali varya dayanamam ben ya
 
kitabini okudunmu
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…